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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

巧克力是「上帝的食物」！醫：保護心臟、降血糖、助減重，健康好處多

…、多酚（如兒茶素、花青素。原花青素）、黃酮類化合物、可可鹼、咖啡因、鉀、磷、銅、鐵、鋅、鎂、維他命A等，對健康有益。 **黑巧克力可預防心血管疾病、中風等** 李耀泰主任表…
http://www.top1health.cn/Article/320/88557
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂

…減重也有成效。不過，真的是這樣嗎？國外一篇研究指出，飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪，達到燃脂的效果。究竟咖啡因是如何促進脂肪燃燒呢？ **脂肪有3種：棕色脂肪是助…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481
想戒咖啡因來找「茶」！盤點網友熱議十大無咖啡因茶飲

台灣人愛喝茶，但其成分當中的咖啡因含量總是令人在意，不少人擔心喝茶後會影響睡眠品質，而對孕婦而言，也需注意咖啡因攝取量超標，恐影響胎兒發育。因此不少民眾更偏好市面上的「無咖啡因茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/88462
康普茶含茶多酚、兒茶素掀潮流？營養師：8大族群不適合飲用

…師提醒：康普茶的基底是茶，每100C.C.約含有3~5毫克的咖啡因，因此，對咖啡因敏感者如懷孕婦女、幼兒、失眠患者不適合飲用，而如消化道不適、肝腎功能不佳、免疫功能低下以及糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/88457
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

…推廣這個概念。之所以勾起我的興趣，是因為一般大眾普遍認為攝取咖啡因會很難睡，但事實上，攝取咖啡因後平均得花15至30分鐘才能被身體吸收，如果喝了咖啡立刻去睡，不但能防止睡過頭，醒來…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
運動增肌減脂、預防鐵腿必知！藤黃果、綠瑪黛、L-肉酸、瓜拿納為什麼這麼夯？

…恢復。][211148] **瓜拿納是什麼？含咖啡因能幫助運動表現與減脂？** 瓜拿納的主要成分是咖啡因、可可鹼。一些針對運動、減重或者是男性「性相關」的配方，會添…
http://www.top1health.cn/Article/248/88350
解救肥胖內臟！「酵素斷食」讓胃腸休息週末排毒，遵守4禁忌不破功

…等食物。 **酵素斷食期間應避免：咖啡、紅茶或綠茶等含咖啡因飲品** 例如咖啡、紅茶或綠茶等含咖啡因的飲品、其他飲料和油脂含量高的點心、糖果、酒精類或是香菸等，都會造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…礙快速動眼睡眠 REM。」此外，她還補充說到要留意白天攝入的咖啡因。「咖啡因的 1/4 衰期是12小時，這意味著如果你在午後喝咖啡，會有 1/4 的咖啡因含量在你上床後許久仍殘留在…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流？中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

…火燒心」。為了減少不適，一般人都知道需要減少刺激性食物，包括咖啡因與甜食等攝取，而坊間有傳言「可使用蜂蜜取代糖，比較不易引起胃酸逆流」，還有一說：「側睡能預防胃酸逆流？」是真的嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119
咳嗽漏尿尿失禁上門，是「社交癌」！減重、做凱格爾運動，保養必知這些事

…方法】** 減少刺激膀胱的食物，包括柑橘類水果、碳酸飲料、咖啡因與巧克力，適當減重，每隔2~3小時定時排尿，睡前少喝水，以及進行凱格爾運動(骨盆底肌肉訓練)。遇上令人困擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/87936
【影音版】月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…性來說，生理期之前與生理期期間，不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但必須是熱茶、熱咖啡，而且一天的咖啡因攝取量不超過300毫克，大約是一杯250c.c.的咖啡量，這樣喝起來…
http://www.top1health.cn/Article/138/87646
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…心長期喝咖啡，可能會導致鈣質流失，發生骨質疏鬆，或是害怕攝取咖啡因會影響心血管健康，令人傷「心」。到底是真是假？營養教授分享，咖啡族只要當掌握3撇步，學會喝咖啡的妙招，在熱量低又能…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…或優酪乳冰沙，再加上水果和蔬菜。 **5.早上避免攝取咖啡因** 一般人認為早上空腹喝咖啡，看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花，但是，專家說，早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…精緻甜食，像是蛋糕、麵包、糕餅、含糖飲料等。不要飲用過量咖啡因，像是咖啡、可樂、提神飲料都含有咖啡因。以上三個飲食習慣會加重交感神經的刺激，交感神經過度活化也會導致黑色…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…大家拿來當作解渴的飲品，但是飲品中還包含許多其他的成分，例如咖啡因、脂肪、鹽分或是糖分。參雜了這些「水以外」的成分，便容易影響水分進入身體的品質。原本幫助身體運作、代謝的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015

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