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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…蔥花、醬汁一起拌勻，冷藏一晚即可食用。 **山藥秋葵冷豆腐** **材料：**山藥約7公分、秋葵5根、嫩豆腐一盒、醬油3匙、味霖2匙、山葵醬少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
口破舌破、失眠、便祕，火氣大中鏢？中醫：5大臟腑火氣，菊花茶、白木耳降火秘笈

…還具有清熱解毒之功。 **3.胃火旺─內庭穴＋秋葵涼拌豆腐** **內庭穴：**為胃經的滎穴，能清胃消積。位於足背第二第三指縫間，趾蹼緣後凹陷處。 **秋葵涼拌豆腐：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275
想靠減醣飲食減肥，少吃醣類就夠？日本糖尿病醫師：多補充蛋白質、鐵質才有效

… 蠻多女生聽到要攝取蛋白質，也許會說：「我有多吃豆類和豆腐啊」。然而，蛋白質的來源只依賴豆類是不行的。與肉類、魚類和蛋類等等的動物性蛋白質相比，植物性蛋白質較不易被身體吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…巧的一種方法。 **食材** 肉丸：雞腿肉250g、板豆腐1塊，紅蘿蔔少許、雞蛋1顆、青蔥1枝、薑1小塊、醬油1大匙、米酒1小匙、太白粉2大匙。 配料：青蔥1枝(切段)、…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
想吃冰又怕胖？試試這方法！不使用牛奶、白砂糖及雞蛋，也能做出美味木瓜冰淇淋

… **［食材］3~4人份** 豆奶100ml、嫩豆腐 50g（無需去水，以廚房紙巾輕輕拭乾即可）、太白胡麻油（或是玄米油）30ml（2大匙）、甜菜糖60g、玉米粉4g、…
http://www.top1health.cn/Article/320/85768
想減醣還能怎麼吃？試試奶油雞腿燴鮮蔬，當配菜、燴飯兩相宜，又能降低澱粉量

…除了帶便當，更可以當一鍋解決一餐的燴飯。不想吃米飯時，可搭配豆腐飯降低澱粉的攝取量。 ![（圖文提供／布克文化）][203758] **食材** 去骨雞腿排 2 片（…
http://www.top1health.cn/Article/320/85743
想吃冰淇淋怕熱量太高？動手自製健康地瓜冰淇淋，只需保鮮盒就能簡單做

…砂糖 **［食材］**3~4人份豆奶150ml、嫩豆腐75g（無需去水，以廚房紙巾輕輕拭乾即可）、太白胡麻油（或是玄米油）30ml（2大匙）、楓糖漿50g、30g、濃厚楓…
http://www.top1health.cn/Article/320/85732
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…起搭配：  **【韓式起士烤油豆腐】** **材料** 油豆腐 1塊（油豆腐切成盤子一半高度的厚度，比較好加熱）、泡菜約2匙、莫札瑞拉起士適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…高麗菜…等纖維含量高的蔬菜；同時加入低脂蛋白質，像是雞胸肉、豆腐、蝦仁、雞蛋(中脂)…等，讓整體營養更均衡。][203099] **2.加入根莖類** 一塊泡麵的主食類…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
失敗率低又超下飯！一起動手試做植物肉版泰式打拋豬，不吃葷也可以色香味俱全

…式打拋豬，不過我的改良版絕對不會輸！用植物肉代替瘦肉，炸百頁豆腐代替肥肉，還有秀珍菇的香氣，一口下去不管是口感、香氣、味道，絕對是非常足夠的。 **30分鐘／ 2∼3人份難…
http://www.top1health.cn/Article/320/84971
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…的肉類，因此若是想大量補充蛋白質，蛋白質豆類或其製品如豆漿、豆腐等，都是非常優質的選擇。「但是需要控制熱量的朋友就要注意了，因為蛋白質豆的熱量可是不容小覷。以常見的黃豆為例…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
抗氧化又能提升免疫力！洋蔥＋豆腐是絕配，有助整頓腸內環境

…素改善血液循環，促進女性荷爾蒙。 **★洋蔥肉豆腐** 「蛋白質」是皮膚、黏膜與免疫細胞的重要原料，這道料理能夠均衡攝取動物性與植物性蛋白質。洋蔥與豆腐的寡醣，則有…
http://www.top1health.cn/Article/320/84479
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…理最安心。 **低脂的其他蛋白質** 大豆製品當中，豆腐不但有益消化，又不會對胃部造成刺激。請做成燉煮料理、湯豆腐、湯品或涼拌豆腐泥，好好享用。蛋則是在半熟狀態下消化速度最…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…脂含量少的部位（如：里肌肉、豬腱肉等）或部分以豆製品如豆乾、豆腐等取代肉類，可以吃得健康又沒有負擔。 **零嘴點心高熱量，謹慎選擇過好年** 過新年最常做的事情就是和家人相…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…又愛，覺得油膩，但拿來沾涼筍、蘆筍卻又特別有味。自從有了這款豆腐奶醬後，我就不再眷顧油滋滋的市售沙拉醬了。豆腐奶醬只添加了少許植物油，靠的是高蛋白質的板豆腐經過果汁機攪打，一樣可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226

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