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當面對這個困擾時,我們應該先問自己,為何害怕說「不」?是擔心對方生氣?害怕中斷彼此的的溝通?還是對方生氣了,對你有什麼負面影響?是情緒上的不舒服?還是實質上的損失?輔仁大學兼任副教…
http://www.top1health.cn/Article/318/84471…抹布接力繼續擦。 **家事職人的抹布擦拭法** **方法一:將抹布折成手掌大小** 將30公分正方形大小的抹布,十字對折後變成邊長15公分的正方形,正反兩面總共分成8小面…
http://www.top1health.cn/Article/302/84229…以心房顫動電燒手術聞名全球,該手術被美國心律醫學會稱為「臺北方法」(Taipei Approach)」。今15日上午11時30分進行布達宣誓典禮,地點在臺中榮總研究大樓第二會場舉行…
http://www.top1health.cn/Article/248/84101為使健康食品保健功效評估試驗之實驗方法與實驗執行相關規範更臻明確與周全,衛生福利部(下稱衛福部)於12月30日預告修正「健康食品之抗疲勞功能評估方法」草案,名稱並修正為「健康食品之…
http://www.top1health.cn/Article/248/83916為使健康食品安全評估試驗的實驗方法與實驗執行相關規範更臻明確且周全,並與國際規範調和!衛生福利部(下稱衛福部)於12月8日公告修正「健康食品安全評估方法」,並自即日生效。另為利各界…
http://www.top1health.cn/Article/232/83678…,但預防一點都不難** 很遺憾地要告訴大家,治療阿茲海默的方法,就跟真正有效的新冠疫苗一樣,還在努力研發、測試中。目前仍沒有一種藥物能完全治癒阿茲海默,只能透過藥物與非藥物的方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620…病理組織切片檢查。** 在這種情況下,或許可以用抽血的方法解決。目前在常規的健康檢查中所做的腫瘤指數,測的是細胞分泌的蛋白質。如果所有的癌細胞都會分泌這種蛋白質的話,那麼這種…
http://www.top1health.cn/Article/261/83451…睡眠品質的居家保養良方,給大家作為日常保健參考: **方法1:**睡前泡腳放鬆,以40到41℃的熱水泡腳20分鐘,若能浸泡到小腿肚以上更佳。腳底是各經絡起止的匯聚處,分布著眾…
http://www.top1health.cn/Article/259/83453…以心無旁騖地考慮眼前的事情。 要歸納自己該做的事,也有一種方法是創建「待辦清單」並記在紙上,不過這裡我想介紹一個簡單且最有效的任務管理術—艾維李時間管理法(The Ivy Lee…
http://www.top1health.cn/Article/248/83315…也能延緩失智。地中海飲食也是減少腦部及心血管病變的一個很好的方法。減少我們腦部受傷的部分,就是要治療好糖尿病、高血壓、高膽固醇、戒菸減少肥胖等等。 曾經在20…
http://www.top1health.cn/Article/248/83094其實痘肌是因為破壞太多!做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬,你中了幾個?長第一顆痘就該看的保養書,別再被錯誤保養耽誤,自己的肌膚自己救! ![][195419] …
http://www.top1health.cn/Article/302/82909…己幾分?) **❸壓力適應:**面對壓力時,懂得運用有效的方法,釋放身心壓力。(一到十分,給自己幾分?) **❹目標設定:**知道在什麼狀況下為自己設計適合的目標,並且評估目標…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637…不生病最好。各位有智慧的朋友們,是不是應該選擇一個更有智慧的方法來對付流感呢?提醒在流感季節即將來臨前,確實施打一劑流感疫苗,選擇最好的武器,來保護自己,也保護親愛的家人喔!
http://www.top1health.cn/Article/248/82458鮭魚含醣量低,蝦紅素豐富,具有防止老化的作用。魚皮含有膠原蛋白,所以最好連同魚皮一起使用。平均每100g,醣類0.1g,熱量133 kcal。 ![][200676] …
http://www.top1health.cn/Article/80/82402許瑋甯一路以來嘗試過很多減肥方法,曾經一天只吃一餐、只吃流質食物、甚至斷食一整天不吃東西,但這些激烈的手段雖然有效,卻非常不健康,效果也很不穩定,最後她終於找出一套方法,成功瘦了1…
http://www.top1health.cn/Article/101/82400