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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…、低脂肉類或傳統豆腐，能增加豐富度及飽足感。 ![低GI薑黃豆漿鍋。（圖片提供／癌症關懷基金會營養師柯曉彤][208907] **【低GI薑黃豆漿鍋】** **食材：…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…吃豆腐助減重** 尤偉銘營養師說明，傳統豆腐的製作過程是以黃豆為主要原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、擠壓、凝固、塑模程序而製成，是相當優質的植物性完整蛋白質，具有人體的必須胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…造血的功能。 **獲取來源：** - B1：豬小里肌肉、黃豆、鰻魚、豌豆等。 - B2：豬肝、鰻魚、納豆、優格、麻薏等。 - B6：鮪魚（尤其是暗紅色部分）、秋刀魚、鰹魚、…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

…合堅果、葡萄乾（依個人喜好）20g（MEMO＊4）、可可粉、黃豆粉（依個人喜好）各適量 **作法**（冷藏之前10分鐘） **1.**在調理盆中放入A混勻。加入豆漿，用湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…可能引起腹脹，還容易放屁，所以消化系統不好的人要少吃；毛豆、黃豆本是一家，對黃豆過敏的人，也要避免食用。均衡飲食永遠是最高防癌原則，尤其是維持天天五蔬果，才是根本防癌的秘訣。除此之…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
呼吸道感染該怎麼救？耳鼻喉科名醫：少吃澱粉、吃對油3招，讓身體不發炎

…嗎？加上要好吃，必須要有油脂和煎炸烤滷燉。當然，肉與黃豆本身的天然好油是沒問題，但是烹調用油品選擇與高溫烹調問題就大了，過度烹煮會讓油脂酸化，並產生各種毒素，加上油脂熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…質素等，這些都叫膳食纖維。  ![黃豆、大豆等豆類食物含有水溶性膳食纖維，適度食用有助於提供好菌足夠的養分。][205488] **第2類：豆類**…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…增長，但是卻只有1%的學童能夠完全分辨出植物性蛋白質就只有「黃豆、黑豆、毛豆」。][205315] **蛋白質不僅量重要，來源也很重要** 楊川瑩營養師進一步分析問卷，發現…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
更年期防疫失眠，萎縮性陰道炎惡化！美女中醫：中藥疏肝解鬱、喝山藥豆漿調理

…炎的患者平常可藉由食補的方式，補充植物性的雌激素，像是山藥、黃豆、鷹嘴豆、銀杏、覆盆莓等都可參考食用。患者也可在家自製「山藥豆漿」，中醫認為山藥具有補氣養陰，滋腎益精止帶的作用，搭…
http://www.top1health.cn/Article/80/85632
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

…激素和子宮肌瘤的生長有關。  ![黃豆的「大豆異黃酮」總含量大約只有0.2~0.4 %，而且97%都是吸收率差的「含醣基大豆異黃酮」，如此微量的異黃酮不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…研究顯示，若蛋白質攝取不足會影響抗體產生，增加感染風險。攝取黃豆、黑豆、毛豆及其製品之優良蛋白質，能維持腸黏膜防禦能力，幫助對抗發炎反應。每餐建議攝取量為一掌心。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？

…菌吃下肚，又能兼顧節省用水，真是令人傷腦筋。 **黃豆粉洗碗天然又省水，但有河川優養化、堵塞水管疑慮？** 祖先們的古早智慧在洗碗時使用黃豆粉、苦瓜粉、麵粉等粉末先…
http://www.top1health.cn/Article/138/85132
【影音版】吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…並減輕黑色素沉澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：**膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，進而減…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…片／VOGUE提供）][200671] **2. 黃豆粉芝麻香蕉奶昔** 247kcal ／ 1人份材料（2人份）大豆蛋白粉（黃豆粉口味）：25公克（蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…不僅能增加飽足感，也能減少熱量攝取。 **◎蛋白質豆：黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆** 蛋白質豆的口感較紮實，還會有淡淡的豆香味，且豆如其名，含有非常豐富的蛋白質。一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673

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