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一年前,我在一場企業演講講了「生酮飲食利弊大分析」的主題,內容當然是正面、反面都闡述,畢竟主題就是利弊分析嘛! 當時生酮飲食正夯,演講完後,我收到一位「挺酮者」的回饋…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731…n是模特兒,同時也是一位健身教練,他在TEDx Talk上的演講片段《為何坐著會把你摧毀Why Sitting Down Destroys You》在YouTube上有超過200萬…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537…知:** 朗.古特曼(Ron Gutman)曾在他的「泰德演講」〈微笑隱藏的力量〉中說到,孩童平均每天微笑多達四百次,而只有三分之一的成年人每天微笑超過二十次。 **【改變…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619…一場「2019商周圓桌趨勢論壇─啟動0型新商業」活動中,受邀演講的星創視界暨中國寶島眼鏡董事長王智民,特別分享自我顛覆不斷超越的致勝心法。西進已經20年的中國寶島眼鏡公司,於201…
http://www.top1health.cn/Article/248/71489…人數是一個好方法。加上因緣際會聽了台大電機系葉丙成老師精彩的演講後,當下令我茅塞頓開,找出了神奇的數字「三」。 實際操作法是,如果每班有三十人,要分成每組三人(班上成績排名裡…
http://www.top1health.cn/Article/304/70245… 媽媽B:「老師,點心是不是不能吃啊?吃了容易胖!」 每次演講有關小孩健康的議題時,免不了會有媽媽們問我這樣的問題!媽媽們是否也有過類似的困擾呢?小孩下課回家,或者假日下午常常吵…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226…五十歲的 Alice 是享譽國際的語言學家,某一天,她開始在演講時忘詞、出門會迷路,就醫後,確定罹患早發性的失智症,Alice熱愛跑步,但如今她連回家的路都找不到,沒有人陪伴就不能…
http://www.top1health.cn/Article/253/69051…年8月,哈佛大學流行病學系的教授Karin Michels在演講中提到,椰子油是十足的毒藥,到底椰子油是毒藥還是解藥,就讓好食課和讀者們討論一下吧! **椰子油的中、…
http://www.top1health.cn/Article/302/63553…、大方、主動、得體,大一做了班長,參加很多社會實習活動,學院演講獲得一等獎。大二突然一門課不及格,自然備受打擊。但是,他在面對多重任務時,難以從容應對,在時間的分配和利用方面確實做…
http://www.top1health.cn/Article/318/63542…壓力事件造成,例如考試快要到了,或是工作上正要準備一場大型的演講等,都可能因壓力導致失眠、睡不好;但是,當對於睡眠這件事產生了壓力,一直擔心自己無法入睡等,即使等到考試結束了,睡不…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307…的情緒勒索呢?首先,需要能分清楚彼此的責任。 那天我在演講時,學員Kevin 發問,他在父親仍在世時,很想到加拿大去念書,卻被母親阻止,說父親身體不好,不知道還有多少時日可以…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132…銷的手段不容小覷,要是對方回覆:「那是誤會,所以我才叫你來聽演講。這樣你就知道那都是道聽塗說了。」反而瞬間被牽著鼻子走。 真的想拒絕的話,在這裡就要一刀兩斷,用最簡單、最好懂…
http://www.top1health.cn/Article/318/58015…是「學會自我控制法」。 接下來的內容,是我每年向高中生演講時的部分主題。在短短90分鐘的演講時間內,對著人生中也許只會遇到這一次的高中生,我想出演講後也能持續獲得成果的方法,…
http://www.top1health.cn/Article/251/57906…問題就會亮起紅燈。 Donna至今已經有超過十年、上千場的演講經驗,以下整理我去企業演講時最常被上班族問到的四個健康問題: **上班族常見的四大健康問題** **一、慢性疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292…初為何設計在13-14歲就開始,大家都很吶悶,前兩年,在一場演講會上專家回答了,說當初他們也不知道要定在那個年齡層較好,後來發現美國女孩在13-14歲左右大多數仍無性經驗,之後就不…
http://www.top1health.cn/Article/13/56931