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「過勞」搜尋結果

總共找到 567 筆符合關鍵字「過勞」的資料

不只放空！日本醫學專家分享5捷徑，避免過勞、加速恢復

…...........這樣疲倦的身體到底原因出在哪裡？是不是過勞了？！** 睡了一堆覺，卻拖著無法恢復疲勞的身體，持續工作跟玩樂，若你也是這樣真的要小心。如果你的疲勞已經累積…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…，肝臟的工作是分解疲勞物質及毒素。萬一這兩個器官為了降血糖而過勞，功能變弱的話，消化吸收功能會變差，也無法消除疲勞。結果，其他器官的功能也會變弱，導致自律神經失調。所以，應該戒掉上…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
久坐、姿勢不變，小心膏肓痛上身　2招幫你「鬆」一下

**過勞或長期姿勢不變，使肩胛骨內側疼痛** **【症狀】**大多數的上背痛是指「膏肓痛」，西醫稱為「菱形肌筋膜炎」。「膏肓穴」位於背部肩胛骨內側，隸屬「膀胱經」，是很重要的穴位…
http://www.top1health.cn/Article/318/77816
熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心

…間高達9.4小時！長期下來容易使眼睛「睛疲力竭」，出現乾澀、過勞。而面對上述困擾，許多人第一時間常會藉由熱敷眼睛來舒緩不適。不過，眼科醫師提醒，看起來簡單的熱敷動作其實藏有大學問，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75447
筋骨疼痛，按摩可緩解？小心類風濕性關節炎惡化危機

…現僵硬症狀而未感覺腫脹，有的人則將疼痛合理化為運動傷害或家事過勞所導致。究竟該如何及早揪出類風濕性關節炎的警訊呢？吳詹永嬌醫師表示，只要關節出現持續超過4-6週的發炎、紅腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/75214
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

隨著人口老化，卻帶來失智症浪潮！失智是「腦過勞」造成的嗎？為了避免記憶快速消失，近年來研究陸續發現，透過有助提升記憶力的食物，包括深海魚、柳橙汁、綠茶在內，都有助遠離失智症的威脅。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
眼皮跳是腦中風前兆？中醫「天眼八步」助舒緩，出現4狀況速就醫

…現眨眼過度，或眼皮異常跳動的問題。而導致肝風內動的原因，則和過勞、久視、思慮過度，以及飲食不能節制、偏食，導致脾胃功能低下、運化無力，氣血生成不足、肌肉失於濡養而血虛生風、肝風內動…
http://www.top1health.cn/Article/318/75092
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…脂肪囤積，進而造成體重增加。 **工作壓力大，容易過勞肥** 尤其上班族因為作息不正常，間接也會導致飲食不均衡，無論是晚吃、吃的食物比例不對、不定時定量或者暴飲暴食等，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…不想讓脂肪肝找上門，除了維持正常體重、蔬果量攝取足夠、不要太過勞累外，孫語霙營養師提醒，可補充含維生素Ｂ群的食物，如全榖類、鮮奶、堅果、蔬果等，來維持肝臟正常代謝。除此之外，每日可…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
更年期女性心血管疾病風險高！5招護「心」報你知

…是出現噁心、手麻、呼吸不順及背痛等非典型症狀，常被誤以為是太過勞累而不以為意，因此延誤病情。國民健康署署長王英偉提醒，更年期後的女性，在照顧家人健康及忙於工作的同時，別忘了…
http://www.top1health.cn/Article/28/73770
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…指出張惠妹近來看起來又有一點肥胖，傳聞她發福難減原因，可能與過勞、家族肥胖症等有關。一杯令人愛不釋手，滋味濃郁香甜的奶茶，真的會讓人愈喝愈胖嗎？大陸日前有一種號稱加入「白芸豆」萃取…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
預防腦中風該怎麼做？記好7保健要點＋4口訣救命

…表示大腦可能有小血管塞住，但多數人不太感覺像中風，常以為是太過勞累導致，而輕忽嚴重性，接受大腦磁振造影，才會發現大腦許多小血管阻塞。當出現中風，往後再次發生中風的機率，便增加9倍之…
http://www.top1health.cn/Article/318/73739
上班族最怕手腕過勞！來做這些伸展操保養

每天都要打電腦或玩手機，手關節的手腕和手指明明已經過度使用，卻幾乎不會意識到這一點。然而一旦發炎，演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」，別說是工作，就連稍微動一下都不行。發生在手腕或手指的…
http://www.top1health.cn/Article/238/72509
睡前喝蜂蜜水，晚上咳嗽不來亂？中醫：止咳必按2大神奇穴位

…後，應盡快擦乾身體及吹乾頭髮；也要避免晨泳及淋雨；另外，切勿過勞，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。 **5.避免接觸過敏原：**家中盡量減少使用布窗簾、地毯、布沙發，可以用防塵枕…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！

… **吐納、鬆筋速消痠痛壓力助眠解憂、腦力也變好！** 過勞、壓力、憂鬱，是現代人的黑死病；「心病」有時要「身藥醫」。八段錦以伸展、轉身、上下震動來鬆筋解壓，隨時隨地能緩解神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482

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