吃火鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃火鍋」搜尋結果

總共找到 250 筆符合關鍵字「吃火鍋」的資料

冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

寒風冷颼颼，又到了嚐鮮吃火鍋旺季。營養師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
健康吃火鍋　9招甩開負擔

…是好吃歸好吃，涉及健康問題時還是要冷靜下來好好瞭解一下，怎樣吃火鍋才健康。冬日裡一眾好友圍著熱氣騰騰的火鍋一邊吃一邊聊天，享受美食的同時又可以減輕工作壓力，還能增進…
http://www.top1health.cn/Article/320/29825
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

…，好想吃鍋喔！」上班族的食慾總是被涼風吹開，一感覺涼意就想想吃火鍋，可是，火鍋普遍有高油、高鹽、高熱量的問題，吃多了會讓身體累積過多的毒素，易增加心血管疾病和癌症的風險。想要滿足想…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664
痛風藥防皮膚過敏副作用　先做基因篩檢

深秋天氣冷，又是吃火鍋的季節，大魚大肉，再加上啤酒，小心痛風發作，痛到無法走路。一旦急性痛風發作，就必需服用藥物，但是，卻有許多患者擔心部份藥物會有皮膚過敏副作用。由臺…
http://www.top1health.cn/Article/32/29353
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…各種麵條的熱量嗎？） **方案8／魚板→花枝** 吃火鍋時最常出現的軟Q「魚板」，大多為了美觀而添加食用色素，建議以低卡高蛋白的「花枝」取代，不僅彈牙鮮美，相對也較健康。…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
《飲食口味大調查》填問卷，抽好康！

…一半的人表示加入調味料的目的是「提味」，其次是「開胃」。至於吃火鍋時最愛沾的醬是「沙茶醬」，以及吃蔬菜時最愛搭配的是「和風醬」，其次是水果優格醬。有趣的是，當加入入調味料食用時，最…
http://www.top1health.cn/Article/135/28905
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…一半的人表示加入調味料的目的是「提味」，其次是「開胃」。至於吃火鍋時最愛沾的醬是「沙茶醬」，以及吃蔬菜時最愛搭配的是「和風醬」，其次是水果優格醬。有趣的是，當加入入調味料食用時，最…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
高麗菜健胃整腸　營養師這樣挑

…購已經剖半的高麗菜，因為切面會使高麗菜當中的營養素流失。我們吃火鍋或煮湯時，通常會將高麗菜放在水中長時間熬煮，是錯誤的，因為高麗菜富含水溶性維生素，在水中煮太久，會造成營養素大量的…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636
徐若瑄產後喝胎盤湯？中醫：可補氣血

…胎盤」一說嚇到之後，笑著表示「她（徐若瑄）說要煮湯。以後一起吃火鍋時，我會注意桌上有沒有奇怪的東西。」報導指出，徐若瑄預計將胎盤製成中藥。 **未注射抗生素　產婦胎盤可食用*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28336
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

…脂都是高得驚人，說火鍋是健康殺手一點都不為過。但如果吃火鍋時可以不沾醬，儘量選擇清湯類鍋底，多食川燙蔬菜或低脂類瘦肉、魚、雞肉等，且火鍋湯底儘量不要喝，或少量飲用，不只熱量…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

吃火鍋最舒服，但是夏天貪一時美味冰品甜點的熱量，都還堆積在身體裏，脂肪都還沒消除，怎麼甩也甩不開，高熱量、高膽固醇的火鍋，又會使身體脂肪越積越多，肚子越來越大，如果脂肪是存摺，積得…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍

…化，不可不慎！ **原則2／飲食清淡少加工** 減少吃火鍋料、滷味、油炸物等高度加工食品，盡量選擇蒸煮烤拌等清淡無負擔的料理，並多加攝取黃、綠色蔬果，隨時補充水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26463
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

三五好友聚會常吃火鍋，小心吃出一身病！濃稠鮮美的湯頭、美味的餃類丸子一口接一口，在滿足味蕾享受，幸福感上升的同時，當心身體裡的「鈉」也跟著飆升。營養師指出，造成高血壓的主要一大原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…辣身材的歌手倖田來未也在生產後靠火鍋減肥法減去16kg喔。但吃火鍋不等於變瘦，這次我們將告訴大家不容易變胖的火鍋吃法。 **沾醬意外的高卡路里** 充滿香氣且美味的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…脂肪可以促進體內蛋白質合成。不過還是不宜多吃，如果運動後要去吃火鍋或是芝士蛋糕的，還是三思吧。運動後的飲食攝入要注意2 點：1、運動後2小時內必須補充身體能量。2、運動後需…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247