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… **5.綠秋葵** 綠秋葵含豐富的水溶性膳食纖維,可幫助腸胃蠕動、延緩醣份吸收,以達到血糖控制的效果。 ![大林慈濟醫院營養治療科曹長安營養師與實習生彭羿翔合作分享「五彩蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663…搭配新鮮蔬菜及水果,攝取豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,促進腸胃蠕動與增加飽足感,避免吃過量。蔬果也富含抗氧化的解毒物質,吃烤肉時搭配的蔬果總量,要大於肉量兩倍以上才合理。只要遵守…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433…。調理上少使用煎炸,改以蒸煮等其他烹調⽅式處理肉品,減少刺激腸胃蠕動。 **2.蒸蛋:**調理上少使用煎炸,改以蒸煮等其他烹調方式處理肉品,減少刺激腸胃。 **3.易消化水果:…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363…透析10餘年,罹患「包囊性腹膜硬化症」住院治療。因嚴重腹水,腸胃蠕動不良,造成食慾極差、嘔吐,完全無法進食。張先生看到鄰床血液透析患者使用遠紅外線治療儀照射動靜脈瘻管(促進血流,避…
http://www.top1health.cn/Article/240/89074…是不斷打嗝為主要表現,有些以頻頻排氣為主要表現,還有些會造成腸胃蠕動過緩而導致便祕,這些通通始於廣義的消化不良。 在端午節時,很多人應景吃粽子,因為粽子是用糯米做的,而且現在…
http://www.top1health.cn/Article/320/89056…婦** 孕媽咪最適合吃魚,懷孕時,因為荷爾蒙的關係,會使得腸胃蠕動變慢,因此,很多孕媽咪會出現便秘、腹脹等情況;若蛋白質的攝取來源,以好消化、肌肉纖維較短的魚類為主,反而能夠改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988…道蠕動、改善便祕** 水性膳食纖維和微量元素「硼」,可幫助腸胃蠕動、緩解胃酸刺激,有便秘困擾的民眾可適量攝取。 **4. 減少壓力、提升睡眠品質** 很神奇吧!香蕉裡的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864…採用低 GI 且高纖維食材,像是糙米紫米飯及大量蔬菜,可幫助腸胃蠕動、延緩餐後血糖上升,同時限制總醣量攝取,吃好吃飽輕鬆控醣。 **勝利餐盒** 適合需要「低蛋白飲食」的民…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713…也有一些藥物能達到提高新陳代謝、降低食慾、抑制脂肪吸收、增加腸胃蠕動,以達到減重效果。平時可以使用中藥茶飲提高減重效果,常用的中藥有黃耆、決明子、枸杞、菊花、遠志、石菖蒲、荷葉、薄…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660…* **常見成因:**情緒緊張焦躁或憂鬱,交感神經興奮會使腸胃蠕動失調,使胃腸功能低下,又加上工作忙碌,久坐少動,造成氣機阻滯而便祕。 **臨床症狀:**大便祕結,肛門有急迫…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636… **早午晚6個最佳喝水時機正確補水:** ![睡著時腸胃蠕動較慢,起床時又是空腹,此時喝水,吸收更完全,也能促進腸胃蠕動,幫助排便。如此也有助稀釋濃稠的血液,降低心肌梗塞等…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458…腦後,經醫師判讀找出病變的部位及原因。膠囊內建的攝影機會依照腸胃蠕動速度持續拍照8~15小時,並在1天內隨糞便排出,隔天再返院回收接受器即可,輸出接受器影像後找到確切的問題,並安排…
http://www.top1health.cn/Article/319/88200…助消化** 各式各色蔬菜提供多元具抗氧化的植化素,以及促進腸胃蠕動的膳食纖維。可將高鹽高油的臘肉臘腸切絲,搭配各色蔬菜如長年菜、甜椒等進行拌炒。在攝取蔬菜量的同時也獲取多種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068…含豐富維他命C,不但能達至抗氧化效果,其中的檸檬酸更有助促進腸胃蠕動,排走體內的毒素。不過,檸檬的酸性始終會刺激食道,因此不宜空腹飲用。 ![(圖片提供/VOGUE)][2091…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594…的時令顯得更為突出。 加上晝夜溫差大,腹部容易著涼,使腸胃蠕動變化而導致腹瀉。飲食建議:立秋飲食以補中益氣為主,飲食方面以溫食,像是粥品就相當適合。此外多補充養血生津的大棗,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017