咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…康及加速新陳代謝。坊間不少人認為，茶發酵的程度越高，咖啡因含量也跟著更高，例如：全發酵的紅茶的咖啡因含量會比半發酵或不發酵的綠茶更高，但其實不一定。茶葉中的咖啡因含量並不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

…練還不夠，營養師表示，適度攝取補充品，尤其是提升專注與耐力的咖啡因、幫助提升運動表現的益生菌等4大補充品，能讓甩體脂事半功倍。 ![][215848] 為了了解使用運動補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…調整，幫助身體排出多餘水分，平衡掉多餘的鈉。 ![咖啡含有咖啡因，能夠幫助利尿，加速代謝水份。][215695] **【4類消水腫食物】** **1.利尿飲料** 咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
偏頭痛要人命，避吃4大地雷食物！營養師：遠離偏頭痛6大誘發因子

…血管擴張而引發頭痛。 **3.咖啡：** 對某些人來說，咖啡因是偏頭痛的觸發因素；但對一部分族群而言卻可以達到緩解作用，特別是當每天習慣喝咖啡卻突然停喝時，也會因為咖啡因戒斷造…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024
不是只有咖啡害胃食道逆流，8大地雷食物要少吃！

…道逆流食物」的相關話題討論，可以發現「咖啡」、「綠茶」等含有咖啡因的飲品聲量位居前兩名。咖啡作為現代上班族保持清醒不可或缺的飲料，卻可能是造成胃食道逆流的元兇，有網友指出，由於咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/315/89985
運動前吃這2食物，加速燃燒脂肪！減重醫：喝咖啡不但加速燃脂，重訓能扛更重

…iology）的論文發現：運動前1小時攝取每公斤體重6毫克的咖啡因，能提高「無氧作功能力」約11%，也就是本來臥推十下。][215173] **喝咖啡不但加速燃脂，還能重訓扛…
http://www.top1health.cn/Article/306/89967
新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK

…能吃的食材，包括小麥製品、玉米、乳製品、黃豆製品、精緻糖、含咖啡因飲品、含酒精飲料、果乾和果汁、人工甘味劑、無脂肪的「減重」食品。經過社團朋友多年執行，並且詢問海莉之後，我們彙整了…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857
咖啡因紅黃綠燈分得清？一張表看懂！醫：4種隱藏咖啡因食品別輕忽

不只咖啡！衛福部食藥署新規「含咖啡因飲料」都得標示咖啡因含量。自2023年元旦起，現場調製的飲料只要含咖啡因，都須標示咖啡因含量，標示紅、黃、綠三色。以健康成人為例，標示紅色的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/320/89686
揪出失眠加重危險因子！安眠藥吃對了嗎？名醫揭：關於失眠必知的4件事

…電子藍光、壓力、焦慮。內科疾病包括： **飲食：**咖啡因／尼古丁／酒精／睡前吃太飽。 **藥物：**利尿劑／類固醇／鼻塞藥／氣喘藥。 **3.睡眠衛生：** 定時…
http://www.top1health.cn/Article/76/89699
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

…W10益生菌，能改善運動後的疲勞感，幫助增肌與減脂。 ![咖啡因可以延緩耐力運動中樞神經的疲勞感，以及肌力運動時肌肉的疲憊，在運動的時候維持更好的狀態，堅持達成目標。][2145…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
頭頂痛、後頸痛有何不同？從頭痛位置看警訊，6招教你緩解

…一姿勢，要起來動一動活動筋骨。 5.少吃加工品、醃製產品、咖啡因、辣物、巧克力、代糖（低卡飲料）和味精。 6.少接觸含酪氨酸成分食物，如：全脂牛奶、起司。 7.戒掉壞習慣：抽…
http://www.top1health.cn/Article/356/89364
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

…外準備或努力的情況下，擁有內建的抗飢餓策略。 **提升咖啡因的攝取** 咖啡因對減脂飲食有三個好處。就像其他液體一樣，咖啡因飲品會佔據一些胃部空間，讓你的飽足感稍微提升。更…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則

… 預防血糖突然快速上升造成身體負擔 **3.避免高濃度咖啡因：** 含有高濃度咖啡因的飲料像是濃茶、咖啡等，要儘量避免，以免手抖、心悸等症狀惡化。 **4.禁止抽菸、喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318
確診喉嚨痛爆？這樣喝舒緩抗發炎！營養師推薦6道茶飲，滋潤喉嚨緩解疼痛

…注意避免大量食用甘草。 ![薄荷茶是一種美味、不含卡路里和咖啡因的茶，在一天中任何時間都可享用。薄荷能舒熱解發炎、舒緩鼻塞、類黃酮幫助抗病毒。][213372] **茶飲2…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…0mg。 **飲品** 咖啡360ml/杯-198mg(咖啡因較高)、綠茶500ml/杯-170mg、可可250ml/杯-103mg、紅酒150ml/杯-15-32mg(酒精小…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077