維生素B12 | 搜尋結果

「維生素B12」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料

素食飲食與男性憂鬱症狀的可能關聯

…影響的營養成分包括關鍵脂肪以及其他在肉類富含的營養成分，例如維生素B12。研究刊登在《Journal of Affective Disorders》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/56065
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...

…了六大項食物類之外，素食者更需額外重視一些微量營養素，像是：維生素B12、維生素D、鈣質與鐵質等(圖三)。可以根據網頁中提示的小撇步，評估一日飲食計畫當中，原先預想好的六大項食物類…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…謝，幫助維持心臟、神經系統。維生素B6-增進神經系統的健康。維生素B12-增進神經系統的健康，並刺激成骨細胞，可減低髖骨骨折風險。建議一天鈣的攝取量是多少？一般正常成年人800…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…筋、雞爪。 **4.藻類：**海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃。一天堅果類約吃15g，可將堅果加入粥品或飲品…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…儘管如此，它也是有弱點的：維生素含量偏低。黃豆不含維生素C和維生素B12，且維生素B1、B2、菸鹼酸、葉酸等的含量都很少，唯一例外的只有維生素B6。所以若不吃蛋奶而以黃豆及其製品為…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這…

…一股臭豆腐的氣味，抬頭一看，店家張貼一張訊息內容：「臭豆腐含維生素B12，能防失智…」，吃臭豆腐，養生功能真的有這麼神奇嗎？維生素B12對人體的好處是什麼？且聽趙順榮藥師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54436
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…的重要營養素，若缺乏會引起血紅素以及紅血球合成；「葉酸」和「維生素B12」則是讓胚母細胞紅血球分裂，合成新DNA的重要營養素，當缺乏這兩種營養素紅血球就會像拚命灌氣的氣球一樣持續脹…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
假性失智？還是真失智？10大警訊別輕忽！

…性失智症」，也或許是其他病症如甲狀腺功能低下、嚴重貧血或缺乏維生素B12，也可能是視力、聽力受損等所引起的認知障礙。 **假性失智可治癒與回復** 如果不是真的失智，台北榮…
http://www.top1health.cn/Article/110/54267
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…的重要營養素，若缺乏會引起血紅素以及紅血球合成；「葉酸」和「維生素B12」則是讓胚母細胞紅血球分裂，合成新DNA的重要營養素，當缺乏這兩種營養素紅血球就會像拚命灌氣的氣球一樣持續脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…： -多選用當地、當季的食材。 -不管是任何形式的飲食，維生素B12 及維生素D3 是維繫腦部運作，以及身體健康的重要元素。若是需要額外補充，建議補充植物來源的維生素B12；若…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
駭人！女童愛吃生魚片　體內竟藏逾2公尺寄生蟲

…可能包括腹部不適、腹瀉、嘔吐和體重減輕；更少見但嚴重表現包括維生素B12缺乏症表現惡性貧血、大量感染導致腸阻塞、蟲體節片移動導致膽囊炎或膽管炎等。「絛蟲」在深海魚中較少見，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52451
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…者若擔憂貧血問題，則建議於日常飲食上多選擇富含蛋白質、鐵質與維生素B12等相關營養價值高的食材，譬如，莧菜、紫菜、豌豆苗、火龍果等；少吃空有熱量、缺乏營養素的甜點、零食也是好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
胃癌不是絕症！術後化療關鍵，醫師這樣說…

…要時可使用補充維生素礦物質補充劑，全胃切除者須依醫矚定期注射維生素B12。體重不足或營養流失較嚴重時，可詢問醫護人員，選擇適當的腸道營養配方進行補充。
http://www.top1health.cn/Article/241/52409
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…發炎、舌痛、腸胃不適、成長不良、貧血等症狀。 **◆維生素B12鈷胺素類（cobalamins）** 維生素B12在人體內主要參與造血的工作，是紅血球發育成熟的必要因子。另…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

懷孕是件令人感到幸福的事之一，媽媽爸爸一旦得知即將有寶寶誕生，便開始收尋所有的育兒資料，希望把最好的都給他/她。而媽媽自己身體承受巨大的改變，不論外觀或是赫爾蒙影響身體和心理，少數…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215