…變化的運動方式,讓心肺能力耐力、肌肉的質量與力量及身體代謝調節能力、精神情緒舒壓等等方面都變得更好! ![ ][92452] 然而總要有方便攜帶又適合的食物來作為我的營…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236…合在雌二醇的作用受體上,發揮「微弱促進」或「拮抗劑」的雙向調節能力。 有趣的是,到底大豆異黃酮在體內是促進還是抑制雌激素的作用,主要決定在於雌激素的濃度,若體內女性荷爾蒙濃度…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239…和公共場所,可以調節室內溫度、減少熱量散失以及降低噪音,達到節能效果。 **從腳底板暖到頭頂!羊毛襪的功用** 足部保暖是冬天禦寒必備守則,身體的四肢末梢是最容易感到冷的地…
http://www.top1health.cn/Article/248/34189…更換濾網。 空污來源當中,汽機車排放廢氣也是一大主因,節能減碳是每個人的責任,建議盡量以大眾運輸替代汽機車,才能改善空氣品質。此外,家中有在特殊環境(如鉛作業場所)中工作者,…
http://www.top1health.cn/Article/87/34101…然能讓我們暫時瘦下來,但長期進入飢餓狀態的身體,會自動切換成節能模式,分解可消耗最多熱量的肌肉,以轉換成熱量使用,導致基礎代謝率降低。當代謝變差後,一旦恢復正常飲食,就會立刻復胖,…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533…的傷害。 3. 延緩衰老 人體衰老的速度與抗氧化合免疫調節能力息息相關,類胡蘿蔔素兼具有抗氧化和免疫調節的功效,對延緩衰老有很好的作用。在抗氧化方面,類胡蘿蔔素不但能直接作為抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331…℃以上,合併有神經功能異常如昏迷、抽慉。熱中暑常是因為體溫調節能力失常所致,造成排汗功能異常無法散熱,老人、小孩、慢性疾病與酗酒者均是高危險群。 <!--more--> ![吳…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065…潮、吃太多刺激性飲食,也可能造成頭痛。這些情況都會讓血管的調節能力更差,偏頭痛的次數會更頻繁,發作時間可能持續幾小時,甚至好幾天。不過,每個人的差異很大,一定要先找出原因,不能光靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836…,只要每天運動10至20分鐘,就可以促進血液循環,強化體溫調節能力。 **【女中醫建議】:** 冬天不論泡腳或是居家泡澡,記得水溫不要太高,或是可以在水中加些皮膚適用的保濕…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810…生素C、磷、鐵等多種營養成分,能緩解疲勞,以及增強身體適應調節能力。適量補充紅棗與枸杞,讓秋冬手腳不再冰冷,氣色也能保持紅潤,溫和改善諸多不適,這也讓枸杞、紅棗在秋冬季需求量暴增。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478… **低碳縣市排名 共有5大指標** 為瞭解各縣市在節能減碳上所投入的心力與成效,《網路溫度計》運用五大面向的客觀指標,針對22縣市的低碳程度進行評比。究竟22個縣市目前推…
http://www.top1health.cn/Article/240/28847…程的一件事。運動前2小時喝大約500毫升的水,提高機體的熱調節能力,避免運動過程中出汗過多導致脫水現象。運動過程中,每隔15~20分鐘需要補水,但是不宜一次喝太多。運動後,馬上喝水…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593…** 不過,對於有腎臟病、需洗腎的患者,因身體對鈉、鉀的調節能力較差,倘若過量攝取葡萄乾,易導致血液中的鉀離子變高,進而引起心臟的問題,所以不宜過度食用。至於糖尿病患者,由於葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607…輔因子,其中礦物質鉀可使蛋白質有效被利用,而磷、鉀也能幫助調節能量代謝,以利傷口快速復原。
http://www.top1health.cn/Article/30/26352…g的鉀離子。所以,有腎臟病、需洗腎的患者,因身體對鈉、鉀的調節能力較差,食用過量容易導致血液中的鉀離子變高,進而引起心臟的問題,不容小覷。
http://www.top1health.cn/Article/101/26300