日記 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日記」搜尋結果

總共找到 311 筆符合關鍵字「日記」的資料

你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

…lsurrogates）的幫助；可以是躲入奇幻小說的世界、寫日記或尋求食物慰藉。安慰食物是人們在孤獨之中尋求歸屬感的一種方式。雖然安慰食物會讓人聯想到快樂時光，卻幾乎只容許單人獨嚐…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
案75為南部男大生！德國返台後未進入校園但曾接觸2同學，校方拉高防疫等級

案75為南部大學生！教育部高教司司長朱俊彰於今（17）日記者會表示，案75男大生從德國返國後確診。但值得慶幸的，該男大生並沒有進入校園，不過因曾與同校2位同學聚餐、接觸，故校方也拉…
http://www.top1health.cn/Article/29/81114
被迫居家隔離14天該怎麼辦？職能治療師4建議，讓你兩週迎向健康生活

…洗、晚餐及新聞資訊、家庭時間與朋友聯繫（電話或視訊）很重要、日記或心得、就寢等。「活動時間」可安排：電影欣賞、手工製作、美術繪畫、烹飪烘焙、3C研究、偶像追劇、網路ＫＴＶ、練習樂器…
http://www.top1health.cn/Article/407/81049
記者防疫動起來！疫情指揮中心示範：座位保持距離、勿近身堵麥

…適當距離，將每坪人數調整至1.8人，可容納約85人。此外，每日記者會前將提供乾洗手設備；媒體及工作人員皆須簽到，並採固定座位，以掌握名單；會後將進行場地及相關用具，如麥克風、桌椅等…
http://www.top1health.cn/Article/248/81042
網傳：案24、34住院時間重疊？院內感染恐更早？指揮中心給答案

…否恐比想像的還要更早？對此，中央流行疫情指揮中心也於今3月2日記者會加以說明。 **指揮中心：案24、案34確實在同家醫院，追查病人及醫護人員無交叉接觸** 中央流…
http://www.top1health.cn/Article/240/80986
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…開關** 你有沒有以下這些煩惱呢？沒辦法持續早起、運動、寫日記、學英語。戒不掉暴飲暴食、花太多時間滑手機。想要展開新計畫，卻因為害怕失敗而遲遲無法行動。棘手的郵件、報告書等討…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801
口罩、酒精之亂掀恐慌、焦慮風暴！楊聰財：牢記4口訣、每天做這招快速退散

…找人說話、唱唱歌、多運動、每天多練習腹式呼吸等，另外，睡前在日記上寫點感恩或快樂的事情，也能有效獲得正面力量。 **【腹式呼吸放鬆心情】：** **做法：** 可先找地方…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796
一夜上好幾次廁所，小心是膀胱變小了　改善生活習慣、降低夜尿頻率

…位患者，嚴重的頻尿與夜尿，吃藥治療也沒有效果。我建議她用排尿日記了解排尿量，竟然每日高達6000C.C.以上！原來病人擔心泌尿道感染而不停的喝水，水分攝取過多自然造成晚上頻頻起來上…
http://www.top1health.cn/Article/110/80394
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…，以自己感恩的事情開啟這一天。 **3.接下來，我會寫日記。** 這個習慣花不了幾分鐘，只是寫下當天的心情和覺得感恩的事，同時提醒自己想成為什麼樣的人。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
吸引力法則是真的？科學證實只要改變思考模式就可以「心想事成」

…，應該要是一個很大的願望，能確實反映你想要改變的人生層面。在日記的第一頁把這個目標寫下來。讓改變成真的想法會令你感到興奮和激動。當你閉上眼睛，想像這個意願變成真實，你會看到…
http://www.top1health.cn/Article/318/80314
戀愛都不長久？一見鍾情、「把對方理想化」只會造成不幸

…把自己的私事告訴才沒認識多久的人。例如他們會把自己的行事曆或日記拿給對方看。有人就遇過這樣的人：明明雙方才見過兩次面，對方卻大方地遞出自己的日記，而且還向自己提出要…
http://www.top1health.cn/Article/262/78025
不想記憶太快衰退？3、40歲怎麼度過，將決定腦部未來好不好用

若平時沒有意識到、沒有訓練，以前額葉皮質為中心的腦部功能和工作記憶效能，大約從三十歲到四十多歲之間就會慢慢下降。而且，如前所述，到了五十歲前後，不管是周遭人或自己，都能確實感受到頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/76654
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…樣的基礎下，我會建議一個好好釐清情緒壓力的好方法：練習寫情緒日記！並不是記錄自己哪裡不對勁的流水帳，而是在處於情緒壓力不舒服、情緒崩潰的情境下，拿出紙筆，先強迫自己從當下的情緒中抽…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
你會限制孩子談戀愛嗎？劉墉跟你談青春期早戀

…摸摸？記得我在臺北做青少年諮商的時候，有個女生拿她的日記給我看，厚厚一本，裡面撕掉「妳爸爸就不再偷看了？」女生一笑說：「他還偷看，但是我改成寫兩本日記，一本給他偷看，一本我…
http://www.top1health.cn/Article/262/75375
「傾聽」是瞭解孩子最簡單的方法！這樣做表達關愛和尊重

…如何互動。必須強調的是，這不是侵犯孩子的隱私。孩子的日記不應該偷看，孩子講電話也不可偷聽（這是最不尊重孩子的一種過度控制）。當你傾聽的時候，孩子知道你在場，可以調整自己說話…
http://www.top1health.cn/Article/305/75277