…說法:久坐等於抽煙!?生活中不管是上網、上課、上電影院、上班開會、上車⋯⋯統統是坐著!但是,久坐不長壽。研究顯示,運動不僅對健康有益,而久坐對認知及身體(尤其是心血管)很不利。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/79163…節、粗心犯錯 **●**對一項事務無法持續維持專注 (如:開會、上課、閱讀) **●**沒有其他干擾的情況下直接對話卻總是心不在焉 **●**常無法遵照指示完成工作 **●…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101…「我聽您剛才的聲音忽然小了一些,是不是身邊有人休息,或者您在開會?」我不由得在心裡打了一個驚嘆號。 **O脆弱** 討好者內心往往很脆弱,缺乏安全感、存在感和價值感,於是他…
http://www.top1health.cn/Article/318/78088…」我接著問雙寶哥。 「媽咪,我也覺得這個意見很好,而且在召開會議之前,我和妹妹已經私下達成共識了。」什麼?這兩個小傢伙居然私下協商過了,我簡直白擔心一場了嘛!還有,雙寶哥什麼時候…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058…好好睡一覺。有一次跟著老公到國外出差,兒子在台灣,老公白天去開會,我就在旅館睡覺,等於是買機票到國外旅館去睡覺。現在,我年紀大了,是想睡睡不著,睡著了容易醒,醒了不易再入睡,越活越…
http://www.top1health.cn/Article/304/75470…5成** 當時專責主治醫師病房醫療團隊,每天針對白先生病情開會,花了7-10天,診斷出白先生罹患少見的「災難性抗磷脂症候群」。臺北榮總內科部專責主治醫師病房主治醫師、本身專科在免…
http://www.top1health.cn/Article/248/75461現代小孩過敏機率非常高,尤以氣喘最令家長恐懼。家有氣喘兒,可藉由中醫按摩、生活習慣來改善,讓小孩少受一點罪。一提到氣喘,因為聽過太多名人因氣喘而死,大家心裡是不是都有點怕怕的?但氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/74832你也有這樣的超冏情況嗎?看到朋友,面對面卻叫不出完整姓名?開會時簡報內容記不住過目即忘?小心可能是因為壓力過大、過度疲勞,甚至是長期失眠等,造成短期記憶力秀逗。尤其碰到年後轉職潮,…
http://www.top1health.cn/Article/31/73752…彎曲的狀態。因此,建議通勤時可以選擇站立的位置,或是嘗試站著開會,又或者周五晚上去酒吧時站著喝酒吧! **2.像三歲小孩一樣蹲坐** 「蹲坐」這個姿勢,其實是人類天生最放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537…酒應酬,給足面子,什麼都能聊,表現的開開心心,但當宴會結束離開會場後,我還是婉拒了這位前輩的入社邀約。 一來我不愛喝酒、二來我不愛應酬、三來我不愛人多的地方,偶一為之還行,待…
http://www.top1health.cn/Article/277/72518…。穿著寬鬆衣物,避免增加腹部壓力,促使胃部內容物回流食道。避開會刺激胃酸分泌,或減少食道下括約肌張力的藥物,例如:部分治療氣喘(Beta-agonist、茶鹼類、類固醇等)、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571…因此每年可能流行的流感菌株會有變異;每年2月世界衛生組織會召開會議,根據前一年度流行資料及各地所收集的病毒株,預測北半球下一季可能造成流行的病毒株,進而決定該年度將使用的疫苗病毒株…
http://www.top1health.cn/Article/248/69090…麼製作呢?先來了解流感疫苗的製作的流程,是半年前經過專家學者開會,預估半年後會流行那些型別的流感,然後開始製作,畢竟這些專家並不是神,所以並不能百分百猜對未來,三價A型流感疫苗裡面…
http://www.top1health.cn/Article/251/68868別漠視B型肝炎的威脅!台中1名55歲莊先生,工作時是個威嚴的主管,雖患有B肝,卻沒有定期追蹤,近半年來經常莫名疼痛、臉部抽搐,就醫檢查才發現B肝已經轉變為肝癌,且癌細胞已轉移至腦部…
http://www.top1health.cn/Article/30/66689志明近來上班總是恍神,還時常心神不寧,每次開會的時候都在打瞌睡,更慘的是連出差開車的時候都忍不住哈欠連連,十分危險。關心的同事見了忍不住關心,透過枕邊人春嬌才知道原來志明晚上睡覺都…
http://www.top1health.cn/Article/61/61380