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「頭部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頭部」的資料

你缺乏運動肌肉無力嗎？愛做這2個小動作就知道：愛托腮、雙手交叉

…] **「頭夾肌」隨著年齡增長而衰退，讓人想托腮來支撐頭部** 日本首席體能訓練師中野‧詹姆士‧修在其新書《醫生說：「請你運動！」時，最強對症運動指南》中表示，大家應該曾見…
http://www.top1health.cn/Article/248/75250
你家寶貝跟上嬰兒發展指標了嗎？0～5個月成長進度報你知

…長過程中，各種珍貴的第一次往往都會令爸媽感動不已。但家中寶貝頭部控制、翻身、坐…等動作發展，是否有跟上嬰兒發展指標的進度呢？趕快來看看０～５個大寶寶的各種粗動作的成長進度吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/304/79148
上班族頭痛問題出在這！兩樣東西讓你從根本解決問題

…狀況；又可分「張力型」和「頸因性」。「張力型」頭痛可能出現在頭部單側或兩側，時輕微時劇烈，發作時間、頻率不定，有時偶爾、有時每天，每次出現可能是間歇性，有時又是長時間，症狀詭譎又棘…
http://www.top1health.cn/Article/167/79146
頭倒立是「瑜伽之王」有驚人好處！能消水腫、解便祕、甩掉肩頸疼痛

…逆伸展」的基本練習** **★注意手的位置** 頭倒立是頭部緊貼地面，再用十指緊扣的雙手和手臂，支撐倒立的身體動作。用雙手和手臂打穩地基，再支撐頭部，才能預防頸部受傷，做出…
http://www.top1health.cn/Article/46/78065
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…塗也OK，搭配按摩專用的保養品亦可。 **STEP3／頭部** **有很多反射區的頭皮，也要維持柔軟！** 和臉部肌膚一樣，頭皮也要追求柔軟。用手指輕壓頭皮，前前後後推移…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
躺著、坐著都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神經問題

…著做丹田呼吸法，都必須保持背部筆直，想像自己「腳掌緊貼地面、頭部往上方延伸」。 □如果要跪坐，請讓雙腳腳掌盡可能靠近，讓雙腳拇指能夠碰在一起，再讓屁股坐在腳上，這就是最標準的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989
眼前有黑點，小心飛蚊症上身　中醫治療有撇步，4症狀提高警覺

…體退化引起。這常發生在年齡稍大，或高度近視、眼睛曾開過刀、有頭部外傷病史等人身上。因為眼球的玻璃體隨著退化變混濁、萎縮，與視網膜無法緊密貼合，於是這些混濁物便可能凝集成粒狀或塊狀，…
http://www.top1health.cn/Article/239/77868
失眠睡不好，心臟病、中風風險增？善用中醫刮痧4部位助好眠

… **★部位1／頭頸部—四神聰** ![四神聰位在頭部，百會前後左右各旁開1寸，共4穴。（圖片／高寶書版提供）][182973] **取穴位置：**在頭部，百會前後…
http://www.top1health.cn/Article/76/77848
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…部位造成負擔（只有腹部不會受到壓迫而已），而且還會導致肩膀、頭部的功能障礙。在這個姿勢下，骨盆當然也會往單側歪斜，而為了保持身體不往前後倒，周圍的肌肉必須努力工作，才能夠維持平衡。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
對抗地心引力影響！瑜珈小眼鏡蛇式，矯正前弓姿勢告別胸部下垂

…，而是伸直背部，維持拉長背部的姿勢，慢慢地擴胸。將注意力放在頭部前方和腳底，維持姿勢。 **★小眼鏡蛇式** **1.俯臥、雙手放在胸部兩側貼近地面。** 俯臥在…
http://www.top1health.cn/Article/324/77760
突然聽不見？中醫治療突發性耳聾，針灸7大穴位改善聽力

…尺側與後溪相平，掌內與少府相對。 **3.完骨穴位置：**頭部耳後乳突後下方凹陷處。當乳突後緣直下，平乳突下緣處，與風府相平。 **4.風池穴位置：**項部枕骨下，斜方肌上部外…
http://www.top1health.cn/Article/248/77718
在家就能雕塑線條！4招練出馬甲線、翹屁屁和緊實手臂

…地面成垂直。 Step3.接著腹部用力，以手指觸碰腳尖，使頭部和上背部離開地面。 Step4.再慢慢地躺回地面，動作速度控制在兩秒上兩秒下。 **貼心建議：** 每回可重複動…
http://www.top1health.cn/Article/250/75464
夏天忘喝水2殺手：血壓高、傷腎！決明子、天麻紓壓飲好棒棒

…、口乾舌燥，以及乾眼症，均有降壓緩解的效果。另外，也可以透過頭部按摩降血壓： **【搭配頭部按摩】：** 可用雙手指腹全頭按摩，然後加強按壓百會穴（兩耳往上交會至頭頂處）、…
http://www.top1health.cn/Article/248/75516
深蹲5大超強好處！擺脫失眠、自律神經失調、靜態疲勞〜

…蹲來得高。 1.預備姿勢呈站姿，雙手在胸前交叉，背部打直，頭部到臀部呈一直線，雙腳前後大大打開，腳尖與膝蓋筆直向前。 2.一邊吸氣，將身體往下沉到後腳膝蓋快著地，動作時間為…
http://www.top1health.cn/Article/306/75453
不是中風，手麻腳麻哪裡有毛病？3警訊揪出椎間盤突出

…的「薦骨」和「尾骨」與之相連。頸椎由七塊椎骨構成，作用是支撐頭部；胸椎則由十二塊椎骨組成，每塊椎骨分別連接著一對肋骨，形成胸廓。而腰椎包含五塊椎骨，主要功用是支撐上半身，也因此會比…
http://www.top1health.cn/Article/248/75377

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