高油高鹽 | 搜尋結果

「高油高鹽」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「高油高鹽」的資料

決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

考試不只是學習成果的驗收，也是對自我健康管理的考驗！大學學科能力測驗即將登場，國民健康署提醒考生，在最後的衝刺階段，把握規律作息、適度運動、溫開水暖身等備考原則，將身體調整到最佳狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

氣溫忽高忽低，心臟受不了！日前Dream Girl偶像女子團體美女經紀人因腦溢血驟逝，年僅40歲，懷胎6個月的女兒也沒保住。冬天應該如何自保？營養師建議，冬天飲食少鹽、少油脂，是保…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

上班族工作壓力破表，加上作息不正常、經常三餐都在外，是名副其實的「外食族」，往往飲食不均衡，很容易成為「三高」一族！而且臨床也發現，高血壓、高血糖、高血脂的年齡層逐漸年輕化，大家千…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
堅果之王核桃　增活力更青春

天冷容易中風，血管老化也是元凶之一，呵護血管就趁現在！根據調查指出，在台灣平均每11分鐘，就有1人死於血管相關疾病，危害更甚癌症。事實上，保護血管可以逆轉老化血管。有研究指出，透過…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

冬天一冷，感冒、流感越發肆虐，而缺乏運動、免疫低弱的上班族，在通勤的過程中或是在門窗緊閉的辦公室裡最容易感染到病毒。有些人以為吃藥膳火鍋是提升免疫力的妙方，但往往進補過頭，既上火又…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

吃什麼才能更長壽？許多人都關心的話題，科學證明，吃得健康、科學、合理是增加壽命的重要條件之一。當然，健康的飲食習慣不但能夠促進長壽，還同時能夠促進減肥、緩解便秘、改善膚色等，那麼到…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
兒童高血壓易輕忽　飲食控制6要點

…利，其實，兒童也可能有高血壓的風險。尤其是隨著國人飲食西化，高油高鹽的食物充斥，有愈來愈多的學童有肥胖問題，因此兒童高血壓的比率也逐年上升。但是，小孩發生高血壓時多半都無症狀，往往…
http://www.top1health.cn/Article/22/21601
女日吃7餐罹糖尿病　捐髓救人落空

…麵小吃、糕餅麵包及餅乾等加工品，膳食纖維攝取不足、營養不均、高油高鹽，不利於血糖控制；而口感不甜不鹹的醃製品，在製作過程中加了鹽與糖，也是造成血糖不穩定的原因之一。
http://www.top1health.cn/Article/33/21388
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

高油、高鹽、高糖的食物營養低、熱量高，吃多會胖，還會阻礙腦力發展！衛福部國民健康署針對國小學童的飲食調查顯示，喜歡吃垃圾食物、少吃蔬果的學童，學習不良的發生率，比飲食均衡的學童高近…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…不妨就從每天1餐「高纖低脂」蘋果代餐開始，來減少每天吃些別的高油高鹽高卡的外食，讓蘋果幫妳「輕斷食」，又不會餓到昏，一天就能減少攝取500卡熱量，這麼簡單又好吃，何樂不為呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

你擔心中秋節吃太肥，肚子上出現小油花嗎？醫師提醒，小心吃太油導致肥胖，會引起的「脂肪性肝炎」，危害肝臟健康，包括出現脂肪肝、肝發炎，甚至惡化為肝癌的風險。根據健康管理中心一項調查發…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
吃藥也沒效？頑固型高血壓恐上身

…調，無論是藥物或手術治療，民眾都應該保持良好的生活習慣，少吃高油高鹽飲食、不熬夜、避免長期壓力太大、多運動避免肥胖，才能預防高血壓找上身，甚至加重原有的高血壓症狀。
http://www.top1health.cn/Article/28/19939
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力

多數家庭的醫藥箱內，都會備有突發性症狀如感冒、痠痛、腹瀉等應急常備藥品，另外，重視健康養生的家庭，甚至會多準備例如維生素、鈣片等營養補充品，來達到保健效果。但是，現代人更該注意肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
痛風年輕化　飲食7原則保平安

你常吃高普林食物，老是嗜酒、不忌口嗎？當心痛風找上身！痛風又被稱為「帝王病」，早期認為只會發生在老年人身上。但隨著現代人飲食習慣改變，三餐高油、高鹽的飲食習慣下，使痛風成為現代人常…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔

看見老公為了家庭經濟打拼，必須經常熬夜應酬，猛灌啤酒再配上油膩又重鹹的下酒菜，不知不覺吃出啤酒肚，老公的健康亮起紅燈，成為「三高」的危險族群，看在老婆眼裡覺得好心疼。為了最心愛的老…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391