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…)的蔬菜類,為了控制鉀的攝取應避免大量生菜,可以準備如涼拌小黃瓜(需川燙過)、川燙青菜、竹筍湯或蘿蔔湯等,就能避免因單獨食用粽子時飽足感不夠,而造成過量食用。 須限水限鉀者不…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093…個意思,家常便飯也是。 舉例來說,買了新鮮的小黃瓜回家,很自然開始思考料理方式。「今天想用鹽醃小黃瓜,做成清爽的口味!那麼,另一道就煮肉類料理吧!」於是又會有「是用烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050…人份)** **材料:**紫米飯600公克、起司片4片、小黃瓜切條100公克、胡蘿蔔切條100公克、韓式泡菜40公克、壽司海苔4片、壽司醋4茶匙。 **作法:** 1.紫米飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967…坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物,包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆等,甚至推荐喝消脂茶。到底中醫怎麼看膽結石的成因,和膽固醇太高真的息息相關嗎?以及有什麼妙方去除膽結石?來聽聽…
http://www.top1health.cn/Article/248/81145…:**多吃新鮮蔬菜,生食或炒燉煮皆宜,像是,萵苣、大蕃茄、小黃瓜、菠菜等各色蔬菜。 **技巧3:**以果乾或新鮮水果代替精緻甜食,例如,藍莓、野莓、各類莓果、杏桃、李子、棗子…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058…:**里肌肉片140g、四季豆200g、紅蘿蔔條100g、小黃瓜條100g、金針菇200g。 **做法:**所有食材切成5公分條狀,各項食材抓適量以梅花肉片捲好,以不沾鍋鍋子…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675…張、壓力、月經等。網路上有一說:「蕁麻疹發作時,要多吃綠豆、黃瓜、冬瓜等清熱利濕食物來改善」,是真的嗎?中醫師表示,蕁麻疹好發於痰濕體質的人身上,吃錯食物,可能使症狀愈演愈烈! …
http://www.top1health.cn/Article/239/78037…。 **材料:**雞胸肉1片(180克)、雞蛋1顆、小黃瓜1/2根、小番茄4-5顆。 **醃料:**鹽適量、黑胡椒適量、檸檬1/4顆、酪梨油適量。 **準備:**…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237…也可以選用新鮮榨取的植物汁液,如甘蔗、荸薺、梨、蓮藕、西瓜、黃瓜、番茄等。 放射治療期患者宜多攝入富含維生素C的食物,如奇異果、柑橘、山楂、芒果和苦瓜等食物,亦可防範放射治療…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096…膳食纖維、蛋白質、澱粉等多種營養素! **材料:** 小黃瓜、番茄、美生菜、捲心麵、水煮蛋、水煮雞肉、和風醬、梅森瓶 **作法:** 1.先將所有的材料製備好,切丁切塊 …
http://www.top1health.cn/Article/318/77972…〔4 人份〕:** 酪梨2顆、蝦仁200克、番茄1/4個、黃瓜1/4根、紅洋蔥1/4個、卡宴辣椒粉少許、鹽適量、黑胡椒適量、萊姆汁1大匙。 ![][184388] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907…蕉、蘋果、奇異果等水果。 或在前一天晚上準備大番茄、小黃瓜等,洗乾淨即可直接食用蔬菜,帶至公司食用。並於餐間或睡前肚子餓時,不亂買宵夜吃,改將堅果、鮮奶當成點心吃,都是輔助改…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896…榨菜肉絲湯,都可見榨菜蹤影。難怪榨菜與德國的甜酸甘藍、歐洲醬黃瓜並稱為世界三大名醃菜。但是,網路上傳言:「榨菜吃多會導致癌症?」是真的嗎?來聽聽營養專家破解。 **四川涪…
http://www.top1health.cn/Article/101/77850…質,根據阿育吠陀理論,椰子也有助系統排毒。 **2.小黃瓜** 小黃瓜在阿育吠陀中被稱作Susheetala,意為「自然清涼」,最適合泌尿系統有問題的人食用,和萊姆汁與薄荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/77826…常見如纖維素,天然食物中如全穀類、豆類、根莖菜類、高麗菜、小黃瓜、青花菜等;以及半纖維素,是含有多醣醛酸的複雜多醣類,可以從海藻類、全穀類、麩質、芥菜等中取得,這類食物所含的半纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769