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「果糖」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「果糖」的資料

腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…食品都可能含有傷害腸腦軸線的人工添加劑，包括甜味劑、乳化劑、果糖玉米糖漿和小麥蛋白等多種成分。工業化養殖的牛、豬肉、家禽、魚類及其他海鮮常違反生態法則，使用的抗生素和化學藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…問題！從營養學角度來看，如果人體食用了過多的水果，的確容易在果糖攝取過量下，造成人體肝臟於消化代謝過程中，合成較多的脂質，也會造成血液中三酸甘油脂濃度的上升，增加脂肪肝的發生風險。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
拆除精緻糖炸彈！這樣喝，養出抗疫好體質

…** 精緻糖與我們的飲食密不可分，像是手搖飲所添加的高果糖玉米糖漿、甜點裡添加的白糖或冰糖，甚至宣稱古早好滋味的黑糖，其實也是經由加工而成的人工糖。一旦攝取過量，體內無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…照分子結構可分為單醣、雙醣、寡醣和多醣。其中單醣包括葡萄糖、果糖、半乳糖，還有雙醣包括蔗糖、乳糖、麥芽糖，即熟知的「精緻糖」；至於經常吃的飯、麵等主食，則為寡醣與多醣，適度攝取澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…倍，添加一點點就能增加甜味；天然甜味劑，例如：甜菊糖苷、羅漢果糖、寡醣、糖醇類…等，主要從天然植物萃取而來，過去研究中有發現，部分的天然甜味劑對口齒清晰、腸菌叢平衡都有密切關聯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…2顆方糖早已超標，更關鍵的是市售飲料的糖份主要來源為蔗糖與高果糖漿，而果糖激酶活性高，在體內較不受三磷酸腺苷的調控，快速代謝過程中更會產生脂肪酸和三酸甘油脂，堆積於肝臟及脂肪細胞中…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…單醣、雙醣、寡醣和多醣。分子結構簡單的單醣（葡萄糖、果糖、半乳糖）、雙醣（蔗糖、乳糖、麥芽糖）就是我們熟知的「精緻糖」，舌頭一接觸就會感受到甜味，除了可以提供熱量之外，幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…的飲食建議，就是要盡量避免血糖擺盪，也就要避免攝取糖分、人工果糖、精製澱粉、高升糖指數食物，最好是進行低醣飲食，甚至如果有必要就採取生酮飲食，讓胰島素和血糖保持在穩定的狀態，否則血…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…果汁、汽水、運動飲料、能量飲料等。許多含糖飲料的主要成分是高果糖玉米糖漿（HFCS），由55％的果糖及45％的葡萄糖組成，攝取過多會導致肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病及動脈硬化，引起…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…心血管疾病等危害；近來研究更指出，特別是經常使用在手搖飲的高果糖糖漿，攝取過量的危害比一般精緻糖更劇烈。 **1、提高三酸甘油酯** 陳詩婷解釋，果糖的代謝路徑不同於葡糖糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

…性脂肪性肝炎的機率，國外研究顯示，罹患非酒精性脂肪肝病友的果糖攝取，竟然比一般人高出2-3倍，因此，減少糖分攝取是遠離脂肪肝的一大關鍵！歐瀚文醫師特別提醒，民眾在日常生…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

…物控制。可是偏偏農曆過年期間，大家高興的聚在一起吃吃喝喝，如果糖友在飲食上未謹慎對待，一不小心就能使血糖控制出現問題，導致血糖數值像坐雲霄飛車般忽高忽低，進而對身體健康帶來負面影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

…於「含添加糖的食品和飲料」，若仰賴組合式；且額外添加了乳糖、果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿等精緻糖的成長奶粉，反而容易讓幼兒養成喜愛甜食的口感。另外，孩子若從小就攝取過多的精緻糖，也…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

…足而引發的皮膚問題。 **●營養學功效** 葡萄糖與果糖構成熱量來源，鉀具有利尿作用，鈣和鎂形成骨骼。含有可以預防貧血的鐵質、維他命，以及抗氧化、預防老化的數種多酚。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
糖尿病是貪吃惹禍？胰臟過勞才是關鍵！醫師4招防胰島素阻抗、控好血糖

…不添加糖，也要注意其本身其實就含有乳糖的存在；水果不加糖也含果糖（每天攝取量應以兩個拳頭大為限）。故建議糖友們在全穀雜糧類、奶類、水果等3大類食物的攝取上一定要適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768

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