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「發福」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「發福」的資料

自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…窕茶飲DIY，以及耳穴按摩法，幫助大家過年不卡油，度過年節「發福」危機！中醫看肥胖症的病因，主要是過年期間飲食不節，過度食用厚味甘肥食物，古書記載：肥者令人內熱，甘者令…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
甜食熱量破表！1顆花生糖＝半碗飯

…若民眾年節不忌口、食用過多，容易造成身體的負擔，還會引起年後發福、體重上升的問題發生。 **香脆可口花生糖　1顆＝半碗飯** 花生糖屬於花生加工食品的一種，除了花生這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/17292
棕色脂肪能減重　吃蘋果草莓強效

…不禁經常望著日漸隆起的小腹大嘆：「瘦不了」，為什麼「中年容易發福」？原來是「棕色脂肪」在作怪，根據日本一項研究發現，隨著年紀增長，人體內的「棕色脂肪」數量減少，因較難燃燒體內不良脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17286
零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

…在食用時一定要注意份量的拿捏，才不會攝取過多的熱量，導致年後發福的狀況發生。以下是陳紋慧營養師提醒民眾一定要注意的10種零食熱量地雷前5名： **熱量地雷TOP1　開心果1湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…身，也是造成身材變形的主要原因之一。為避免吃下過多食物，造成發福、變胖的情況發生，民眾可以透過按壓特定穴道的方式，來達到降低食慾、防止過量飲食的效果。 **降食慾、消水腫　按…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
上班族發福危機　5大類零食碰不得

又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

**1.早晨一杯水** 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
秋冬快速塑身秘笈　男女有別輕鬆解決

…在腹部和臀部。][44445] **秋冬進補季　男女「發福」大不同** 由於先天體質因素，女性怕冷，秋冬較少動且久坐，連帶影響骨盆寬扁、臀大肌不發達，才導致馬鞍臀的出現…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122
什麼都想吃？控制食慾7個小妙招

…ow」提供了幾種降低食慾的小偏方，快來學學如何降低食慾，遠離發福危機！ ![吃完了還想再吃？無時無刻都想吃東西的話，小心食慾高漲更容易胖！][43885] **1.刷牙、漱口水…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…量身打造適合的減肥方法。如果你不胖，恭喜你，改變這些容易讓你發福的生活、飲食習慣，加上合宜的運動，就能避免身材朝失控方向邁進。蘋果型人─常見於中年男性 **哪裡胖**…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
吃蛋能補「蛋」？補充鎂鋅才夠力

…，男士自30歲開始，體質開始出現變化，包括新陳代謝減慢、中年發福、腰圍肥胖、體力下滑等情況非常普遍，容易導致「三高」上身，唯有注意均衡飮食攝取與維持適度運動尤其是高強度的運動後，會…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086
幸福肥！調查：6成人戀愛就發福

台灣女藝人小甜甜去年靠激烈的減肥方法甩肉20公斤，近日出現在螢光幕上時，卻發現身上肉都長回來了，外傳是因為沉浸於愛河中的小甜甜享受幸福，對自己的身材不以為意，天天吃5餐，讓她胖回7…
http://www.top1health.cn/Article/262/14962
不睡覺會發胖！小心更愛吃垃圾食物

…眠除了會讓臉部皮膚變差、黑眼圈痘痘冒出來之外，也是讓身材走向發福之路的開始。美國加州大學近日發表的研究更從腦波掃描中解釋出睡眠不足會發胖，是因為大腦會釋放要吃高熱量食物的訊息，讓人…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925
別ㄍㄧㄥ！女50歲後減肥成功無望

…身效率，讓女性體重不自覺增加。如果想要避免50歲後的發福情形，最好的方式就是別等到之後變胖了才想到要減重，提前開始計畫控制飲食，以及增加運動頻率來維持身材，才不會在更年期後…
http://www.top1health.cn/Article/250/14860
定期補充鈣片　幫助中年婦女減重

…速度減慢，特別是中年以後的婦女來說，更會有下盤越來越大、中年發福的危機，除了因為新陳代謝速度變慢，體內如果缺乏鈣質的攝取，也有可能導致肥胖。根據英國「營養學期刊」（The Brit…
http://www.top1health.cn/Article/238/14697

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