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…新生兒夜夜啼哭、容易驚醒是新手爸媽一大痛苦來源,常照顧寶寶到精神不濟、兩眼無神。本文獨門傳授七招哄睡寶寶祕笈,幫助爸媽擺脫熊貓眼。 **【寶寶睡眠裡,藏著哪些秘密?】…
http://www.top1health.cn/Article/251/55946**現代人上班生活壓力大!** 現代人上班工時長,時常精神不濟、身體病痛多!?坐在辦公室裡面,有什麼能保養自己身體的方法呢!?只要動動你的雙手,做做簡易的幾個小動作,養成一種習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/54678…作祟。這時候西醫的抗生素與點滴就要立刻介入。若伴隨嚴重寒顫、精神不濟、意識不清、昏睡等症狀時,更應立即前往急診救治。 **【中醫師小叮嚀】:** 賴睿昕中醫師也提醒,民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/302/54624…經常睡到半夜突然吸不到氣而驚醒。長期睡眠品質不佳下,不僅白天精神不濟,看診時必需猛灌咖啡提神,後來至耳鼻喉科就診,才找出原因。 ![老是鼾聲不止、睡不好、越睡越累?小心,恐是…
http://www.top1health.cn/Article/76/54593…梅雨季節又濕又悶,不僅造成失智症患者容易有鬱悶、情緒不穩定、精神不濟等情況,一般人也常因濕氣太重而覺得腦袋頓頓的、腸胃功能變差且常拉肚子。這段時間的飲食不宜大補,建議善用九層塔、羅…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…略早餐。小心!長期跳過早餐不吃,容易缺乏鐵、鈣等營養素,導致精神不濟、反應遲鈍。想要擺脫疲倦,從吃對早餐開始! ![][206949] **長期不吃早餐 營養失衡影響健康*…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110…能異常的病理狀態。」 ![不只是肥胖,睡眠充足還是覺得累、精神不濟、慢性痠痛也都可能是痰濕體質所引發的症狀。][124225] 除了肥胖之外,隨著痰濕堆積在不同部位,分別可能引…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894…,還是一樣會想睡,因此不能倒果為因,誤將早餐喝牛奶的舉動視為精神不濟的原因。更何況,與安眠藥、鎮定劑等藥物相比,牛奶助眠的效果還差一大截,根本不可能出現「吃完就立即想睡」的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52977晚上睡太少不只隔天精神不濟、猛打瞌睡,恐怕還會影響身材!國外研究發現,長期睡眠不足容易發胖,許多民眾為了減重而節食,卻忽略了正常作息的重要性,可能導致腰圍越來越粗。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52887…期的碳水化合物攝取不足,卻容易出現復胖、血糖過低,甚至暈厥、精神不濟、鬱鬱寡歡的現象。此外,減重族在減少碳水化合物的同時,往往會相對提高蛋白質和脂肪的攝取,一旦食物的品質和份量拿捏…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793…為生殖系統,揉按全耳之外,也可細部揉按各區塊,促進循環與緩解精神不濟、腰痠背痛等不適。 除此之外,捏拉耳垂有助醒腦。因耳垂與頭、腦、臉等部位相關,以食指、中指指腹貼於耳垂正面…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823…高麗參1片、米1杯。 - 功效:高麗參補氣提神,適合起床後精神不濟及臉色蒼白、汗多易中暑者。 - 做法及用法:將白米洗淨後放入高麗參,並加入3碗水,再用電鍋熬煮成粥即可,建議當…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644…忑不安。中醫師指出,考生熬夜念書、壓力大,易耗損肝腎氣,導致精神不濟、體力不足等,建議可喝益智強心茶,提神補體力,或是按壓百會、風池等穴位舒緩不適。 中醫師莊雅惠指出,酷…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385…心穴,活動足太陰經脈,調整人體消化、免疫系統,藉此改善疲勞、精神不濟,以及腹瀉、腹脹、便祕、胃痛等症,讓胃腸跟著健康。若能再適度搭配揉按背部的胃俞穴,以及腹部的中脘穴、小腿內側的三…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503體內氣不足時,容易使人疲倦、精神不濟。脾胃可將食物的養分轉換成能量,因此,多攝取能增進腸胃元氣的食物,可快速從疲勞中恢復。 22歲的李小姐,在廣告公司企畫管理部門上班,常…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463