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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

提升免疫力！營養師：維生素C&維生素D是重要大功臣

…用擔心要更新星星 ![][215481] **其中維生素C&維生素D是重要大功臣** 維生素Ｃ是很好的抗氧化劑，可讓保護力更全面，幫助抗氧化、抗發炎。如何補充？芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108
不少人對感冒有著錯誤的認知，以下常見感冒迷思，你也中了嗎？

…沒有比較有效，所以感冒藥品的挑選還是要依症狀 **補充維生素C，快快好** 維生素C對於免疫扮演重要角色，補充維生素C的確對免疫有加分，但目前”缺乏”研究證實縮短感冒時間，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/90027
保健食品怎麼吃才有效？飯前吃還是飯後吃？要放冰箱保存嗎？開封可以放多久？

…素 (A、D、E、K) ，所以也需要脂肪協助吸收。 4.維生素C：雖然維生素C是水溶性，但由於維生素C比較酸，有些人空腹吃會感到胃部不適，因此不建議空腹吃；且食物當中的類黃酮也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…有助於提升抵抗力，避免受到病毒侵襲。「CDP」中，「C」是維生素C，「D」是指維生素D，而「P」則是植化素(phytochemicals)，三種營養素都可從食物中或營養品取得免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
痛風發作不能走？營養師推薦5大食物防痛風，咖啡也上榜

…顆櫻桃，痛風發作的機率就能降低35％。 **5.富含維生素C的蔬果** 芭樂、橘子、奇異果、甜椒，都是富含維生素C的蔬果。研究發現，每天攝取500毫克的維生素C蔬果，2個月…
http://www.top1health.cn/Article/248/89656
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…眼、白內障等疾病也有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。 ![][214084] …
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
感染猴痘好不了？預防猴痘怎麼吃？營養師：3大維生素天王助提升免疫力

…疫力也是很重要的一環。說到和免疫相關的營養素，營養師會先說維生素C和維生素D，最後再特別提到保護皮膚、黏膜組織的維生素A。 ![預防猴痘要怎麼吃？（圖片提供／李婉萍營養師）][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/89426
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則

你有「甲亢」嗎？甲狀腺亢進每年發生率約千分之一，是常見的疾病，但是，如果沒有定期追蹤治療，穩定控制，有可能會演變成死亡率高達三成的甲狀腺風暴，可以說甲狀腺風暴是甲狀腺機能亢進最嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318
皮膚長痘痘、粉刺、老化怎麼救？醫：遠離6大超傷皮膚食物、吃6種抗老食物

…**5.南瓜：**南瓜富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、E等抗氧化劑，可以預防皮膚、心血管、大腦老化，對眼睛也很好。 **6.茶：**含有兒茶素、維生素C、維生素E，…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312
7成膽結石無症狀！營養師揭：預防膽結石飲食6要訣

…臟利用膽固醇合成膽汁，進而降低體內膽固醇。 **5.增加維生素C攝取，每日100-1000mg** 維生素C不但參與膽固醇轉換成膽酸的路徑，也能透過增加膽汁裡磷脂質濃度，來延長…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…化力非常驚人，為了進一步增加兒茶素吸收率，建議在綠茶中增加維生素C，綠茶裡也可以放富含維生素C例如檸檬或柑橘類水果。][213259] **【喝綠茶3大好處】** 高銘鴻醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D「維生素4大天王」之外，另外還有一些植物如橄欖葉、紫錐花等，也有輔助調理效果。 ![][213106]…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
用吃的就能排出大腦毒素！每天必吃幫助排毒食物，當天內解毒

…沒有完全吸收。以攝取含有80公克蛋白質的肉，和含有20公克維生素C的蔬菜為例，即使吃了80公克蛋白質和20公克維生素C，實際上攝取的營養素也只會少於我們吃下去的量。 **每天…
http://www.top1health.cn/Article/326/89116
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…、抗發炎、增加免疫力** 1.攝取足夠新鮮蔬菜水果，補充維生素C及植化素** 2.以富含魚油的魚類如鯖魚、秋刀魚、鮭魚等，及雞蛋取代紅肉以及加工肉的攝取(如牛肉、豬肉、培根、貢…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…身心，享用美食無負擔。 **端午節遇疫情，多攝取富含維生素C與膳食纖維蔬果** 端午節碰上疫情期間，要吃的均衡營養，可選擇CP值高，同時富含維生素C與膳食纖維的蔬果，如綠花…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011

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