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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

…多脂質+適量蛋白質的飲食，讓胰島素分泌變慢變正常、就不易形成體脂肪；特別是晚餐，只要正確地吃，睡眠時間還能引發糖質新生作用、增加能量消耗量，讓你越吃越瘦！ **POINT3…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

**消除3種體脂肪如何對症下藥？** 說簡單來說是「體脂肪」，事實上體脂肪可分成3種。而且每一種體脂肪增加的原因，以及如何消減的對策各不相同。首先，要針對3種體脂肪逐一為大家解說…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
爸爸肥胖、糖尿病、高血壓，小心代謝症候群中鏢！「腹輕節」守護他的健康

…片提供／國泰台南健檢中心）][214372] **2.體脂肪率：**佔「體重」的百分比，男女生若超過標準，即使體重(BMI)正常，也是肥胖的表現。以下為參考指標(依國泰健檢標…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…胞開始發揮代償作用，想貢獻一下製造荷爾蒙的功能，所以更年期身體脂肪容易堆積。若再多吃一些高油、高糖的食物，更會加速脂肪堆積，日漸身寬體胖。因此，少油、少糖是飲食的重點之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
自體間葉幹細胞4大優勢！治療退化性關節炎與軟骨缺損新選擇

…再生醫學的理論與臨床實驗的結果，所提出的治療方式。從病人的自體脂肪組織分離純化出「脂肪幹細胞」，在符合人體細胞組織優良操作規範(Good Tissue Practice, GTP)…
http://www.top1health.cn/Article/88/89388
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…量，但營養素卻差很多！挑錯食物不僅沒有飽足感，還會讓你體重、體脂肪標升，而且還會排便不順喔！ ![體重管理要有良好成效，七成在飲食控制、三成是運動，飲食控制的執行希望短期是一個月…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…外，更應了解自己的身體組成，才能針對個人需增加肌肉量，或減少體脂肪來對症下「食」。因為「增肌飲食」和「減脂飲食」是不一樣的，雖然都是以原型食物、高蛋白質比例為主，但其3大營養素組成…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
健身可不吃澱粉，只補充蛋白質嗎？健身教練推3招地板動作，有效訓練核心肌群

…前時，再考慮補充健身補給品。 ![以先天生理構造來說，女性體脂肪高於男性，體內可以增加肌肉合成的雄性激素也較少，但只要透過良好的訓練加上持之以恆，仍然可以有很棒的健身成果。][2…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…泌尿道發炎的大腸桿菌，減少泌尿道感染的風險。 **3.降低體脂肪：** 兒茶素可抑制脂肪增生、促進細胞新陳代謝，想瘦的人不妨試看看。由於兒茶素的抗氧化力非常驚人，為了進…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…你2：你吃進的是營養還是負擔？》中表示，時尚飲食宣稱可以燃燒體脂肪，事實上減掉的體重主要來自流失的水分及肌肉重量。如果過度強調有效，但是缺乏科學健全證據基礎之下，其實仍有疑義，需要…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
減重不吃晚餐就會瘦？營養師：吃晚餐掌握2大訣竅，不怕增肥

…時間需要較多熱量，這時再過度攝取，就很容易囤積在體內，轉化為體脂肪。 **晚上有運動習慣該怎麼吃？運動前、後進食，掌握4要點** 至於晚上有運動習慣的人，又該怎麼吃才對呢？…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

…久，達到增肌減脂的效果，所以很多來上課的學員們在長期訓練後，體脂肪數值都明顯下降，成功減重的案例更是不勝枚舉。當肌肉不斷用力時，血管會持續受到壓迫，如此肌肉就陷入缺氧狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
劉畊宏大跳「毽子操」網路暴紅！復健醫：遠距運動3要點減少運動傷害

…1.內在因素：** 不同年齡、性別、身體組成(例如BMI、體脂肪率)、健康情形(過去疾病等)、體適能條件(例如心肺功能、肌力、關節活動度)、不同的解剖學身體排列型態、技術高低。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/88722
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…期體重會減輕，但減掉的大多是水份和肌肉組織，無法消耗脂肪，而體脂肪越高，代謝就會越慢，反不利於減重。當恢復正常飲食後，體重飛快回彈，可能比減肥前更胖。 **生酮飲食法：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況

…狀態的引擎一樣，就算身體一動也不動，還是會為了維持體溫而燃燒體脂肪，進行代謝的活動，其比例大約占基礎代謝量的20％到30％。][211748] **減重失敗3…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170

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