釋放壓力 | 搜尋結果

「釋放壓力」搜尋結果

總共找到 160 筆符合關鍵字「釋放壓力」的資料

太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…換心情等，皆有助於消除壓力，但是，我最不建議用「暴飲暴食」來釋放壓力，不但解決不了任何事，還會對身心帶來極大負擔。暴飲暴食後，會讓大量醣類進入身體，血糖會急速飆升，造成血管…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734
抑制癌細胞　保持熱情是天然處方

… 運動也是一種讓內心平靜的最佳方式。希恩博士強調，運動具有釋放壓力和治癒內心創傷的功效。高昌舜博士也說，運動時他總是打開廣播聽古典音樂，尤其是聽到節奏輕快的旋律時，他就會有一種重…
http://www.top1health.cn/Article/277/18691
增抵抗力防皮膚過敏？醫：反而有害

…減少食用油炸、燒烤、過度加工的食物；規律運動、睡眠充足、學會釋放壓力，就是保持身體健康、維持免疫系統平衡的重要關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/242/18583
春節飆歌陷阱多　4秘訣護嗓防耳鳴

… 亞東醫院耳鼻喉科王棨德主治醫師指出，過年期間，唱歌可以釋放壓力，但若持續不斷地唱歌，會讓聲帶黏膜充血、水腫，嚴重時會導致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，説話時便會聲音嘶啞、喉…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461
馬年肖龍恐胃病　肖蛇內分泌拉警報

…個部份，如果上述有提到這一方面的問題，多半希望民眾能夠適時的釋放壓力、休息，維持良好的作息，以減少這些疾病的發生。 **★肖馬健康運** 屬馬的朋友，包括55年次與67年次…
http://www.top1health.cn/Article/240/17312
中醫暖宮養巢！搓腳心抗卵巢早衰

…睡眠，能緩解卵巢早衰，每天應該至少睡7到8個小時；並且應學會釋放壓力外，適當控制體重也很重要。  ![臨床發現，傳統針灸治療對於維護女性卵巢機能，有神奇功…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006
職場致勝關鍵　適度舒壓提升專注力

經濟不景氣，國內失業率居高不下，許多今年畢業的社會新鮮人好不容易過五關、斬六將，踏入凡事講求效率和績效的職場，但有些人摸不著職場的生存之道、做事方法，壓力大到出現「注意力缺損症候群…
http://www.top1health.cn/Article/245/15842
半澤直樹現形！2成主管愛「加菜」

…應該是許多上班族的現實寫照，另外，培養規律的運動與嗜好，也是釋放壓力的方法。最重要的是，不管是跟同事或上司，都應建立良好的溝通管道。人力資源協理孫茄綾則提到，工作職務內容不…
http://www.top1health.cn/Article/252/15465
你易怒嗎？愛生氣容易短命（中）

…種方式來向外人表達自己內心的感受。習慣批評、抱怨，或是不懂得釋放壓力、煩惱的人，外表看起來會比實際年紀衰老。相反地，身體健康、笑口常開、充滿好奇心，或是有自己嗜好的人，則充滿活力，…
http://www.top1health.cn/Article/245/15066
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…事物，或與朋友伴侶共同從事喜愛的活動，讓自己保持開朗的心情，釋放壓力帶來的負面能量。 **6.適時尋求專業人員協助：**若發覺自己或是周遭朋友有廣泛性的焦慮亦或是憂鬱症傾向，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
力行5個方法　破除洗腎魔咒！

…續運動：可降低血脂、血糖對腎絲球的損害。 3. 情緒平衡：釋放壓力能讓交感神經活性提高，減緩腎臟病惡化。 4. 藥物控制：因為病人常伴隨有高血壓、糖尿病、高脂血症及其他慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235
女生變大阿哥！髮際線後退超冏

…禿，最嚴重的情形下連眉毛、睫毛、體毛都掉光，但只要停止節食和釋放壓力，幾個月後又會重現秀髮。至於女性不正常掉髮最常見的原因，就是女性雄性禿患者，這與遺傳和雄性荷爾蒙有關。確…
http://www.top1health.cn/Article/132/14106
翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報

…，長時間坐姿不正，喜歡採取翹腳的人，如果出現梨狀肌症候群要先釋放壓力，千萬不要隨便進行拉腰復健，有的人服用藥物效果不佳，可採取局部類固醇注射即可緩解。當翹腳坐姿偏向一邊，骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/12910
德州肥料廠毒氣無水氨　吸入會灼傷

…38] 台師大教授吳家誠17日表示，無水氨在高壓環境下突然釋放壓力、或製造過程碰到強烈氧化劑，就可能爆炸；而這種氣體還具腐蝕性，吸入後會造成鼻子、喉嚨灼傷。吳家誠表示，…
http://www.top1health.cn/Article/240/12718
慢性腸胃痛　中醫調理有一套

…；菸、酒、咖啡及茶最好不要碰；調適情緒壓力，多運動也可以幫助釋放壓力，減少焦慮及緊張。 **[【更精彩內容，請見常春月刊360期】](http://www.ttvc.com.…
http://www.top1health.cn/Article/30/11901