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…。穿著寬鬆衣物,避免增加腹部壓力,促使胃部內容物回流食道。避開會刺激胃酸分泌,或減少食道下括約肌張力的藥物,例如:部分治療氣喘(Beta-agonist、茶鹼類、類固醇等)、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571…因此每年可能流行的流感菌株會有變異;每年2月世界衛生組織會召開會議,根據前一年度流行資料及各地所收集的病毒株,預測北半球下一季可能造成流行的病毒株,進而決定該年度將使用的疫苗病毒株…
http://www.top1health.cn/Article/248/69090…麼製作呢?先來了解流感疫苗的製作的流程,是半年前經過專家學者開會,預估半年後會流行那些型別的流感,然後開始製作,畢竟這些專家並不是神,所以並不能百分百猜對未來,三價A型流感疫苗裡面…
http://www.top1health.cn/Article/251/68868別漠視B型肝炎的威脅!台中1名55歲莊先生,工作時是個威嚴的主管,雖患有B肝,卻沒有定期追蹤,近半年來經常莫名疼痛、臉部抽搐,就醫檢查才發現B肝已經轉變為肝癌,且癌細胞已轉移至腦部…
http://www.top1health.cn/Article/30/66689志明近來上班總是恍神,還時常心神不寧,每次開會的時候都在打瞌睡,更慘的是連出差開車的時候都忍不住哈欠連連,十分危險。關心的同事見了忍不住關心,透過枕邊人春嬌才知道原來志明晚上睡覺都…
http://www.top1health.cn/Article/61/61380…擔的好方法: **◆原則1/減少高油食物攝取** 避開會增加油脂的食物或烹調方式,例如,肥肉、油炸食物(天婦羅、炸雞排、便當油炸主菜)、加工肉品(香腸、火腿、貢丸)、絞肉類…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222…首先想想你是不是一個很情緒化的人? 你在童年時和所愛的人分開會不會有困難? 上學或是到朋友家過夜,對你是否有困難? 當父母親在夜晚外出或是進行短暫旅行時,你是否會變得過度憂傷…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140…素也是影響DGLA演變成花生四烯酸的關鍵之一,飲食上盡量要避開會使胰島素分泌過多、血糖波動較大的食物。當然,體內若能有較多的Omega-3及EPA,也能使花生四烯酸減少,達到身體的…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971…想回神喝這種飲料才對!** 午餐吃飽就犯睏?下午開會哈欠連連難專心?別再讓午後的失神、無神影響你的思緒與工作效率!最新的超商銷售數字顯示,多數上班族習慣在午餐後購買咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/57865開會時、公車上或者在候診室時,你可以把某樣事物當作觀察冥想的目標。這種不引人注意的方式,是適合在任何地方進行。 ![][134269] ①在視線範圍內,找個你想盯著看的目標…
http://www.top1health.cn/Article/245/57297…他對新事業滿懷抱負,但是三個月、半年過去,他的工作熱情不再,開會的時候聽不進別人說話,自己也懶得發言。漸漸的,腦海中不再浮現建設性的創意。 也不知從何時開始,他每天只覺煩躁得…
http://www.top1health.cn/Article/318/57188明明現在應該要集中精神念書才能應付考試,但卻忍不住注意到地板上的灰塵而開始打掃房間。你是否也曾有過這樣的經驗呢? 像這樣一旦讓目標以外的事物進入到自己的眼簾,專注力就會開…
http://www.top1health.cn/Article/318/56749勞基法修惡三讀通過、開會和同事意見不合、跟朋友伴侶吵架……,生活中常有讓人一肚子氣的情況,如果無法及時抒解,容易形成「氣滯體質」,導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此,…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…禮物」給自己** 想到要和討厭的人見面,或是要和討厭的上司開會……每當遇到這種鳥日子,總是不免心情沉重。相較之下,如果已經安排好要和喜歡的人約會,或是約好和朋友一起吃飯,從幾天前…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580…現。不要粗暴地對待有弱點的基因,不要去挑戰基因的弱點,而是避開會讓風險雪上加霜的不利因子,讓疾病沒有可趁之機。 <!--more--> ![如何做好有效的健康管理?答案就在自己…
http://www.top1health.cn/Article/88/56434