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…。尤其,有傳言說,長針眼就是因為「看了不該看的東西」;而為了消除針眼,也有許多偏方,像是敷綠茶包在眼睛上,還有的人說直接用針把針眼刺破將膿腫挑出…。中醫師表示,有三大族群包括易熱體…
http://www.top1health.cn/Article/248/82218…人都仍在運用這套方法。 利用這套管理法消除「忙碌」感非常有效,降低「繁忙等級」後,便能安心專注在眼前的事物。「艾維李時間管理法」依照下列六個步驟施行: …
http://www.top1health.cn/Article/248/83315…部的淋巴結,讓淋巴流動變得更順暢,促進排出老舊廢物。同時還能消除腿部的水腫和發冷。 劈腿也能伸展腰和骨盆附近的肌肉,因此可以解決腰痛和歪斜。同時,骨盆內的血液流動也會變得更通…
http://www.top1health.cn/Article/248/83306…肌肉,只要用心按摩,就會變成柔軟而優質的肌肉。這樣做也能有效消除及預防水腫。 **本文來自台灣東販《魔法瑜伽:日本No.1瑜伽YouTuber教你10分鐘重整自律神經》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239…** 香蕉不僅能夠在工作前補充熱量,也很適合在活動與運動後消除疲勞。晚間食用也可望達到助眠效果。 ![][196413] **●**淋上優格食用。 **●**冷凍後…
http://www.top1health.cn/Article/248/83214… ![南瓜含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,達到解毒作用。][195385] **好處1/有利…
http://www.top1health.cn/Article/248/82900…了幫助疲憊的大腦恢復活力,從飲食下手也是有效的方法之一。說到消除疲勞,或許很多人首先想到的是能量補給飲料。這類飲料的特徵是大多含有咖啡因。以市售的能量飲料為例,美國品牌的「魔爪」(…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962**溫水促進新陳代謝、體內循環,有助刺激腸胃蠕動、消除宿便** 夏天高溫下,身體會對每一滴水發出渴求;不僅如此,抗暑更應該從早晨起床喝一杯水開始!網路上也熱烈討論:「天氣這麼熱喝…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286…的小腿肌肉拉伸效果極佳,平時或訓鍊中出現抽筋時,亦可藉此練習消除抽筋。 ![][193648] **目 的:**使小腿曲線緊緻修長。 **練習次數:**做完小腿和腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/82312…般人的10~25倍,不可不慎! **2035年消除結核病!世界衛生大會盼能「終止全球結核病的流行」** 世界衛生大會(WHA)於2014年5月通過世界衛生組織(WH…
http://www.top1health.cn/Article/240/82314**Q:**工作績效一直無法提升,真不知如何是好,心中充滿無力感。 **A:**面對這種問題,還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。 ![][193584] 我們於放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/318/82293…重點,如改善飲食、限制食鹽與酒精的攝取量、禁菸、透過有氧運動消除肥胖等。只有改善了飲食生活,卻未能消除症狀時,才會使用藥物。如果生活習慣不改善,即使用藥也不會改善症狀。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/82253在古代,人們生活比較簡單,各種緊張壓力相對較少,古人總體上「洪福」少、「清福」多,日子比較清淨。我們現代人正好相反,物質文明高度發達,「洪福」是多了,享「清福」的日子反而不多。當然…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177…。如何才能剷除內臟脂肪呢?網路傳說:「吃海帶芽、綠茶、納豆能消除內臟脂肪」,是真的嗎?來聽聽減重醫師怎麼說。 **研究:內臟脂肪型肥胖會增加第2型糖尿病風險** 根據瑞…
http://www.top1health.cn/Article/101/78011…protectin及maresin的專門促炎症消退介質,作為消除促效劑,幫助免疫反應對抗感染等引起發炎的危險,使身體恢復正常、健康及非發炎的狀態。若身體沒有主動這麼做,可服用「專門…
http://www.top1health.cn/Article/338/80443