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…為眼中風的危險因子與腦中風相同,所以預防方法關鍵就在平時嚴格控制血壓、血糖與膽固醇,且要定期追蹤檢查,否則下一步就是腦中風、眼中風。 **第2招:「控制飲食」。**三高族群須…
http://www.top1health.cn/Article/67/56739…體具有「中風的體質」,是腦中風的高危險群,因此平時得更加注意控制血壓、血糖與膽固醇,並且定期追蹤檢查,否則下一步就是腦中風。 **2.控制飲食、留意症狀:**避免吃太鹹或太甜的飲…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540…對於降低體重、BMI和腰圍有所幫助。 **好處4/幫助控制血壓:**根據「台灣食品成分資料庫2016 N5版」數據顯示,在酪梨可食用的部位,平均每100公克含有271毫克的鉀…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420…因子的人,並不建議使用藥物來預防中風,可採飲食控制、多運動、控制血壓、血糖及血脂等做法來預防中風的發生,平日定期安排健康檢查了解身體狀態,比起購買一堆標榜預防中風的產品來得更重要。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56411…全** 中醫師吳明珠強調,要預防心血管疾病,最重要的就是「控制血壓」,一旦被診斷有高血壓,建議應先從減重、改善飲食及規律運動等生活型態進行調整,如果血壓仍無法控制在目標值以內,才…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973…以上的人口,平均60%至80%有高血壓,女性稍微少一點。有關控制血壓的方法有很多,醫師指出,只要破除迷思,養成量血壓好習慣,以及注意飲食要減鈉、限酒等,遠離高血壓風險一點也不難。 …
http://www.top1health.cn/Article/307/55968…式24小時血壓測量。根據所得到的血壓數據,給予適當用藥,積極控制血壓,可減少心臟腦血管事件(major adverse cardiac and cerebrovasculareve…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812…性腎病變合併蛋白尿、心房顫動接受抗血栓治療等病人,應該要積極控制血壓,使收縮壓 **新血壓控制目標** 台灣高血壓跟心臟學會指出,自動化診間血壓監測應為優…
http://www.top1health.cn/Article/248/54690…體具有「中風的體質」,是腦中風的高危險群,因此平時得更加注意控制血壓和血糖與膽固醇,並且定期追蹤檢查,以避免誘發腦中風。 同時建議可多補充花青素保護眼睛,因為花青素具有很強的…
http://www.top1health.cn/Article/67/54646…名49歲的徐姓中年男子,去年健檢時發現血壓飆高,因此服用西藥控制血壓。卻因擔心此後要長期服藥,在朋友推薦下,改採中醫治療,經中藥調理、調整飲食作息並多運動,3個月後逐漸停用西藥,血…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594…關鍵在鉀離子!** **醋別用喝的!果醋入菜幫助調味減鹽,控制血壓更安心** 一份發表於2009年日本營養食糧學會大會的研究發現,每天喝2大匙(30毫升)醋的受試者,其內臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048…消化並改善便秘。 6. 深長呼吸可活化心肌,促進血液循環,控制血壓,強化免疫系統。 7. 橫隔膜收縮可促進體液與淋巴液循環,加強體內排毒機能,提高基礎代謝率並加速脂肪燃燒,使皮…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080…膜、黃斑部、舒緩眼睛乾燥。此外,Omega-3脂肪酸還有助於控制血壓、血脂、膽固醇,具有保護心血管健康的功效。 **食物來源/** 鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246…使用之外,不論是沒有用藥的高血壓前期患者,或是已經服用降壓藥控制血壓的患者,都適合食用。且若是已經在服用降壓藥物的患者一定要記得,中西醫併服會出現交互作用,因此提醒中藥茶飲千萬不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/51705…」或是每周3次、每次25分鐘的「高強度有氧運動」;想要更積極控制血壓和血脂肪的人,則可以將中高強度有氧運動增加為每周3至4次、每次持續40分鐘。至於中華民國心臟學會以及血脂及動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616