…人们最喜欢的一连串睡前程序,像是喝温牛奶、刷牙、上厕所、钻进棉被、听睡前故事,然后关灯。安排你的专属程序,做一点开心的事,好好哄自己睡觉。 - 侧睡:如果你习惯仰睡或趴睡,那…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578…,孕妈咪在产后1到2个月间,不妨可于睡觉时,利用椅垫、枕头、棉被等物品,来垫高臀部或脚部,大约抬高8公分左右,也是相当不错的保健预防方式。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526…杜绝家中霉菌滋生,还有定时消毒洗衣机,并使用防螨寝具、枕套、棉被套等,都是不二法门。
http://www.top1health.cn/Article/240/28755…眼睛不适等症状出现,建议民众应随时保持家中环境通风、定期曝晒棉被枕头,减少过敏源。 **【医师小提醒】:** 无论哪种原因所造成的眼睛红肿不适,都应立即就医、有配戴隐形眼镜…
http://www.top1health.cn/Article/67/28558…措施的一部分。积极移除填充性玩具,选用具有防尘螨作用的枕头、棉被及床垫覆套,以及避免病童进行跳床或丢枕头的游戏,孩童睡觉房间尽量减少堆积物品、书本等,才能更有效减少尘螨孳生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28459…速退烧?** 遇到幼儿发烧,许多父母依小时候记忆给予盖棉被或睡冰枕的退烧方法。对此,朱世明医师表示,用棉被或厚重衣着闷到流汗的方式,反而让热无法散失,加重发烧的情形,身体代谢…
http://www.top1health.cn/Article/22/28093传讯息、看照片、追影集…,孩子入睡之前,还窝在棉被里滑手机吗?小心了!对于有先天脊椎角度较弯,甚至已经确诊患有脊椎侧弯的儿童和青少年,如果再长期维持这种不良姿势,恐怕会加重病情。复…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799…画须注意距离** 眼科医师林鸿源表示,过去不少民众都有躲在棉被里面看漫画,或是在房间用小灯看书的经验。由于光线不足,容易拉近阅读的距离;再加上长时间近距离阅读,会导致睫状肌持续收…
http://www.top1health.cn/Article/244/26695因此,在大部分的人都裹着厚棉被睡觉的寒冬,我会把冷气开到21度,外加电风扇最强风速,试图借助「冰冷空气」,让我的皮肤「听话」一点。若把持不住抓起痒来,可真的会「一抓不可收拾」。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26669…举例来说,孩子在房间里,因应房间环境的布置,如:床铺、枕头、棉被,就能以环境中的素材来开创游戏,如枕头战等;若孩子身处中庭或空地,因为活动空间宽敞,孩子则可进行跑步、鬼抓人等游戏。…
http://www.top1health.cn/Article/214/26655…,在酷暑中博得一夜好眠的7大超简单方法。 **第1招:棉被枕头勤日晒** 尤其是在湿热的季节,勤晒床具有帮助。我们每天睡眠时会流约1杯份量的汗水。每天的汗水,都被床具吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374…在很夯的 PM2.5 「霾」过敏,说不定只要多清扫家里,针对棉被除尘螨,家人不断打喷嚏的问题即可解决。若是不确定过敏原因,应该直接到医院检验过敏原,而非直接把原因归咎于无辜的毛孩子…
http://www.top1health.cn/Article/145/26055老人跌倒容易骨折,但是,令人吃惊的是,只是因换季时整理厚棉被,在掸被子的瞬间,竟然也会造成手臂骨折!1名60多岁的妇人,因整理厚棉被,就在掸被子的瞬间,感觉左手臂疼痛难耐,经过照X…
http://www.top1health.cn/Article/165/26053…多爸妈爱子心切,只要一摸孩子冰凉的手,就急着替孩子添加衣物或棉被。但是,王宏哲老师指出,「颈后」才是观察孩子体温的正确位置,家长拼命给孩子温暖,反而容易让宝宝睡不好,情绪也跟着变差…
http://www.top1health.cn/Article/251/25863…敏气喘也就容易重覆发病。 而尘螨喜好生长于床垫、枕头、棉被、地毯、衣服、绒毛玩具或厚重窗帘中,会以悬浮微粒的形式在空气中飘散,并随着人类的呼吸被吸入体内,造成过敏现象,因此建…
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