健康食物 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「健康食物」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「健康食物」的資料

吃巧克力加莓果　調節血糖防糖尿病

…物本來就具有身體抗老、保護眼睛、修補血管等功能，是很受歡迎的健康食物。不過究竟要攝取到多少量，才能確保達到預防糖尿病的功效？研究人員表示目前尚未有準確的數字呈現，但其他相關…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375
木馬屠憂鬱！吃全穀蔬果補葉酸

…及零食、糖果等含糖量高的點心，均衡攝取全穀、蔬果、低脂白肉等健康食物，且補充每日所需的葉酸，有助於降低憂鬱症風險。 ![深綠色蔬菜和番茄都含有豐富葉酸，國際研究結果顯示，每日攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…發現，有5成父母會把垃圾食物當成「自己的正餐」，2成3會把不健康食物當成「孩子的正餐」。 **國人蔬菜攝取量超低** 為了提倡正確的營養攝取觀念，減少挑食或偏食引起的健康問…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
老人流鼻血是上火？山藥瘦肉粥止血　

…食材建議可以食用，包括山藥與蓮藕等，以山藥來說，本來即是一種健康食物，在《神農本草經》中記載：山藥藥用其根，藥效可與人參相比，又稱「懷參」，具有相當高的營養價值，然但是，山藥作為滋…
http://www.top1health.cn/Article/258/16782
一天6克以下！減鹽助控制血壓

…所以過多，是由於日本料理鹽分偏多。雖然日本料理在國際上被當作健康食物極受歡迎，但唯一的缺點就是鹽分太多。  日本料理的特徵是用油少，以調味料和鹽調味來代替…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693
會變胖！研究：別逼孩子把飯吃光光　

…些人會幫孩子設定進食順序，好比要孩子先吃蔬菜再吃肉，或是多吃健康食物就給點心當獎勵，甚至訓練孩子對把飯吃光光有榮譽感。但這麼做，只會讓甜點、零食顯得更誘人，反而會消弭孩子選擇健康食…
http://www.top1health.cn/Article/87/16624
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群

…獲選2005年美國《時代雜誌（Times）》評比的「十大最佳健康食物」之一，堅果的營養價值也相當高，有助於補充體力、精力。 **【專家小叮嚀】：** 男性更年期患者，除…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

…免疫力和間接治癌的效果 **預防失智症　消基會：運動和健康食物護腦** 消基會表示，雖然阿茲海默症的發病機制目前尚不明確，治療效果也不理想，但除了規律運動外，一些營養因…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…所必需的維生素和礦物質。有了這樣的前提，「黑糖」自然被標榜為健康食物。許多人認為黑糖是對身體好的食物，多吃無妨，結果不但沒有更健康，反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
丟掉可惜！「香蕉皮」4大活用法

香蕉是隨手可得的健康食物，廣受各年齡層喜愛，更是日本水果食用量No.1。香蕉能減肥、提升新陳代謝、有效穩定情緒，強力的抗氧化成分更能有效抗老。有許多人有每天吃香蕉的習慣。大…
http://www.top1health.cn/Article/252/16039
糙米飯藏能量　調整自律神經功能

文／福田理惠（延壽飲食法訓練師） **糙米的煮法** 大學時代我讀的是英文系，畢業後到美國學習延壽飲食法（macrobiotic）。後來又取得了針灸師的資格，目前則正在…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968
孩子不想吃　10撇步矯正偏食

…養，父母只要把握關鍵時間，讓孩子從小多接觸全穀、蔬果、牛奶等健康食物，運用好看的顏色、擺盤和餐具擺設，自然可以引起孩子的興趣。 **蔬果顏色　誘發對食物興趣** 例如，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15287
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…常不敢吃的食材，進而達成營養攝取均衡的目的。另外也提出拒絕不健康食物的「四不原則」，讓孩子愛上健康食物，同時向不健康食物說NO！藝人季芹則分享在孩子飲食教育上的親身經歷與訣竅，同時…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…國外健康網站（Eypk）就為大家整理10個對改善心情有幫助的健康食物。 ![對於改善情緒、預防失智，核桃是相當好的食物。][38018] **1. 莓果** 莓果類如藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
疼愛女兒　爸爸千萬別說她胖

…飲食管理」「你希望能考得更好？那多吃能夠讓你思路清晰又專注的健康食物會有幫助」「想參加運動比賽，那我們要吃在場上表現更好的餐點」。或者乾脆帶著孩子一起買菜、下廚，幫助他理解…
http://www.top1health.cn/Article/87/14309

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞