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「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念

…立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示，葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是構成人體眼睛內視網膜黃斑部的重要成分。葉黃素除了有抑制自由基、過濾…
http://www.top1health.cn/Article/302/84074
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

…量也很豐富！ **●預防癌症的好食物** 南瓜富含類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素具有抗氧化劑的功能，可以與體內自由基結合，保護細胞膜及DNA免於氧化壓力的傷害，多攝取類胡蘿蔔素對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！中醫：枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱

…大中藥材能解眼睛的渴之外，中醫師陳潮宗另外再推荐一道「雞肉炒胡蘿蔔」食譜，提供給乾眼症患者食用參考： **【雞肉炒胡蘿蔔】** **材料：**雞肉200克、胡蘿蔔150克、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/76607
【影音版】別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…富的鉀離子（426毫克）、維生素A（3681I.U.）、β-胡蘿蔔素（1981ug），而鈉離子含量卻僅有1毫克，是一高鉀低鈉的好食材，適度食用對人體好處多多。 **夏秋之際吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/82900
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…教教大家，如何適度強化抗氧化物物質，包括：維生素C、E，β-胡蘿蔔素、SOD等，能輔助清除過多的自由基，進而遠離疾病的威脅。 **自由基是健康的殺手！過多的自由基會…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…燥及火氣大的人；蓮藕含有多種抗氧化作用的成分，如維他命C，類胡蘿蔔等，適合夏天入菜。 **寒涼性水果：** **奇異果：**綠色奇異屬於「酸涼」，適合熱性和燥性體質的人；而…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
小兄弟大啖芒果，臉上竟狂冒爛痘、長紅疹！原來禍首是…

…觸性的過敏反應」。 ![芒果營養相當豐富，含有維生素C、β胡蘿蔔素和礦物質，還有很強的抗氧化力，能清除多餘自由基。][193190] **芒果營養豐富，富含膳食纖維，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/242/82188
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…症的人可選擇優酪乳、優格代替。 **4. 維他命C、E、類胡蘿蔔素：**有強大的抗氧化能力，能對抗疲勞，並增強免疫系統。芭樂、奇異果、鳳梨等就含有豐富的維他命C，想攝取維他命E可…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

… **◆材料：** A. 大蒜、洋蔥、紅椒、綠豌豆、香菇、胡蘿蔔、雞肉 (皆少許) B. 一顆中型番茄(握拳大小)磨碎成泥(或一杯市面上的無肉義大利番茄醬) C. 鹽巴、紅椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
防疫這樣吃出免疫力！營養師傳授3要訣：足夠蛋白質、減少精緻糖

…例如具抗氧化能力的營養素(包括維生素C、E、鎂、鋅、硒、β-胡蘿蔔素、植化素…等)，還有身體各種新陳代謝所需的維生素B群，這些營養素是需要通力合作才能發揮最好的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81450
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…必吃護肺食物，像是要多吃維生素 A的食物，包括：南瓜、菠菜、胡蘿蔔等，到底是否正確？營養師還推荐哪一些食物吃出護肺效果？ **女性不抽菸也可能罹患肺癌　注意遠離危險因子** …
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…素的含量相當高。「常備抗癌蔬菜湯」是由「高麗菜」、「胡蘿蔔」、「洋蔥」、「南瓜」等四種蔬菜烹煮而成。這四種基本蔬菜皆含有可提升免疫力的植化素，具有強化黏膜的免疫屏障…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
空污害失智、哮喘、心臟衰竭！營養師：多吃花椰菜、青江菜3大類益肺蔬果

…椰菜、綠花椰菜、青江菜、高麗菜等。 **2.攝取天然β胡蘿蔔素：**β胡蘿蔔素進入人體後，會轉換成維生素A，能維持上皮組織正常代謝，保持呼吸道細胞膜完整性及上呼吸道抵抗力，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/80547
紅黃蔬菜好處多！類胡蘿蔔素抗氧化力高，加這一樣提升吸收率更加分

**甚麼是類胡蘿蔔素？** 類胡蘿蔔素是紅色及黃色的色素成分，約有600種。再加上抗氧化力高，可以預防老化、動脈硬化及癌症。和油一起攝取可以提高吸收率。 **胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/314/80243
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…含有維生素C，其實紅椒的維生素C是前者的兩倍，而且還多了胡蘿蔔素，這是力量強大的抗氧化劑，也能改善心情。 **3. 綠花椰菜：**在各方面都是超級食物，有豐富的多種維生素…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245

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