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…方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。 2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。 3.用大拇指頂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596… **★天突穴** **位置:**身體前正中線,左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處 **功效:**對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。 **適用對象:**「痰…
http://www.top1health.cn/Article/258/22552…* 讓睡眠期間囤積的老舊廢物排出吧。從上而下按摩耳朵下方到鎖骨的肌肉,就能夠讓臉的輪廓更加緊實。 **本文出自帕斯頓出版《早上30分鐘決定妳的美肌力》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22544…椎動脈型頸椎病,此病是老年人常見疾病之一。 椎動脈:是鎖骨下動脈的第一分支,沿前斜角肌內緣向上方行,入第6頸椎橫突孔,但亦見有自第5、第4、第3或第7頸椎橫突孔穿入者。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/22524… **按法:** **1.** 右手在胸口中央握拳,放在鎖骨下方的位置上,斜向左下方搓揉, **2.** 接著拳頭慢慢地往鎖骨上方位置移動,同時保持著斜向左下方搓揉的動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22490…著帶脈往上行,找到毒素的排解口,也就是三個主要淋巴的排解口:鎖骨腋下淋巴、鼠蹊部淋巴,以及膝蓋後方附近的淋巴。 **帶脈有「總束諸脈」作用 可進行經脈調節…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259…<!--more--> ![][68697] **【鎖骨動脈按摩】** 按摩經過鎖骨內側、朝腋下與手臂方向的動脈。鎖骨上側與下側都要按摩,不過上側主要是靠近鎖骨中心的部位…
http://www.top1health.cn/Article/269/21901…項目的人,骨盤座帶來的減重效果愈佳。 □ 站立時,你的鎖骨線條接近180度。 □ 仰躺時,將左右腳的足跟靠在一起,足尖自然打開的角度、呈90度以上。 □ 仰躺時,左右腳的…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822…常在運動時,會出現胸悶,氣喘,甚至胸痛等症狀,有時不適延伸到鎖骨,下巴,上腹;如果血管未完全阻塞,這些症狀在休息數分鐘後,會慢慢緩解。 **別輕忽症狀 減少猝死風險** …
http://www.top1health.cn/Article/28/21802…,最終錯失寶貴的黃金治療時間。 其實,有不少肩部外傷如鎖骨骨折、肩胛骨骨折、肩膀脫臼的傷患,往往合併有臂神經叢損傷,所以在外傷痊癒並復健後,若仍有上肢無力、麻痛或肌肉萎縮等症…
http://www.top1health.cn/Article/164/21411…供/尖端出版)][64651] **【POSE3/鍛鍊美人鎖骨,營造纖瘦感上半身!】** **使用位置:**橫放於腋下胸側。 **瘦身功效:** ‧ 改善肩膀三頭肌肥大問題…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262鎖骨骨折不是重大疾病,但若是手術開刀放置鋼板固定不當,則疼痛會要人命。家住台南的張姓女病患,3個月前因車禍造成左肩鎖骨骨折,在當地醫院醫師建議下,自費數萬元放置鋼板固定,詎料,術後…
http://www.top1health.cn/Article/163/20051**完美堅挺的胸形的判定方法** 第一:完美的胸部是從鎖骨中央的凹點到兩邊乳房的尖端,以及從兩邊乳房的尖端到肚臍點,距離相同,呈現正三角形。若整三角形變成了等腰三角形,則表示胸部…
http://www.top1health.cn/Article/324/19941…備。 動作二 吐氣,尾椎內捲,腹部內收,背部拱起,下巴靠近鎖骨。 動作三 吸氣,雙手手掌心撐地,背部向前延展,眼睛看前方。 **【貼心提醒】:** 要注意手掌與膝蓋距離…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787…到的壓迫。 **3.肩帶活動及穩定:**肩帶由肩胛骨、鎖骨、肱骨形成一個環狀帶。在肩帶活動中,由於肩胛骨缺少和肋骨、脊椎的連接點,唯有與鎖骨連接,因此肩帶的活動度很大,卻缺少…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527