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「鱼干」搜寻结果

总共找到 396 笔符合关键字「鱼干」的资料

少吃还是发胖、容易流汗？小心是肝肾两虚型肥胖惹祸

…、维他命B群含量高的食材，如红肉、豆类、樱桃、蔬菜、豆腐、小鱼干等等。 **本文出自幸福文化《拍拍瘦：跟着美女中医这样做淋巴排毐．消除水肿．局部塑身．击退橘皮（一书+一支魔法…
http://www.top1health.cn/Article/82/58268
水产干货买对了吗？6大购买、料理迷思报你知

…长也特别带领大家走进市场，分享常见的干货。 1.虾米及鱼干：厨房中最常见且最常被运用的干货，多用于熬煮汤底。在市场贩售时多为散装。 2.速干鱿鱼片、鱿鱼片、干贝干：为大宗进…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
莫名头晕、紧张～告别自律神经失调，就从吃对早餐开始

…、安定情绪、改善失眠。含钙丰富的食物来源，有鲜奶、优酪乳、小鱼干、黑芝麻、山粉圆、芥蓝菜及红苋菜等。 **4.镁：**跟肌肉收缩及神经细胞的传导有关，可维持心脏正常功…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
睡眠又被脚抽筋痛醒？中医师分享2招，跟压力性抽筋说再见

…：** 平日多补充钙质、维生素D的食物，例如：牛奶、小鱼干、海带、豆类制品等。钙质有放松肌肉和神经、助眠、预防和舒缓抽筋的作用；维生素D则有助钙质的吸收。除此之外，压力一族平…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
夏日炎热孩童胃口差？海苔这样吃找回好食欲

…，三角饭团是个不错的选择。让孩子选择喜欢的配料，像是肉松、小鱼干、蛋等搭配饭，再用大片的海苔完整包起并捏成三角状，香甜爽脆的海苔包着各式食材，最容易引起孩子食欲，食指大动。除了饭团…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
今夏超夯「黑糖珍奶」喝了没？下肚前该知道的3件事！

…更高的食物中获得，例如：若想补充钙，可选择含钙丰富的牛奶及小鱼干。建议民众在吃黑糖的时候，尽量掌握「适量且不过量」的摄取原则，不要只关注在矿物质，而忽略更危险的糖胖问题，以免因小失…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048
常便祕小心癌症找上门！5大恶习快看你中了几项

…之外，早晚还要加喝一杯乳制品，三餐也可以多吃些豆干、豆腐、小鱼干等高钙食物，就不用担心钙质不足啰！ **菸酒不离手酒精、尼古丁协同促癌变** 酒精绝对是提升罹癌风险的…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
更年期甩开失眠、忧郁！女中医：喝玫瑰安舒眠茶

…食物。 **2.预防骨松：**适度补充芝麻、乳制品、鱼肉、鱼干、豆制品等高钙食物。 **3.改善焦虑：**适度补充绿豆、豌豆、番薯、酸枣、百合、莲子等安神食物。 **规律…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
孕妇该补的营养一大堆，叶酸、钙质天天补多少？一张表搞定！

…和芥兰（含钙180毫克）等，也都是赫赫有名的高钙蔬菜。至于小鱼干，虽然每100公克含钙量高达2200毫克，是补钙高手，但其同时含有670毫克的胆固醇，摄取时要注意份量；黑芝麻每10…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
吃对食物也能缓解经痛？营养师推４大食物

…可从许多天然食物来获取，像是牛奶、乳制品、甘蓝菜、花椰菜、小鱼干、牡蛎、蛋黄、黑芝麻等，都是补充钙质的优良食物来源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
有孕防孕吐〜补充维生素B6、锌4大营养素

…和嗅觉障碍且呕吐等现象会加重，容易出现倦怠感，所以像牡蛎、小鱼干、南瓜子等坚果类都可以摄取到锌呢。 **4.生姜：**里面的姜烯、姜酮有明显的止呕作用，炒菜时就放入姜丝或姜片吧。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57762
防失智要吃对〜咖啡、绿茶8大食物，有益大脑健康

…头等罐装产品，也可以吃到释出DHA的汤汁。 3.即使处理成鱼干，也不会影响到DHA的含量。 **第4种／鲑鱼：增加大脑活力** 鲑鱼虽然是白肉鱼，但因为含有丰富的色素成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
天天喝牛奶还是骨松？女中医：3种人是高风险族群

…停经年龄就提早出现骨松症状的年轻女性越来越多，即使常常透过小鱼干、牛奶、奶制品、芝麻、豆类、豆腐、金针、海菜和地瓜叶等食物补充钙质，还是难以赶上骨本流失的速度。赖睿昕中医师表示，这…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517
上班族甩压力肥〜香蕉、牛奶4大食物好纾压

…，且能够松弛紧张的神经、稳定情绪。包括：牛奶、优格、豆腐、小鱼干、杏仁等，都是含有较多钙质的食物。 **【稳定自律神经改善压力肥】：** 除了少吃甜食外，适度、规律运动也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
脂肪瘤切了会长更多？6个问题，一次看懂脂肪瘤！

…500毫克。如果您也有钙摄取不足的情况，建议多从牛奶、带骨小鱼干、海带海藻、虾皮、起司、苋菜、黑芝麻和深绿色蔬菜等高钙食物中补充。 - 镁—镁有安定神经、放松心情和平衡情绪的作用…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359