維生素B12 | 搜尋結果

「維生素B12」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料

超級食物真的這麼神奇嗎？

…富的膳食纖維、海藻酸、多醣體、碘、鈣、鎂、鉀、β-胡蘿蔔素、維生素B12…等營養素，多吃海帶有助於提升免疫力、降血糖、降血脂、促進排便、維持甲狀腺功能正常。 **注意：**甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…力、能有效抗癌及抗衰老。此外，也富含鋅、菸鹼酸、維生素B6、維生素B12等營養素，在台灣火雞肉沒有其他禽肉來得暢銷，但牠卻是個好食物，可以在家試做嘉義的火雞肉飯喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
馬麥醬可能有助減少壓力

…母基底製成的抹醬，與較低的焦慮及壓力分數有關，而固定食用加入維生素B12的酵母基底抹醬的族群，其壓力分數的減輕更加顯著。然而在憂鬱分數的降低則未發現顯著相關。研究刊登…
http://www.top1health.cn/Article/248/56492
貧血，補鐵就對了？缺乏3大營養素，身體也可能鬧血荒

…缺鐵問題。當人體熱量及蛋白質攝取不足，這時就很可能因為葉酸、維生素B12或B6的缺乏而造成貧血。為什麼會這樣呢？該如何補救呢？請繼續往下看營養師的說明：  …
http://www.top1health.cn/Article/80/56477
素食飲食與男性憂鬱症狀的可能關聯

…影響的營養成分包括關鍵脂肪以及其他在肉類富含的營養成分，例如維生素B12。研究刊登在《Journal of Affective Disorders》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/56065
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...

…了六大項食物類之外，素食者更需額外重視一些微量營養素，像是：維生素B12、維生素D、鈣質與鐵質等(圖三)。可以根據網頁中提示的小撇步，評估一日飲食計畫當中，原先預想好的六大項食物類…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…謝，幫助維持心臟、神經系統。維生素B6-增進神經系統的健康。維生素B12-增進神經系統的健康，並刺激成骨細胞，可減低髖骨骨折風險。建議一天鈣的攝取量是多少？一般正常成年人800…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…筋、雞爪。 **4.藻類：**海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃。一天堅果類約吃15g，可將堅果加入粥品或飲品…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…儘管如此，它也是有弱點的：維生素含量偏低。黃豆不含維生素C和維生素B12，且維生素B1、B2、菸鹼酸、葉酸等的含量都很少，唯一例外的只有維生素B6。所以若不吃蛋奶而以黃豆及其製品為…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這…

…一股臭豆腐的氣味，抬頭一看，店家張貼一張訊息內容：「臭豆腐含維生素B12，能防失智…」，吃臭豆腐，養生功能真的有這麼神奇嗎？維生素B12對人體的好處是什麼？且聽趙順榮藥師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54436
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…的重要營養素，若缺乏會引起血紅素以及紅血球合成；「葉酸」和「維生素B12」則是讓胚母細胞紅血球分裂，合成新DNA的重要營養素，當缺乏這兩種營養素紅血球就會像拚命灌氣的氣球一樣持續脹…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
假性失智？還是真失智？10大警訊別輕忽！

…性失智症」，也或許是其他病症如甲狀腺功能低下、嚴重貧血或缺乏維生素B12，也可能是視力、聽力受損等所引起的認知障礙。 **假性失智可治癒與回復** 如果不是真的失智，台北榮…
http://www.top1health.cn/Article/110/54267
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…的重要營養素，若缺乏會引起血紅素以及紅血球合成；「葉酸」和「維生素B12」則是讓胚母細胞紅血球分裂，合成新DNA的重要營養素，當缺乏這兩種營養素紅血球就會像拚命灌氣的氣球一樣持續脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…： -多選用當地、當季的食材。 -不管是任何形式的飲食，維生素B12 及維生素D3 是維繫腦部運作，以及身體健康的重要元素。若是需要額外補充，建議補充植物來源的維生素B12；若…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
駭人！女童愛吃生魚片　體內竟藏逾2公尺寄生蟲

…可能包括腹部不適、腹瀉、嘔吐和體重減輕；更少見但嚴重表現包括維生素B12缺乏症表現惡性貧血、大量感染導致腸阻塞、蟲體節片移動導致膽囊炎或膽管炎等。「絛蟲」在深海魚中較少見，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52451