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…補藥膳,補足一年的肌膚活力。 中醫師彭溫雅特別推荐以下養顏美容淡斑湯、美白淡斑潤膚茶,提供美眉們自己動手做並飲用: **【養顏美容淡斑湯】** **材料:**新鮮白木…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211…飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵,不但能幫助減肥,還可以維持健康、養顏抗老,大幅改善亞健康的困擾。 ![][201889] 擁有十幾年營養門診的諮詢經驗的營養師趙函穎表示,現代人…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231…202188] **吃蘋果好處多,能抗老、助排便、養顏美容** 蘋果是營養價值極高的水果,蘋果具有鈣、鎂、磷、鉀等礦物質,並含有維生素C、膳食纖維,不僅能促進腸胃蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/320/75218…,煮到粥入味,即可盛入碗中食用。 **作用:**黑米,滋陰養顏、補益脾腎。而出自《金匱要略》的中醫方劑—百合地黃湯,則屬於養陰清熱劑的一種,有養陰清熱、補益心肺、補腎之效。對症服…
http://www.top1health.cn/Article/239/75079…,有著一定的影響。 **美白新明星,穀胱甘肽 雙重機制養顏美容** 近年流行氣泡錠、檸檬水補充維生素C,期望能夠達到美白、抗氧化的作用,但往往發現成果有限甚或毫無變化,研究…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967…喝上一杯,冰冷的手腳立刻就暖起來! **黑糖洛神玫瑰-養顏美容茶、維持氣色的美容茶** **材料:黑糖、洛神、玫瑰** 玫瑰是養顏美容聖品,可理氣解鬱、活血散瘀,以花…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956…、強筋骨,還能增強人體免疫力、益心安神、寧咳定喘、延緩衰老、養顏。 要想祛濕,首先得健脾、養脾!吳明珠中醫師推荐以下這一道健脾祛濕五神湯: **【健脾祛濕五…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733…棗。自古就有「五穀加上紅棗勝過靈芝」的說法,無論是抗老化或是養顏美容都有很好的效果。 ![][199146] ![][168472] 紅棗含有豐富的鐵質、鋅與維生…
http://www.top1health.cn/Article/144/74833…膚黑色素、幫助消除色斑、增加血紅素。加上果酸和抗氧化物,有助養顏美容。 **❺維生素H:**是維持人體機能與成長必需的水溶性維生素,也屬於維生素B群。是合成維生素C的必要物質,也…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772…物有助能量代謝,是除了咖啡以外,很有效的提神飲料。加上果汁有養顏美容的功效,建議孕媽咪可以選擇高纖維質、低升糖指數的純果汁,譬如蘋果芭樂汁、奇異蘋果汁、橘子汁或柳丁汁,但要避免喝高…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743…顆紅棗抵5味藥」的說法,除了補血,其實,吃紅棗的好處還包括:養顏美容、解便祕、抗老,甚至英國研究發現,紅棗具有對抗肺癌、乳腺癌和前列腺癌的效果。不禁也有人想問:吃黑棗也有同樣的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/71493維生素C不但有助於養顏美容,更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應,提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化,使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…「植物界紅寶石」, 除美味可當藥膳茶飲之外,更具清血管、抗老養顏等功效。中醫師指出,洛神花性味酸、甘、涼,能健胃整腸、生津、解渴,促進食慾,但有胃食道逆流或胃酸過多者,則不能空腹喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/68954…有益處。以及含有大豆萃取物特有的維他命B群,讓人精神旺盛又能養顏美容。對於便祕族、肉食族,或是久坐的上班族,甚至是不愛運動的「小腹婆」來說,味噌酵素是體内環保的好幫手,尤其能打造健…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938…被稱為「補血米」。除了前面已經提到花青素具有抗氧化物作用,能養顏美容之外,延緩衰老是紫米的重要功效之一,含多種胺基酸和礦物質,其微量元素硒和鋅的含量都比較高,這些物質能清除人體內的…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827