「防心血管疾病」搜尋結果
總共找到 596 筆符合關鍵字「防心血管疾病」的資料-
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症
…海飲食：** 地中海飲食是全球最健康飲食類型，有助抗發炎、防心血管疾病，也有學者提倡能抗失智，其中除了橄欖油，還有富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類、豆類，以及富含omeg…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771 -
【講座】橄欖油吃對了嗎？品油師帶你揭開橄欖油常見迷思
…第1名！主要是吃地中海飲食攝取到較多多元不飽和脂肪，有助於預防心血管疾病及糖尿病，甚至能減緩腦部退化。地中海飲食當中食材的靈魂就是「橄欖油」，吃出好的油，才能讓健康綠油油！ …
http://www.top1health.cn/Article/135/82773 -
睡眠血壓升高，小心得到心血管疾病！OK繃監測器貼7天，及早揪出隱藏疾病
預防心血管疾病發作，量血壓似乎是必備的功課，但是，有一種「特別血壓型態」卻容易被忽略，尤其有這樣特別血壓型態的人，日後得到心血管疾病的機會，會比一般人來得高許多！心臟權威醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82722 -
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分
…能夠預防血管硬化，也可以提升血中的好膽固醇、降低壞膽固醇，預防心血管疾病。根據研究發現，每天食用3顆奇異果、連續8週，可以改善血管內皮功能，幫助穩定血壓，顯著降低收縮壓及舒張壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82592 -
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道
…告也顯示，長期且適量吃燕麥，能有效降低血脂和膽固醇，並有助預防心血管疾病。但是，要提醒的是，吃燕麥的時間和種類都很重要，要用燕麥取代正餐的方式，必需要適量，才不會攝取過多澱粉，不然…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489 -
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量
…續兩週每天吃75克 燕麥，能減少12-15%的血脂，有助於預防心血管疾病。除此之外，這些短鏈脂肪酸也可以刺激腸道激素分泌，進而調控食慾和促進代謝！ **3.藜麥（Quinoa…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297 -
每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效
…、心血管疾病發生的作用。 王進崑教授也再次重申，想要預防心血管疾病找上門，民眾與其執著於坊間各式營養神話，不如養成規律作息、定時運動的生活習慣。同時於日常飲食多加留意鈉鹽（每…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563 -
血壓管控好、遠離腦中風！控制高血壓要3C，做對這些事遠離心血管疾病
…意安全且避免受傷。規律適度運動除了可強化心肺功能之外，亦能預防心血管疾病及腦中風，降低其罹病率及死亡風險。此外，停經期年齡小於45歲的女性後續發生心血管疾病的死亡風險較高，除平時管…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798 -
年輕人就沒有心臟病？ 心臟內科醫師教你如何預防心血管疾病
…][190662] <!--more--> **想預防心血管疾病，首先要了解高危險因子！** 一旦發作就相當於重症，是許多人畏懼心血管疾病的原因。心血管疾病有幾個無法抗拒…
http://www.top1health.cn/Article/28/81356 -
位居國人十大死因第二！春季好發心血管疾病的禍首是….
…管疾病7要點** 別再以為年輕就沒有心血管問題囉！想預防心血管疾病突然找上自己，建議平時可遵循以下原則，這樣即使天氣變化大，也能避免因外在環境的影響而造成身體不適。 *…
http://www.top1health.cn/Article/232/81065 -
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病
…健康的「地中海飲食」中，扮演靈魂角色的橄欖油，即具備抗發炎、防心血管疾病、抗失智等好處！ ![][189641] **透過吃好油攝取到優質的脂肪，維持體內正常運作** 脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059 -
吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象
…的效用，因此食用優格搭配富含木酚素以植物為本的飲食可以提供預防心血管疾病的保護性益處和更佳血糖控制的作用。 **本文來自采實文化《逆轉疾病的科學食療聖經：美國權威名醫的創新食…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599 -
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物
…認為綠茶又勝過咖啡一些，除了抑制腦部衰老，還多了預防癌症、預防心血管疾病與幫助減少腹部脂肪等多項優點。 **超級好堅果核桃：** 因為是關於益腦的好食物清單，所以是有改善記…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316 -
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎
…有機硫化合物和黃酮醇，這兩種物質已知能抗氧化、抗發炎，有助預防心血管疾病、防癌。這一份研究報告已經發表於《營養與癌症》（Nutrition and Cancer）期刊。 
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