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「午休」搜尋結果

總共找到 162 筆符合關鍵字「午休」的資料

公共場所室溫下限26度　公部門減碳有成

…裝定時器省電、拔掉不必要的電力器具插頭減少待機用電、辦公大樓午休關燈1小時等。至於成效呢？根據經濟部能源局統計，自政府機關及學校實施節約能源措施，97至100年累計節約用電…
http://www.top1health.cn/Article/6700
踏入職場新鮮人　顧「面子」求加分

…塑，做抽脂的比率較高。此外，現代人做事講求效率，因此午休微整型術蔚為風潮，林銘德醫師說明，微整形手術不斷進展，從肉毒注射、玻尿酸注射、微晶瓷注射及舒顏萃注射，均為堆積注射法…
http://www.top1health.cn/Article/6610
丁國琳美魔女保養秘訣　保濕不馬虎

…內做好保養工作，同時也能趁機利用短暫時間一邊美容一邊休息的「午休美容」，便是藝人所夢想的。家醫科醫師林德金表示，清潔及防曬是夏日保養重點，但如果長時間待在冷氣房，皮膚的保濕…
http://www.top1health.cn/Article/5732
7成5考生睡不飽！陷大腦認知老化風險

…長林志城教授建議，不妨採取簡單的「考生護腦333秘訣」，包括午休或提早睡覺30分鐘、補充3大腦食物，以及每周運動3次，預防腦力退化。考生可以利用中午在校午休30分鐘，也能讓…
http://www.top1health.cn/Article/31/4936
學童午休！研究：睡20分鐘效果最好

目前國內針對學童的午休時間到底要不要剔除爭議不休，許多老師甚至默許學生拿午休時間來趕作業。國內新近研究指出，學童經歷短暫午睡後，更容易保持專注，且午睡後主觀嗜睡度較低。反觀國人睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/3464
水刀抽脂　不完美身材救星

…織液，也要穿3～4週的彈性衣。 ![][6303] **午休時間也能瘦** 傳統抽脂女性又愛又怕受傷害傳統的抽脂手術，的確為『瘦不了』的女性帶來一盞明燈，但它手術前、手…
http://www.top1health.cn/Article/3712
【查疾病】辦公室綜合症

…現。尤其長期使用電腦又姿勢不正，引起手腕、頸部、背部疼痛。中午休息可能時間不夠，就趴在桌子上小睡一會，也會引起頸椎病。女性長久坐在電腦前易發生月經不順和痛經，又，骨盆底部的肌肉缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/157/1635
穴道抗老法！起早睡好、七分飽、常常跑

…、易生病感冒者：應以補腎為優先，你需要刺激「足三里」，在每天午休時、洗澡後，以手指指腹按壓 50-100 次，每次 2 秒鐘；中醫說「腎為後天之本」，按摩刺激此穴有補益腎氣的作用；…
http://www.top1health.cn/Article/1458
提早抗老凍住青春永遠芭比臉

…膚的最佳狀態。術後就能立即正常生活，只要短短30～40分鐘的午休時間，就能輕輕鬆鬆與青春美麗為伍，從45歲的辣媽到25歲的漾女們都樂此不疲呢！ **黃金S5終極電熨斗vs…
http://www.top1health.cn/Article/2331
腦內關鍵酵素找到了！揭開失眠面紗

…度被失眠干擾清夢時，可以試著改變一些簡單的生活習慣，像是縮減午休時間、讓臥房保持溫暖、吃點東西玩個拼圖再入睡，或外出曬點太陽等，都是不錯的助眠方法喔。 **[為健康 “讚” …
http://www.top1health.cn/Article/64
有假沒膽休　休假恐懼症靠紓壓

…懼症」的陰影中；心理師建議，透過有效率的短休補充睡眠，或善用午休時間小睡，適時紓壓。同時要勇敢休假，並且休得心安理得。 ![擺脫憂鬱要給自己放一個輕鬆的假期。][637] 距年…
http://www.top1health.cn/Article/150
老人多疑有幻覺失智症來搗亂

…心中感到安定及舒適。另外，在白天給予適當的刺激，曬太陽，短的午休，傍晚時適當的運動，夜晚時減少刺激，對於減緩病情都有幫助。特別要注意的是，如有突然的行為改變，應儘快就醫，由醫師評估…
http://www.top1health.cn/Article/31/142

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