零嘴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「零嘴」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「零嘴」的資料

減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

…提升人體的飽足感、防止嘴饞、食慾大增的狀況發生，降低額外食用零嘴、甜食、洋芋片等不必要的食物的機會，有助於想減肥，亦或是正在執行減重的人養成更健康的飲食習慣，降低總熱量的攝取，提升…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身

…行為模式是個預防肥胖的好方法！務必要確保自己不要動不動就拿起零嘴開始嗑，而平常逛超市時一定要意志堅定點，別每次看到美食特價就想買一堆回家。  **…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195
製藥千金林宜琳：健康減重才是王道

…練，讓肌肉快速生成，最後再從飲食下手調理，戒除含糖飲料、宵夜零嘴，大量喝溫水，還有補充身體欠缺的營養素。如今，在短短的3個月內，體重降到標準的52公斤，體脂肪率降到21%，BMI是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…大陷阱》中提到，許多女性上班族因久坐、不運動、外食或團購甜食零嘴，長期造成脂肪囤積，即使總體重正常，但腹部、大腿和手臂卻悄悄走樣變形，外觀肌膚鬆垮垮，感覺沒什麼肌肉。一般來…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…松子、瓜子、杏仁果、開心果等等，這類食品大多是在年節時買來當零嘴。別看堅果小小一粒，所蘊藏的營養價值非常豐富，其中最受人注目的成分包含良好的脂肪、膳食纖維及多種維生素和礦物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
吃小麥影響健康？罹癌率增高

…國吐司、穀片、滿福堡、貝果、麵包︙︙，還剩下什麼？空閒時找個零嘴解饞，幾乎找不到不含小麥的東西，各式各樣的餅乾當然不行！吞服一顆新藥，可能腹瀉或腹部絞痛，因為小藥丸裡含有微量小麥。…
http://www.top1health.cn/Article/295/18820
營養師推薦！好骨力食材小魚乾

…！  然而，市售的蜜汁或花生小魚乾零嘴雖然十分方便，但因為添加了許多調味、油脂，熱量偏高，成長中的孩子還是少量攝取為妙。 **跟著做這樣料理更美味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/17383
好意外！8個潛藏高糖份地雷食物

…脫水的果乾過澀而加入額外的糖，來增加口感風味。且葡萄乾就像是零嘴一樣，還可加入許多料理配料，因此不知不覺就會吃很多，熱量也很高。吃1杯（170公克）的糖量，就已經比麥當勞的冰炫風（…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…和紅椒粉、辣椒粉及海鹽各1/2湯匙混和烘烤，就成了方便好帶的零嘴。（每2湯匙熱量138大卡、含14公克脂肪、2公克纖維及9公克蛋白質） **5.芝麻有益心臟健康（Sesam…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
過年要「挑」食　遠離食物過敏

…會成為過敏的元兇。（攝影／羅詩樺）][50263] **挑零嘴！** 過年期間還會準備各種各樣的糖果、瓜子、花生等小食品或零食。其中這些食品中會加入色素、糖分、過多的鹽和香料，…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453
小孩少吃零食　健康不吃胖5訣竅

…都會存放一些餅乾、糖果，有親朋好友到家裡拜年時可以當作聊天的零嘴，又正好成為小孩們吃零食的大好機會，雖說是過年放假期間，爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多，免得過了一個年，肉也長了一圈…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸

…年節零食陷阱多　小心食用不傷身** 過年期間總會吃一些零嘴小吃，瓜子、核桃、紅棗、桂圓等，這些東西其實也不是都適合每個人。例如，紅棗雖然補脾胃，但吃太多，胃易悶脹不舒服，感覺…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487
過年愛吃重鹹　喝糖飲解渴更易胖

…年期間，許多人家裡充滿火鍋、肉乾、瓜子、魷魚絲等重口味餐點或零嘴，越吃越涮嘴，不免想要來杯清涼的飲料解渴，不過國外研究發現，飲食太重鹹會增加含糖飲料的攝取量，平均每吃1克鹽會多喝1…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

…必吃的加工丸子都含有磷酸鹽，年節的花生、瓜子、開心果、腰果等零嘴，也含有大量的磷，腎臟病友應減少攝取。胡芳晴營養師提醒，腎臟病友在過年期間，千萬不可暴飲暴食，仍應以均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…能感覺胃口獲得滿足。 6.**爆米花：**每個人看電影時的零嘴—爆米花，熱量比洋芋片低很多，卻更容易產生飽足感。普林思頓大學甚至有研究發現，在爆米花或餐點灑上半茶匙紅辣椒粉，餓的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423