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「瓜類」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「瓜類」的資料

喝了四物湯，月經隔天就來了？

…桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。此外，平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物，這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣，還會讓子宮血液循環不順，容易出現經痛與血塊。
http://www.top1health.cn/Article/259/32652
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…一營養諮詢時，的確也會教有水腫的人煮紅豆水或使用西瓜、冬瓜等瓜類水果或咖啡、茶等咖啡因食物來利尿消腫，因為這些食物據說都具有利尿作用。特別是紅豆，中醫資料顯示其具有「利水除濕「的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…在烹煮的過程，會經由食材吸收所有的鈉，若真的想吃這些食材--瓜類、炸豆皮及菇類，請煮熟之後馬上吃，若這些食材烹煮超過30分鐘，建議可作為湯底，別再食用。 ![][90382] …
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…及紅、黑色蔬果，例如南瓜、紅豆、牛蒡、紅蘿蔔、蘋果。水分多的瓜類水果、生菜、生食盡量別吃。喜歡吃生菜的可以加一些天然油醋例如胡麻醬。 **三、常保暖保健康** 長時間在冷氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
痛風別吃秋刀魚！營養師教聰明吃

…時應選擇低普林的食物，包含蛋類、奶類、米、麵、甘薯、葉菜類、瓜類、水果。另外，王子南營養師表示，蛋白質最好完全由蛋奶供應。食慾不振的話，可以補充含糖液體。 **少油脂不喝酒　…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…再以油炒或油拌。 ◎水果避免食用高鉀水果，例如：奇異果、瓜類、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀代替鈉的低鈉鹽、健康美味…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

…果** 有些人體質偏冷，或女性生理期間較不宜飲用冰冷或含有瓜類水果的果汁，可以搭配堅果奶或者添加酪梨。 **★貧血＋生理期飲品①** **材料：**甜菜根 200g、胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…先燙過再炒，並煮久一點，可讓青菜變得比較軟，不會嚼得太辛苦。瓜類，像是可以煮得很軟嫩的絲瓜、大黃瓜、冬瓜，也是不錯的選擇。水果切薄片會比切塊容易入口。若缺牙較多時，可磨果泥或打果汁…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…*◎避免生冷食物** 進補時，不宜同時大量食用白菜、菜頭、瓜類、柑橘等生冷的食物，以免抵銷了食補的好處。 **◎經期、感冒不宜進補** 經期不宜冒然進補。若出現大熱、大渴…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
名模王心恬不藏私　５大美肌秘訣大公開

… 除了多喝水，也可以多攝取蔬果來補充不足的水分，例如水果、瓜類蔬菜、萵苣生菜等，足夠的水分可以讓肌膚充滿澎潤的光澤。 **秘訣2／遵循彩虹飲食法** 每天攝取各種顏色的…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512
糖友飲食控血糖　菌類食物不能少

…狀。 ![][85019] 說起糖尿病的飲食，葉瓜類蔬菜可以說是糖友餐桌上每日都會吃到的食物，相比之下，菌類食物就顯得略微小眾了。其實，菌類食物不僅有豐富的營養，也能調…
http://www.top1health.cn/Article/320/29090
根除5大婦女疾病　女中醫傳授調理訣竅

… **要點3／不吃生冷的食物：** 舉凡生魚片、冷飲、瓜類、仙草、愛玉等寒性的食物，都會影響人體的血液循環，在經期前後一個星期要避免。 **要點4／不要游泳或泡澡：**…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086
冬瓜能利水消腫！選購果肉色白厚實較佳

**性味：**味甘、淡，性涼。冬瓜屬瓜類蔬菜，可解暑利尿。冬瓜茶是清涼飲品，有消暑降火的作用。 ![][84841] **【功用】：** ❶ 利水消腫，改善慢性腎炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/29026
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

**南瓜魅力：** 南瓜的甜味和軟爛的口感，就算沒有食慾也能幫助胃口大開！用烤的、用蒸的、用搾的、打成果汁，無論怎麼吃都好吃，是韓式料理、西式料理都能用的萬能食材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…。不過，為了平衡辣椒的熱性，建議吃辣椒時可以搭配寒涼的蔬菜如瓜類一起食用，加以平衡。 ![][84438] <strong><span style="color:#3366…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891

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