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…摸摸? 記得我在臺北做青少年諮商的時候,有個女生拿她的日記給我看,厚厚一本,裡面撕掉「妳爸爸就不再偷看了?」女生一笑說:「他還偷看,但是我改成寫兩本日記,一本給他偷看,一本我…
http://www.top1health.cn/Article/262/75375…如何互動。必須強調的是,這不是侵犯孩子的隱私。 孩子的日記不應該偷看,孩子講電話也不可偷聽(這是最不尊重孩子的一種過度控制)。當你傾聽的時候,孩子知道你在場,可以調整自己說話…
http://www.top1health.cn/Article/305/75277…分鐘寫下當天三件很順利的事,以及為什麼它們會很順利。你可以用日記本或電腦來寫,重點是你要有記錄。這三件事不必是驚天動地的大事(「我先生今天下班回來時,順路買了我最愛吃的冰淇淋來當晚…
http://www.top1health.cn/Article/74/75295…動,就是其中的方法。 張瑩雯醫師叮嚀,經常過敏的人可養成寫日記的習慣,一有過敏症狀,例如濕疹復發或狂打噴嚏,記下先前正做什麼、在什麼環境中或正想什麼,或許有助於找出引發過敏的來源…
http://www.top1health.cn/Article/302/74925… **睡眠門診會安排哪些檢查?** **1.睡眠日記** 兒童睡眠問題常常是一個詳細、連續一週以上(包含週末)的睡眠日記就可看出問題所在。一個好的睡眠日記記載上床時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/74915…能讓他想要了解死亡吧。撥動他心弦的書是青木新門先生的《納棺夫日記》(譯註:電影《送行者》的原案)。青木先生透過為亡者納棺的工作,培養出獨特的生死觀。他以精簡的詞彙,寫下自己身為納棺…
http://www.top1health.cn/Article/309/71440…屁?屁的文化史觀)一書中所載,莫雷爾於1943 年就已經在其日記中記載了,他的病患吃過一頓素食餐點後,持續不斷地大量地放屁,這是他很少遇到的情形。這真是諷刺啊!這位獨裁者極想要統治…
http://www.top1health.cn/Article/30/71301…為何我就那麼倒楣?是遇到人生低谷中的克雷蒙。 記得我的日記裡有著這麼一段不知在哪本書裡讀到的話:「沒有一段關係是失敗的,只有與期待不符的結果,如此而已。」一語驚醒夢中人。和克…
http://www.top1health.cn/Article/262/66697之前曾在社群媒體大方分享生產完肚子依然有小肥肉的照片,Janet在產後八個月現身千禧之愛健康基金會「89量腰日」記者會,現場和老公George互量腰圍,竟已瘦回26吋健康小蠻腰,想…
http://www.top1health.cn/Article/306/61406…7年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣:12年整合醫學臨床救命日記,8大對策全面預防療癒老化和慢性病!》**
http://www.top1health.cn/Article/302/58269…調整飲食,突破減重停滯期。 在調整飲食方面,可藉寫飲食日記,找出肥胖癥結點,改變飲食內容,如將含糖飲料改為生菜沙拉等低熱量食物,漸進培養高纖、少油、少糖良好飲食習慣,依此方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230…的命令或指示,是指從孩子身上奪取主導權。例如,面對學校的繪圖日記作業,孩子已經自己決定好要撰寫的題目,正在埋頭苦幹。然而,希望作業內容能夠更充實的大人們卻建議「要不要試著往這方面寫…
http://www.top1health.cn/Article/251/58031…我照護也非常重要。建議有經前症候群的人,現在就開始填寫「症狀日記」。 ![][201526] 你只需記錄症狀是何時發生、痛苦指數有多少、持續到何時結束。連續記錄兩個月後,就…
http://www.top1health.cn/Article/324/58012…久 三天打魚兩天曬網** 想養成運動習慣卻跟每次下定決心寫日記一樣,揮汗一晚後,下一次再踏進健身房卻已經是好久之後了嗎? 根據美國《癌症學會防癌指南》表示,規律從事中度、強度體…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930…解決「王道」,但也相去不遠了。 *** 從狄倫的日記也可一窺他跟艾瑞克的關係,尤其是兩人唇齒相依,以致葬送自己和許多人的性命。 一九九七年夏天,狄…
http://www.top1health.cn/Article/251/57886