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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…桂、羊肉、丁香等溫中散寒之品，但也不要過度燥熱，宜搭配滋陰、助消化、補腎，以助養藏。梁祐爾中醫師表示，冬令進補只是養生保健的一個面向，中醫講究天人相應，還需要注意保暖避寒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…。飯前半小時先喝水150～200 毫升，除了有飽足感，可以幫助消化，還可避免胃食道逆流。 **時機6／晚上：**回家後再準備1杯水，盡量在睡前1個小時之前喝完。睡前1小時內盡…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…0**，250ml提升專注力 **中餐後**，250ml幫助消化 **下午3：30**，250mlcheckpoint！1000ml舒緩疲勞 **下班6：00**，200ml…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…，對身體有許多益處。所以，適量吃米飯不但不會引起肥胖，還可幫助消化、促進代謝、降低膽固醇，較不易罹患心血管疾病及肥胖症。高油、高糖飲食，才是導致肥胖的可怕殺手。 **血清素*…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
柚見中秋！柚子助改善便祕、血壓！營養師：糖尿病、腎臟病患小心陷阱

…「柚子」，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，但對於糖尿病及腎臟病患等族群卻…
http://www.top1health.cn/Article/320/86829
感染相同病毒，為什麼輕重症不一？從中醫穴道養正氣、練根本，幫助對抗病毒

…功、放鬆肩頸功、疏通背脊功、柔軟頭皮活絡顏面功、強心健肺功、助消化不便祕功、靈活四肢提高骨質密度功。每招每式皆條述穴道預覽、操作步驟、圖解示範，鍛鍊全身簡單易懂。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/86531
中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕

… **普渡準備「四果」，含維生素C、酵素、膳食纖維，能幫助消化** 宋明樺營養師指出，衛生福利部國民健康署建議每日應均衡攝取六大類食物，若想在節日祭拜時也兼顧家人的健康，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505
降血脂法寶「秋葵水」正夯！3步驟輕鬆DIY，有效緩解糖尿病、關節疼痛

…有豐富的鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維，經常食用可幫助消化、養顏美容，不僅如此，來自日本的市橋研一醫生研究發現每天飲用「秋葵水」可以改善便秘、消除水腫，針對糖尿病、高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86324
疫情下老人中斷運動，便祕、消化不良…中醫：自我按摩、多吃燕麥，減緩腸胃不適

…** 張煒東中醫師表示，對於這些疫情期的特殊病號，開一些幫助消化的藥，通常短時間就能好轉。其實，最簡單的方式是飯後於室內踏步行走，配合按摩腹部來促進消化，按摩的方向要配合大便的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/86191
養生關鍵在於「保養脾胃」！3餐定時、早起喝溫水注意胃部保暖，助延緩衰老

…住前齶（上牙堂前部），有助於唾液分泌，而唾液中含有的澱粉　可助消化。其次是保暖，當脾胃部出現不適的症狀，就用熱水袋放在腹部，用手按順時針方向撫摸脾胃部，就會緩解脾胃痛、脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/297/85578
喝水喝對時間就能減肥？試試「8杯水瘦身法」輕鬆排毒、燃脂，月瘦5公斤

…間。 **下午1點**飯後半小時-1小時內喝杯水可幫助消化。 **下午3點半**下午茶時間改喝水，讓零食甜點的份量再減少。  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/292/86015
失眠、焦慮常吃安眠藥，恐記憶力衰退！試試3種「記憶之草」，聞香還能增強記憶

…智症患者的溝通能力變好，同時促進記憶及減緩焦慮，香蜂草也能幫助消化不良及對抗疱疹病毒效果；薄荷最適合早上使用，可以促進食慾幫助消化，減少心不在焉的情形，並穩定神經系統。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/86005
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

… 苦味食物如芝麻葉、蒲公英、朝鮮薊、A 菜及菊苣等，可以幫助消化、促進腸道功能、腸道菌種健康及營養吸收，甚至減少「腸漏症」，目前認為有些免疫力失調、過敏及慢性發炎與疼痛，或者控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
寶寶為什麼會脹氣？該怎麼改善？5步驟「嬰兒排氣操」，讓寶寶安心熟睡不哭鬧

… ![][203978] **嬰兒排氣操：防脹氣、助消化、解便秘** **如果寶寶時常因為脹氣而哭鬧，可以試試這5種方法來改善：** 1.餵完奶確實拍嗝 2…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823
如何從飲食改善胃食道逆流？日名醫：控制鹽分、糖分及膽固醇攝取量很重要

…充分咀嚼之後，唾液才會分泌出來。唾液內含澱粉酶，這種酵素可幫助消化，所以一面咀嚼，一面將唾液和食物充分混合之後，才能幫助消化。每一口食物，最好咀嚼20次以上。充分咀嚼之後，…
http://www.top1health.cn/Article/289/85344

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