俗话说:「千金难买好睡眠。」睡眠是最好的药,一个人一天大约需要八个小时以上的睡眠时间(视各别睡眠品质而论),唯有夜里拥有良好的睡眠品质,白日里精气神饱满,工作和生活状态才能发挥该有…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499…导致血糖上升;加热后冷却的饭,里面所含的「抗性淀粉」虽然比例变高,但是,缓和血糖的起伏,吃冷饭并不是唯一的方法。尤其要注意真正致肥的淀粉凶手。 ![][189931] **…
http://www.top1health.cn/Article/302/52432…量5%,但若是锅烧意面、鸡丝面等经油炸处理,单位重量热量密度变高,油脂含量可飙升至整体热量的45%,一碗光是面条就含450~500大卡,几乎是一碗饭的2倍,油面则在水煮、裹油后,虽…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911…许多找不出原因的头晕、肩颈僵硬等小毛病;或是停经前后发病机率变高的可怕疾病,很多时候血液循环不佳也是很重要的因素。 **更年期血液循环不佳与雌激素有关?专家这样说...** …
http://www.top1health.cn/Article/11/52020眼睛瘀青像「黑轮」,除了被外力打击之外,会因针灸造成吗?民进党团总召柯建铭日前因有黄斑部眼疾而右眼进行中医针灸治疗,根据了解从头部开始扎很多针,因为扎到眼睛附近微血管,而造成右眼瘀…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828… 人体早上会分泌较多的胰岛素,血糖也会为生理状态故血糖亦容易变高,目前实证仍是以三大营养素—「碳水化合物、蛋白质、脂肪」皆有,然后在分配比例上做调整,达到最终目的—「穏定血糖」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51627…2.5,会导致新生儿体重不足,病变机率与死亡风险也因此会跟着变高。 **室内种植物有用吗?提升空气品质的小方法** 为维护全家人的肺部健康,在家自行打造绿色空间…
http://www.top1health.cn/Article/232/51118「An apple a day keeps the doctor away.」(每天一颗苹果,医生远离我),暗示着苹果对人体健康的诸多裨益,以及在「超级食物」行列中屹立不摇的地位,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50771…,传统抗凝血剂容易与其他药物及食物产生交互作用,如果药物浓度变高,则可能引发肠胃道出血,甚至脑出血。反之,浓度过低,则达不到预防效果。 为此,脑中风患者服用时,必须定期回诊抽…
http://www.top1health.cn/Article/28/50813…让人肥胖。主要是因情绪波动,让脑下垂体也跟着变化,下视丘α值变高,降低了饥饿感,提高了饱足感,吃不饱就睡不好,只好一直吃,连带地也会使情绪起伏变大,严重一点的还会导致饮食行为异常。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590…入淀粉类、肉类及加工食品等食物下去煮,不仅汤会变混浊、钠含量变高、甚至会产生亚硝酸盐、亚硝酸胺等致癌物质,不利健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/50474…发性失聪」并不等于「耳中风」,患者并不需要担心罹患中风的机会变高。不过,要注意的是,如果患者同时伴随有局部神经学症状,像是,吞咽及语言困难、单侧肢体无力时,就要高度怀疑有中风的可能…
http://www.top1health.cn/Article/61/50434…宝噎到,宝宝吃饭不专心也可能增加风险。像是边吃边玩会腹部压力变高,造成胃排空的速率变慢,增加胃酸逆流机会。一旦胃酸逆流,影响食道的吞咽功能,容易造成食物卡住,或是吐出来。躺着吃则会…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085…佳的结果相互佐证。 相较之下,双薪结构的家庭照理说收入变高,应该经济要更宽裕,但是夫妻两人的财务帐目不一定会互相坦承,统计发现33%的人曾对另一半谎报私人存款明细,有35%的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46907…佳的结果相互佐证。 相较之下,双薪结构的家庭照理说收入变高,应该经济要更宽裕,但是夫妻两人的财务帐目不一定会互相坦承,统计发现33%的人曾对另一半谎报私人存款明细,有35%的…
http://www.top1health.cn/Article/262/46832