頸部肌肉 | 搜尋結果

「頸部肌肉」搜尋結果

總共找到 207 筆符合關鍵字「頸部肌肉」的資料

出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…類型1／「諸風掉眩，皆屬於肝」** 此類性的朋友主要是因為頸部肌肉僵硬、氣血循環不佳，導致血液無法有效供給氧氣予腦部，大腦在缺氧的狀態下，就容易出現頭暈目眩等暈車症狀。而造成上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

…脈或椎動脈的狹窄、阻塞，多是因為經常低頭、姿勢不良所引起的頭頸部肌肉僵硬、發炎的痠痛不適。絕大多數的動脈血管硬化，會先有血管內膜的增厚，接著血管壁有硬化的斑塊，讓血管內徑逐…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
肩頸痛手痠麻　聞腋青年3招搞定

…勢在提高肩頰肌的牽引拉力，可幫助僧帽肌的伸展，對於伸展脖子、頸部肌肉有適當幫助。 **《肩頸復健　轉頭舉手3招》** 1.左手扶著左肩頸，右手輕按壓頭部往右斜前方伸展，停留…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009
拉提美頸！5招搞定頸部肌肉不鬆垮

**功效：**緊實鎖骨部位，舒緩頸部痠痛、放鬆萎縮肌肉，讓頸部變細變美。 ![][72514] 這項保養有助於充分放鬆臉頰到頸部的表層肌肉和深層肌肉，調整身體平衡，維持正確…
http://www.top1health.cn/Article/145/22791
【查疾病】破傷風

…狀與死亡。破傷風其特徵為痛性之肌肉收縮（最初在咬肌及頸部肌肉，而後為軀幹肌肉）。而最常見的初症狀為腹部僵硬及肌肉痙攣，典型的破傷風痙攣現象為「角弓反張」，以及臉部表情出現「…
http://www.top1health.cn/Article/157/22528
滑鼠都握不住　手麻究竟是不是病？

…受適當的復健治療外，建議可在復健科醫師或治療師的指導下，勤做頸部肌肉的拉筋運動，減緩肩頸肌肉的僵硬不適。同時，游泳也是很好的復健運動，但若是有頸椎問題時，不建議游仰式，以免頭持續往…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479
頻尿頻跑廁所？2熱敷法紓緩

…下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。 4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。 **Point：**重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/294/22191
肩頸卡卡？4招遠離退化性關節炎

…  ![將右手放在左耳上方斜側拉頸部肌肉至出現緊繃感，左邊亦同，姿勢維持15秒。（圖片／台北慈濟醫院提供）][68397] **第2招：伸展肌肉** …
http://www.top1health.cn/Article/132/21832
睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步

…躺來說，由於人體臉部朝上躺下時，頸椎自然會呈現往前的曲度，若頸部肌肉（頸椎的部位）、枕骨（頭骨近頸椎端）有枕頭的支撐，不是處於懸空的狀態，就代表睡姿是正確的，不易對肩頸關節產生傷害…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473
反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩

…於枕頭上，而得名「落枕」。中醫認為「落枕」症狀的發生，主要與頸部肌肉、經絡氣血不和造成有關。而落枕為何會讓頸背出現疼痛不適反應呢？許世源中醫師進一步說明，導致上述症狀發生的…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422
超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛

…後放鬆肌肉** 肩部肌肉酸痛嗎？經絡不通是元凶。想讓自己和頸部肌肉放鬆，可以先將右手中指從左頸根部沿左肩線向外探，找到肩膀最高處，即為「肩井穴」的位置。再以指腹揉壓此處約60秒。…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359
消極又悲觀？頸部不健康所致

…勞及不定愁訴，大部分都是由頸部僵硬所引起的。低頭族的生活會為頸部肌肉帶來疲勞，進而引發頸部僵硬，導致副交感神經出問題。 ![][64501] 副交感神經是使人平靜的神經，而…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…敷及伸展操，能讓肌肉舒緩與治療。 ![第4招：伸展操。訓練頸部肌肉的靈活度。（示範／物理治療師曾瀅穎）][64154] **第4招：伸展操改善** 建議動作要緩慢漸進。1.將…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…運動】：** 1.先坐正，收下巴，將右手放在左耳上方斜側拉頸部肌肉致出現緊繃感，持續5秒。 2.維持牽拉的姿勢下，用脖子與手同時反方向施力，停留5秒。 3.回覆原本直立姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913
3C族雙下巴露餡？擴頸肌太突出了

…> ![配合左右轉頭、往上抬頭伸展、頭部旋轉等動作伸展頸部肌肉，能達到預防雙下巴產生的作用。][62590] **訣竅1／頭部運動** 為預防雙下巴的產生，民眾每使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/132/19680