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「藉口」搜尋結果

總共找到 206 筆符合關鍵字「藉口」的資料

超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法

…提示】：**現代人都比較忙碌，沒時間運動，成了不少人不運動的藉口。研究證明，短時間中高強度的運動減肥法，燃脂功效也非常高。 ![][73955] **勿以時間短、運動小而不…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
婦癌日奪7命　女性荷爾蒙是關鍵

…、死亡第十位，威脅性也不容小覷。張金堅醫師提醒女性勿以忙碌當藉口，每3年至少要接受一次子宮頸抹片檢查，目前30歲以上女性有健保給付。
http://www.top1health.cn/Article/13/23460
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

…350大卡** 現代人常以工作或課業太忙做為不愛運動的藉口，長期易增加三高疾病和代謝症候群的風險。陽明大學運動健康科學研究中心教授陳俊忠指出，多從事融入生活形態的體能活動，例…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
挺胸別凹胸！漏斗胸微創不再自卑

…25歲的王小姐，右側胸部凹陷，使她從小就沒有自信，游泳課都找藉口逃避。原本以為係因年紀尚小，胸部正在發育，直到上了大學才知道自己患有漏斗胸，經過納式手術矯正後，原本凹陷的右上胸已經…
http://www.top1health.cn/Article/37/22626
用錯保養法害肌膚！5NG法報你知

…*NG保養法5／產品也該換季** 雖然女生們總是能找到各種藉口嘗試新的美妝產品，不過進入冬天後，將產品跟著換季確實是必要之舉！在產品挑選上，最重要的基本原則在於避開過度清潔、成分…
http://www.top1health.cn/Article/292/22597
7分鐘高強度運動＝燃脂72小時！

…理由不運動。但是，如果只需7分鐘，在家就可以做的運動就很難找藉口了。  ![每一組動作內都包含多種高強度訓練動作，如卷腹、弓步、平板支撐。（圖片／39健康…
http://www.top1health.cn/Article/306/22268
終結脂肪！2015年5大減肥運動

…若每天要花60分鐘運動實在吃不消，很快的「沒有時間運動」這種藉口，就會浮現出來，讓新年新希望沒有辦法達成。運動時可以將時間縮短為30分鐘，但是要搭配更強的阻力訓練，如慢跑前先做50…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128
把痠痛當常態？慎防肌筋膜緊繃惡化

…啟動自我修補能力。可惜多數人在此階段不以為意，年輕人以忙碌為藉口，老人家想省錢，於是錯了修補效果最好的黃金期。  **階段2／肌筋膜失去「收縮性」…
http://www.top1health.cn/Article/335/22103
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…容注重營養均衡** 很多人都以「工作忙碌」、「時間太晚」為藉口，買便利超商的飯糰果腹，或吃簡單的茶泡飯、甜麵包來解決一餐。這種飲食內容不只會導致營養不良，也會影響睡眠品質。身體必…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

…璊的屍體、身上的皮屑和灰塵髒汙！ **警訊5／為運動找藉口** 雖然我們竭盡所能的推廣運動的好處，但依舊許多人堅持不肯運動！運動健身並不只是為了瘦身減肥，更是為了降低高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545
擁抱好心情！靠早上運動20分鐘

相信我，我用過這世界上所有能用的藉口，來躲避晨間運動：開會、通勤、或送小孩去上課等等，不勝枚舉。但事實是：早晨起來的第一件事若不是運動，害到的人其實只有自己。 ![][668…
http://www.top1health.cn/Article/275/21487
3原則快速完成！肌膚保養正確步驟

… **保養程序再多，5分鐘完成** 總是用沒時間擦保養當藉口，或是擦好多好麻煩的，都要更正保養觀念了。知名品牌全球教育訓練經理Tanacin Meswad最廣為人知的就是每天保…
http://www.top1health.cn/Article/292/21358
減重只看卡路里　營養成分比更重要

…」的廣告，某一天早晨我掉入了這個聰明的行銷陷阱，而且還以此為藉口，點了香草拿鐵而非普通咖啡。後來我上了那間咖啡廳的官網，才發現那杯一五○卡路里的拿鐵，除了含有二十八克的碳水化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/275/20439
防曬還反曬？女孩變黑藉口一籮筐

…者面頰上蠢蠢欲動的淡褐色曬斑成正比呢！這篇列出常見8大懶女孩藉口，來看看你是否也在其中。 ![][64424] **No. 1→「就是懶得擦防曬乳呀！」黑暗指數：100%*…
http://www.top1health.cn/Article/292/20215
瘦身這樣做！營養師帶你了解卡路里

…沒時間運動｣、｢太多聚餐和聚會，沒辦法調整飲食｣你也是一直找藉口逃避嗎？大部分的職場男性因為工作忙碌，三餐不規律、經常外食、喝酒是家常便飯，因而營養不均、活動量降低，導致漸漸喪失肌…
http://www.top1health.cn/Article/271/20216

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