…成肥胖、肝臟發炎、脂肪肝等問題。 想要改善腸道菌相,一般人熟知補充益生菌是不錯的選擇,但是,為了解現代高壓上班族的腸道是否有上述的問題,台灣乳酸菌協會針對40名高…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654…敗秘訣。「趨吉」是指積極打造腸道好環境,「避凶」則是應減少對腸道菌相平衡的破壞。 <!--more--> ![適度攝取含有益生菌的發酵食物,例如優酪乳、優格等,有助保健腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263…菌的人,比較容易吸收的熱量;因此,常常補充乳酸菌等益菌,調整腸道菌相,有助於控制發胖。 **減重王道 少吃多運動** 研究團隊也發現,有1種乳酸菌可以對付致胖菌,它叫做…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215…的重責大任。 **補好菌,優酪乳好方便** 關係腸道菌相好壞的關鍵,其實在其中的「中性菌」。中性菌就像牆頭草,好菌佔上風,中性菌就會傾向好菌。反之,壞菌肆虐,中性菌也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/18551…最早被商業應用的乳桿菌,也是目前使用最廣的乳酸菌菌種。有改善腸道菌相、幫助服用抗生素的人恢復腸道菌相平衡、調整體質等功能。 <!--more--> ![益生菌的種類及數目繁…
http://www.top1health.cn/Article/248/18466…、暴飲暴食以及作息不規律,久而久之造成體內負擔增加,也連帶使腸道菌相不佳。 目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢,然而,別以為”時候未…
http://www.top1health.cn/Article/261/18383…菌種有關,過去研究發現,肥胖的老鼠和瘦的老鼠,有著不一樣的「腸道菌相」,肥胖鼠的腸道中有較多的「厚壁菌」,也就是致胖菌,可能會促進脂肪分解,容易被腸道吸收,並增加對糖類、脂肪酸的吸…
http://www.top1health.cn/Article/250/11440亞洲乳酸菌聯盟進行「亞洲兒童腸道菌相研究」,比較亞洲各國8~9歲兒童的腸道菌相,其中台灣、中國、日本兒童腸道好菌「雙岐桿菌」比例最高,分析其飲食習慣,以稻米、小麥為混合主食,肉類選…
http://www.top1health.cn/Article/6105…兒童,糞便中的發炎因子明顯下降,陳建彰醫師認為,益生菌可平衡腸道菌相、促進腸胃健康,平時就可適度食用有國家認證的優酪乳或發酵乳品,做為保養腸道之用。
http://www.top1health.cn/Article/6101