魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…、維生素B1、必需胺基酸，是腦神經細胞不可缺少的重要物質；豆魚肉蛋類中優質蛋白質可提供大腦營養素供給，活化腦細胞，減少腦部缺氧及腦部疲勞。  ![蘋果和葡…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
讓寶寶吃到營養美味！吻仔魚海菜煎蛋，煎蒸兩種口感都美味

最初買吻仔魚跟海菜是為了煮粥，一盒當然是用不完，我都會趁微解凍時切塊，再用拉鍊袋裝起。切成這樣後就很好隨手拿來加菜，吻仔魚＋海菜這個組合我還會做成蒸蛋（作法參考前篇），或是如這道食…
http://www.top1health.cn/Article/248/87034
慢性蕁麻疹難纏，常併發焦慮、睡眠障礙！醫籲：早揪出3大症狀、避開4大地雷

…陣發性情緒疾患等精神疾病，造成生活嚴重困擾！醫師提醒，出現金魚眼、香腸嘴、風疹塊三大症狀反覆發生超過6週，即為慢性蕁麻疹。而生活中要避開4大地雷，才能避免誘發慢性蕁麻疹。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87522
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…健康的均衡飲食。六大類食物分別為：(1)全穀雜糧類、(2)豆魚蛋肉類、(3)蔬菜類、(4)水果類、(5)乳品類及(6)油脂與堅果種子類。依據國民健康署推出的飲食指南，老年人的飲食需…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
壓力大易焦躁不安？當心與腦部缺油有關！補充Omega–3助改善憂鬱、失智症

…桌上的主角，這使得Omega–6系脂肪酸的攝取量急遽增加，而魚貝類中富含的Omega–3系脂肪酸攝取量，則不斷地在減少。腦部所需的油（脂肪酸），在其原來的平衡遭到破壞後，腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/86989
寶寶吃飯卡到魚刺怎麼辦？注意小孩3階段症狀，避免4NG作法，後果更嚴重

你知道嗎？小孩吃到魚刺比大人危險！因為小孩可能不會表達，也未必會因為疼痛而停止進食，使家長不易警覺，再加上小孩的腸道肌肉較薄，可能較易被異物刺穿，所以小孩吃到魚刺，影響往往比大人更…
http://www.top1health.cn/Article/248/86927
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

…，特別設計三道柚子簡單料理，包括《柚醬蔬果棒》、《柚香起司烤魚》、《甜柚水果醋》，讓大家在中秋節除了烤肉吃月餅，也可以享受柚子料理美食，大家可以DIY簡單做： **【3道柚子…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860
發育孩童這樣吃，補足營養，健康成長！爸媽知道孩子缺了哪些營養素嗎？

…鼓勵孩子多喝牛奶，或多吃些含鈣量高的食物，如：深綠色蔬菜、小魚乾等等，也可選擇添加維生素D的鈣保健食品來做補充，不只可更精準的補鈣，還能增進鈣質的吸收。 **兒童常接觸3C產…
http://www.top1health.cn/Article/172/86353
【影音版】魚油不只降血脂、抗憂鬱！還助降血糖

魚油因富含EPA、DHA等omega-3不飽和脂肪酸，是現在非常熱門的保健食品之一，也是許多人平時重要的保健食品良伴！國外對於魚油的研究十分廣泛，不僅是在調節血脂、血膽固醇方面，也…
http://www.top1health.cn/Article/140/86256
長肌肉猛喝高蛋白才有效？日本肌肉醫生：從豆魚蛋肉類補充蛋白質就足夠

…才能被人體吸收、使用。很多食物都含有蛋白質，例如：肉類、魚類、豆類、穀物類等。所以，即使不從粉末中攝取蛋白質也沒關係。只要好好地吃飯，基本上都能攝取到蛋白質。至於攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/248/86364
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

…各種滴雞精如雨後春筍般冒出來，而跟著滴雞精的養生保健趨勢，滴魚精也隨之興起，到底滴魚精有什麼營養價值和功效呢？在這篇專欄中，營養師將分析滴魚精的魚種、營養價值與功效，還有哪些族群適…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
長期偏頭痛，只能吃止痛藥緩解？研究：多攝取Omega3食物減緩神經發炎

…項來自美國的研究指出，在日常飲食中多攝取富含Omega3的鮭魚等高油脂魚類，可以有效幫助緩解偏頭痛。 **壓力、月經來潮及失眠，皆可能造成三叉神經發炎，引起偏頭痛** …
http://www.top1health.cn/Article/320/86354
【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？

…症狀呢？美國CDC有專家建議，平時多攝取抗發炎食物，如蔬果、魚油、薑黃等，是不錯的選擇。 ![][205010] 根據美國外電《吃得好》（Eating Well）採訪美國疾…
http://www.top1health.cn/Article/138/86136
如何讓寶寶增強免疫力？醫生媽媽陳欣湄揭挑選營養品2原則，維持免疫系統平衡

…一個是『對孩子的健康有長期助益的營養素』。因為我們家比較少吃魚，所以我會用魚油替孩子補充DHA，另外再讓孩子吃益生菌保持腸道健康。」她表示，營養品和食物一樣，越天然越好。她…
http://www.top1health.cn/Article/213/86119
打疫苗前後吃什麼能降低副作用？美CDC揭6大建議：攝取魚油、薑黃抗發炎

…症狀呢？美國CDC有專家建議，平時多攝取抗發炎食物，如蔬果、魚油、薑黃等，是不錯的選擇。 ![][204217] 根據美國外電《吃得好》（Eating Well）採訪美國疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/85901