法會 | 搜尋結果 | 華人健康網

「法會」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「法會」的資料

西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

**【核心提示】：**營養師研究表示，一個西瓜熱量等於6碗飯。可見，西瓜的熱量高，將其作為減肥正餐會越吃越胖。 ![][75771] 時下流行的「水果減肥法」，即一日三餐用…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

…常保「吃了也不會胖」的想法** 「我怎麼吃都不會胖」這種想法會使淺意識改變，而在不知不覺間做出為了能夠成為「變瘦的自己」的行動。「吃了這個會不會變胖？」「吃這麼多一定會肥死」…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735
啟發寶寶創造力！謹記4原則6關鍵

兒童的創造力該怎麼培養？父母的角色在哪裡？後天我們該做些什麼啟發，才能很自然的打開孩子先前的潛能？而啟發創造力天賦的關鍵，我認為可以遵循以下4個原則及6個關鍵做法，就能激發寶寶內在…
http://www.top1health.cn/Article/251/23457
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

**【核心提示】：**速瘦減肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，聽起來是好事，實際上更容易復胖，且讓胸部因為失去支撐而變形。除了胸部的脂肪迅速減少之外，乳房的腺體組織也會受到影響，導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…3點……還可以睡3個小時」等類似的想法吧！　但是，像這樣的想法會記憶在腦裡，導致隔天也會在3點的時候醒來。即使半夜醒來也不要看鬧鐘，只要對自己說3次「今天6點要起床」。這就是安眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
伸展助減重！體前彎伸展法美體纖瘦

…*好處1／提高柔軟度&擴大關節的可動區域！** 伸展纖瘦法會讓肌肉變得柔軟，能更加伸展開來，擴大關節的可動區域。可動區域變得更寬廣後，日常生活的動作也能更加順暢，且身體能做出大…
http://www.top1health.cn/Article/306/21741
青春期暴走　兩大癮頭慣不得

青春期的青少年處於生理、身心遽變的時期，不管是大腦的發展、身型的成長、情緒的反應，都與兒童期不同，常讓青少年及家長都措手不及，家有青少年的家長該如何應對？ ![][67746…
http://www.top1health.cn/Article/293/21682
吃蘋果減肥？澳洲青蘋果最燃脂

…重不應只依賴單一食物，甚至包括只吃蘋果減重。採用單一飲食減重法會造成身體營養不均衡，並使身體的營養供給會嚴重不足，長期會出現頭暈、嘔吐等症狀。此外，蘋果無法提供部份胺基酸，若依賴激…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…包骨、面容憔悴，被網友形容為「神經病減肥法」。營養師提醒，此法會導致營養不良甚至厭食症，民眾千萬別輕易嘗試。 ![吳綺莉為了工作，嘗試每天只吃少量餅乾和一份豆腐的減重方式。圖為吳…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
最怕肉裝熟？烤肉達人傳授密技

…燒烤秘訣：** ![民眾烤肉習慣不停翻面，達人表示這樣的做法會導致肉易糊掉。（攝影／江旻駿）][63834] ●豬肉一定要全熟：豬肉相較於牛肉，帶菌數較多，不建議食用未全熟的豬…
http://www.top1health.cn/Article/80/20045
補對雌激素胸部UP　乳果有妙用

…雌激素為優先選擇。此外，有些人擔心雌激素的荷爾蒙補充法會增加婦科疾病的風險？余朱青營養師表示，若是一般食品級的雌激素補充，只要把握適量、不過量的原則，且避開生理期間、懷孕及…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643
10 大教戰守則　擊退憂鬱症

…，經常莫名其妙地哭泣、無力感、絕望和挫折感，而且，這種負面想法會漸漸擴散，包括對整個人生、社會，都產生莫大疑問。這名女學生根據自身經驗提醒，千萬不要把自己孤立起來，也不要把…
http://www.top1health.cn/Article/295/18712
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材

…多，越能促進新陳代謝率，增強卡路里的燃燒能力。但上述快速減重法會在消除體脂肪的同時也減少肌肉量，不利於體重控制計畫的維持，反而因流失的肌肉難以回復而降低減脂效果，甚至導致脂肪再度累…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
啤酒＋炸雞舒壓餐？當心胃癌找上門

前陣子十分受到歡迎的韓劇《來自星星的你》，女主角千頌伊只要心情不好，就會喝啤酒吃炸雞解悶，造成不少戲迷也跟著仿效。不過，醫師提醒，小心這樣的吃法，會讓胃酸分泌過多、腸胃負擔大，易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/18546
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

「吃菜不吃肉能減重」？國民健康署調查發現，有1/4的肥胖族以為少吃肉就可以減重，甚至有1/3的民眾，認為「吃菜肉不吃麵飯」，或是「減少飲食份量」就能瘦身等錯誤減重迷思；國民健康署強…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712