低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「低頭」的資料

猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…還有助改善憂鬱狀況，降低焦慮與疲憊。 **5.少當低頭族** 現代人無時無刻都離不開智慧型手機，工作時用來回email、傳訊息；通勤時用來看影片、追劇；週末時用來打遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

…也容易感到疲倦；若大於95度，因為眼睛要看著電腦螢幕，很容易低頭壓脖子或是駝背，讓眼睛可以直視螢幕，所以90度及大於95度都不妥，相對來說，95度是身體比較容易在電腦桌前維持正確坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…多補充維生素A、C、E與蝦紅素等護眼營養素。 **低頭族、網紅直播主，小心白內障提早找上門** 一般人常知白內障多半是老化所引起，一旦水晶體混濁就容易導致白內障；事實上…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
高血壓、糖尿病、血脂異常也會引起頭暈！6招遠離生活習慣病

…肌肉或關節維持身體平衡，而且腦部與行動的資訊一致的話，就會降低頭暈或跌倒的機率。此外，單邊耳朵功能衰退的人或高齡者也會有走路不穩的現象。這個時候，可以利用扶手或拐杖作為輔助…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202
上臂痛、手掌像被熱水燙到…竟是頸椎椎間盤突出惹禍！

…。光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫指出，林阿姨因頸部舊傷，又長時間低頭做家務，導致第6、7節椎間盤因長久承受壓力而破裂突出，壓迫神經，導致手臂無力、痠痛麻木，以及手心燙傷的錯覺。但林阿姨…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010
喉嚨卡卡、吞嚥困難感冒了？伴隨這些症狀，可能是頸椎失調惹禍

…慢性咽喉炎，或胃食道逆流等原因引起；更可能是現代人長時間處於低頭狀態，造成頸椎失調，所發出的健康警訊！ **低頭族、辦公族注意！喉嚨常有異物感？小心頸椎失調作祟** …
http://www.top1health.cn/Article/167/74969
天天低頭族！「烏龜頸」已經找上你

隨著科技日益發達，3C產品的廣泛使用卻造成越來越多人當上低頭族。悠適復健科診所院長陳正倫醫師表示，經常低頭使用3C產品或長時間電腦操作，容易使得肩頸習慣性前傾、拱背等不良姿勢，外觀…
http://www.top1health.cn/Article/318/74891
頸椎椎間盤突出不可逆　活動式人工椎間盤神救援！

…化、突出，最初發現手部控制變差、無法精準描繪，逐步變成只要一低頭手就會麻，幸而術後即完全恢復正常，效果非常顯著，患者也相當滿意。 ![][168713] 人體頸椎有三個主要…
http://www.top1health.cn/Article/38/74895
這裡痠、那裡痛，全身好僵硬？善用滾筒按摩鬆筋膜助緩解

…，就會導致肌筋膜疼痛症候群發生。尤其是，現代人經常當低頭族，特別容易發生駝背等姿勢不良的問題。加上平日運動量不足，一到有空的時候拼命運動，造成身體肌肉過度使用，不好好保養，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

飯可以不吃，卻不能不滑手機？你也是3C成癮族嗎？小心「低頭族」離不開手機，長期可能滑出頸椎病！錯誤的姿勢包括：脖子前傾、駝背、長時間盯著電腦、趴在桌上寫字，或是低頭滑手機，長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…過，過年期間的口慾業障也正式宣告結束，我們飲食開始恢復正常，低頭看著體重機上增加的公斤數，再看看衣櫃裡準備收起來的厚重冬衣，好像該開始著手今年度的減肥大計了。先…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
頸椎手術日新月異　人工椎間盤置換保留活動度

…勢維持太久等，以避免頸椎過度緊繃，造成慢性病變。像是上班族、低頭族、家庭主婦、油漆工……等族群，因經常性抬頭、仰頭，而出現頸椎低位處的5、6、7節退化。對於神經壓迫症狀嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/38/72685
我家有座活火山！孩子愛發脾氣？這樣教會小孩調節情緒

…制，則會讓孩子以為生氣是不對的，以及在有權力的人面前必須暫時低頭不生氣；但是，**長期處在過度壓抑、敢怒不敢言的狀態，生氣的情緒累積到超越可以忍受的極限時，孩子會爆發出更不適當的情…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

隨著3C產品日漸普及，許多人面對電腦、手機、平板愛不離手，從早到晚緊緊盯著螢幕，搭乘公車、捷運等交通工具，總是不時低著頭滑螢幕、玩遊戲、看影片。 3C產品螢幕釋放的藍光會刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
愛躺沙發？小心壓迫頸椎害三叉神經痛5疾病上門，這樣坐不NG

…後躺／坐時，因頸椎、腰椎缺乏足夠支撐，而呈現癱坐半躺（駝背、低頭）NG姿勢。長期不當使用下，自然也就成為體態及健康殺手。 ![頸椎中擁有身體最大副交感神經——迷走神經（vag…
http://www.top1health.cn/Article/318/71485