健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…聊照顧病人的辛酸血淚** 遇到情傷、夫妻吵架還有養兒育女的煩惱等問題時,要是有個人可以聽自己傾訴,心情會變輕鬆許多。而照顧病人也一樣,要是能說:「我有這種狀況!」不曉得心靈能得到…
http://www.top1health.cn/Article/326/80618**學習時間管理的技巧很重要** 無論是以家務和育兒為主的家庭主婦,還是工作家庭兩頭燒的職業婦女,大家肯定都過著二十四小時都十分忙碌的生活。過去單身的時候,只要照顧好自己就可以了…
http://www.top1health.cn/Article/294/80610…輩因咀嚼功能退化,而出現「食物太硬咬不下去」、「食不下嚥」等煩惱。專家呼籲,千萬不小看上述情形,這不僅是「吃」的問題,長期下來不但容易造成長輩飲食不均衡、營養攝取不足;嚴重更可能引…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557…體的根本。 **練習時機** 1.容易憂鬱、常為他人煩惱、鬱悶個性的朋友。 2.本身有憂鬱症、恐慌症等身心科的朋友。 3.已經被檢查出來胸口有腫瘤,身體能夠做伸展的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466…。整理也是。把陳年的灰塵拭去、將過去的物品清理掉,那些複雜的煩惱、解不開的問題,彷彿都有了解決方法,未來的人生方向也露出一道曙光。 你是否也需要轉捩點呢?那麼現在這一刻,就是…
http://www.top1health.cn/Article/318/80482俗話說的好:「人有三千煩惱絲」,自古以來大家就把頭髮和煩惱、情緒等問題做連結,因此有不少人認為,壓力和疲勞是引起落髮的關鍵元凶。但是,皮膚科醫師表示,其實導致民眾掉髮、髮量稀疏的原…
http://www.top1health.cn/Article/267/75426…**3.**肌膚的新陳代謝衰退。 想要一口氣解決這三大煩惱,就要吃「鮪魚酪梨沙拉」。鮪魚富含吸收率佳的鐵,可改善會使氣色變差的「隱性貧血(無自覺症狀的缺鐵性貧血)」。而且鐵能…
http://www.top1health.cn/Article/320/79195…才是治本之道。 **定期飲用優酪乳好菌助攻 腸胃順暢沒煩惱** 專家建議,想要腸胃順暢,維持菌相平衡是不二法門。人體腸道中有許多腸內菌,好菌、壞菌都有,好菌能夠幫助腸胃正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/80224…感神經亢奮,易引起胃酸過多。尤其要保持樂觀開朗心境,避免急躁煩惱。 <!--more--> ![建議按壓肚臍周圍穴位,有助改善消化機能。][185100] **【五柱穴養…
http://www.top1health.cn/Article/248/77913… **頭皮健康的隱形殺手:化學染劑的傷害** 有白頭髮煩惱的人,通常會透過染髮來遮蓋白髮。但徐昊醫師提醒,化學染劑的染髮原理,是透過先破壞使用者本來頭髮的色素,再染上新的顏色…
http://www.top1health.cn/Article/248/78094…生深深的喜愛並且產生占有之心就叫做貪。佛教認為,貪是產生一切煩惱的根本,所以將貪列為根本煩惱之一。 貪可以分為很多型,從廣義上來講,貪食、貪睡、貪得其實都是貪,很多自…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032…大都喜歡搭配可樂、汽水、酒精類或含糖飲料,為了避免中秋佳節後煩惱體重增加、血糖及血脂也上升,可搭配無糖茶或白開水,以減少熱量及糖分攝取過多。 **月餅健康吃小技巧** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946…內含許多具回春減肥效果的營養成分吧! 老是煩惱不知道午餐吃什麼的人,這實在是個天大的好消息對吧?每天都要吃午餐,這樣不如吃些美味且回春效果出眾的料理吧! 而…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935…,總是感覺性交疼痛、影響性慾;陰道乾澀,是影響性愛難以啟齒的煩惱!中醫師表示,肝腎虛衰、陰血虧損、沖任失調,是導致陰道乾澀的主要病機,常見肝腎陰虛證型,不妨採取對應調理,推荐自製海…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545許多初學者開始接觸運動後,第一句話就是「天阿,我的核心去哪了!」不少要靠核心力量支撐的動作,都因為核心力量不足而導致做不久,甚至會讓動作不標準。而開始訓練核心後,會發現以往容易腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736