…2.百合→消除煩躁和凝神:**百合最廣為人知的保健作用是潤肺止咳,但其實它還有清心安神的作用。尤其對於常常因為加班、熬夜,搞得心情煩躁、注意力難以集中的人來說,百合更是除煩凝神、幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…能促進氣管與肺部纖毛擺動,或是補血益氣,提升肺部免疫力,達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用,以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩,但是依然不能淨化肺部。
http://www.top1health.cn/Article/80/58100… **酸梅湯喝對好處多!不只止渴、解疲勞,還能止瀉、止咳** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,其實坊間所謂的酸梅湯,指的是以烏梅加水熬煮而成的飲品。…
http://www.top1health.cn/Article/302/58070…,是絕佳「恢復體力」的水果。 **芒果食療佳 養腎健脾止咳** 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,芒果又稱「望果」,屬性平味甘、解渴生津的果品。在中醫臨床上,能…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545…健功效也有些許的差異,舉例來說,花生補氣潤肺又健脾開胃,腰果止咳除痰、可去心煩,開心果則溫腎暖脾、潤腸通便,建議攝取前要先看體質。 對此,賴睿昕中醫師表示,堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415鳳梨是夏日「天然抗發炎劑」,不僅有豐富的營養酵素,更有消暑、止咳、抗疲勞效果。中醫師指出,鳳梨性平、味甘酸,具有生津止渴、利尿消腫及潤腸通便等效果。尤其,鳳梨搭配薑黃,對於抗發炎效…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349…瓜美白防癌 料理不宜生吃** 營養師李婉萍強調,吃絲瓜還能止咳化痰、利尿解水腫,內含皂甙和葫蘆巴鹼也是有效的抗氧化成分,能夠降低體內新陳代謝過程中對細胞產生的傷害,具有抗癌作用;…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266…作為傳統中藥材廣泛使用,其性涼味甘,具有清熱解暑、抗菌消炎、止咳潤肺等功效(根據「羅漢果藥理活性研究進展, 中國醫藥期刊2010年文章編號:1006-4931(2010)20-00…
http://www.top1health.cn/Article/248/57236…又生痰,引起乾咳。建議可用滋潤喉嚨的彭大海、羅漢果,以及潤肺止咳的麥冬、沙參等中藥材煮成茶飲來預防保健。 要注意的是,若有聲音沙啞的患者,平常說話時也有技巧,應儘量使用腹部力…
http://www.top1health.cn/Article/80/57141…、流清鼻涕、舌苔薄白等症狀,這時可使用「款冬花紫苑綠茶」溫肺止咳。 **【款冬花紫苑綠茶】** **材料:**款冬花10克、綠茶3克、紫苑6克、苦桔梗3克、甘草5克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/57081…於美國人發現,形似感冒糖漿的枇杷膏不僅沒有印象中的中藥苦味,止咳功效更超乎預期。但枇杷膏真有這麼神奇?人人都適合食用食用嗎?且聽專業中醫師怎麼說! ![][133550] …
http://www.top1health.cn/Article/302/57080…風陳、紅花…等。 艾葉:溫經止血,散寒調經,治寒性咳喘,有止咳、祛痰、平喘之功。 紅花:活血祛瘀,祛瘀止痛,通調經脈。 川芎葉:辛散溫通,既能活血,又能行氣,為「血中氣藥」。…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039…腎,可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳化痰、清熱健脾、虛弱浮腫。主治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。顯然民間認為鴨是「補虛勞的聖藥」。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57058…,就能順利完成一道美味的養生保健粥品。 **1.養肺/止咳百合粥** - 原料:新鮮百合粉1兩、白米2兩。 - 做法:將新鮮百合粉、白米入鍋同煮,待熟後即可。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…久咳不癒下,常會聽長輩建議,到夜市買杯熱甘蔗汁,就是希望藉此止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過,喝甘蔗汁真的有這麼神奇的止咳效果?什麼體質都適合飲用嗎?讓我們來聽聽專業中醫師怎麼說!…
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