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「冰敷」搜尋結果
總共找到 439 筆符合關鍵字「冰敷」的資料-
運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害
…血、腫脹的現象，並預防傷勢惡化。 **I = Ice 冰敷** 冰敷能讓肌膚迅速降溫，使皮膚與皮下的血管收縮，減少局部的血液循環、降低血流速度，有助於減輕疼痛及控制急性發炎…
http://www.top1health.cn/Article/141/53049 -
世大運加油！聲嘶力竭，破除喉嚨痛4大絶招
…急性發炎反應的特徵，就是「紅、腫、熱、痛」，而在急性發炎時，冰敷就是一種很直接的物理消炎麻痺方式。**所以，在吼叫完覺得喉頭灼燒覺得難受嗎？吃喝點冰品吧！無論是冰淇淋還冰棒，都有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029 -
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！
…要搭配全身性的運動以及飲食! **迷思四：運動傷害要先冰敷還是熱敷?** ![][124732] 當出現急性運動傷害或是有明顯的紅、腫、熱、痛的話，千萬別熱敷，請第一…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067 -
水中蛟龍小心游出傷害！這2種運動傷害最常見
…因運動導致的疼痛時，首先必須停止運動，並在前48小時於疼痛處冰敷，冰敷方式為每2小時1次，每次15分鐘，並避免熱敷及推拿，以免造成患部發炎惡化。若疼痛仍持續無緩解，則必須儘速就醫做…
http://www.top1health.cn/Article/167/53053 -
眼睛癢癢的，點眼藥水就搞定？藥師：注意2大成分！
…物對眼睛的刺激，並藉助淚水中的抗體殺死病菌。 **3.冰敷：**用冰毛巾冰敷眼睛，一天2至3次，每次3至5分鐘，有助緩解想揉眼睛的衝動。 **4.穴道按摩：**用大拇…
http://www.top1health.cn/Article/244/53004 -
皮膚曬傷癢又痛 絲瓜、小黃瓜、蘆薈是止癢大神？
…降溫後再使用較佳。 一旦曬傷，不妨先在曬傷部位沖冷水或冰敷降溫，可以減少刺痛感、緩解發炎現象。此外，曬傷可能會產生脫水現象，建議多補充一些水分，若出現中暑或熱衰竭的症狀，則要…
http://www.top1health.cn/Article/242/52999 -
限電小心職業傷害！4要訣預防熱傷害
…法降低體溫，包括將患者移到陰涼處、搧風、以溼毛巾擦拭身體、以冰敷袋置於頸部及腋下等處。且不要為了做這些處置延誤送醫。 同時對於在高溫環境下工作的朋友，務必要做好保護自身健康的…
http://www.top1health.cn/Article/80/53008 -
遠離惱人過敏～建立寶寶皮膚屏障，快學這洗澡4原則
…後也叮嚀爸媽請定時幫孩子修剪指甲，當他癢感明顯時，可用拍打或冰敷方式改善。若孩子皮膚反覆出現問題時，建議先尋求皮膚科或小兒科醫師的專業診斷，再採取治療或預防對策，才能真正解除症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/242/52761 -
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解
…穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣，就是適度休息，先冰敷再熱敷。 **扭傷「筋拉到」 冰敷熱敷降腫痛** 冰敷目的是讓受傷肌肉減輕疼痛，以及降低發炎情況；不過冰…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644 -
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！
…速和痠痛說bye bye呢？除了多休息、保持充足的睡眠、適度冰敷或熱敷，以及運動後按摩之外，適量補充水分可以加速新陳代謝，以防飲水不足導致肌肉疲勞感和痠痛感加遽，甚至抽筋。另外，適…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658 -
拔智齒小心感染致命！4要點，快速消腫止痛
…加。 **拔牙消腫止痛 掌握4要點** - 1.先冰敷：如果是手術性、有縫線的拔牙法，代表智齒可能是長歪了。回家後要冰敷被拔的那一側，每小時10到15分鐘，1天2至3次，…
http://www.top1health.cn/Article/237/52745 -
夏日游泳藏危機！急性結膜炎，冰敷可緩解
…，提醒民眾要常以肥皂洗手，也不要揉眼睛。一旦出現不適症狀，可冰敷眼周緩解，並且就醫檢查 。 
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