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…在產後坐月子期間,把握3個月內的黃金瘦身期,靠著喝中藥茶飲和按摩穴位,6周內不但瘦了13公斤,腰圍也從31吋,快速瘦回25吋。母親節前夕,特別分享自己的產後瘦身經,提供給所有的媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900…以乳房周圍穴道為主,促進血液循環,進而輔助胸部成長。 2.按摩穴位雖沒有特定的時間點,但建議在沐浴後較佳,因為洗澡後全身身體發熱,氣血循環良好,整體處於放鬆的狀況下,按摩效果事半…
http://www.top1health.cn/Article/132/12114…聽力受損,中醫認為與腎功能不全有關。林舜穀中醫師表示,此時的按摩穴位除了上述的耳門穴、聽宮穴、聽會穴,也能按摩位於腳踝內側和阿基里斯腱中間的凹陷處「太溪穴」。善用食療提升腎氣:取杜…
http://www.top1health.cn/Article/248/12022…高或血脂過高的問題,而這些症狀都可飲用中藥茶飲改善,以及自我按摩穴位來有效改善肥胖。 ![農曆春節大吃大喝,飲食若不控制,以及缺少運動,小心肥胖悄悄上身。][28470] 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/11419…蓮藕、陳皮、香附等食材,並且按摩腹部及四肢。 **1.按摩穴位:**可按摩三陰交、足三里、血海等穴,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為宜。 **三陰交:**在小腿內側、內踝尖…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157…於是久病造成脾腎雙虛,就應脾腎共同調理。 **1..按摩穴位:**主要是按摩「腎俞穴」與「足三里穴」。 - 腎俞穴 位置:肚臍正後方背部、脊椎旁約2指寬處。 功效:補…
http://www.top1health.cn/Article/82/11153…的地方,支氣管也容易乾咳,睡前應在房間擺一杯水增加臥室濕度,按摩穴位也是好方法,可按壓大椎穴(頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處)6秒鐘,重複3次。 **3. 胃酸** 飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109….針灸溫熱調理:**灸法、溫熱法、泡澡、三溫暖。 **2.按摩穴位:**可按摩「丰隆穴」,主治頭痛、眩暈、咳嗽痰多等病症。 **3.利水10種食物:**薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886…婦科問題,中醫師表示,避免經痛影響到日常生活,婦女可利用自我按摩穴位來緩解經痛,譬如選擇三陰交穴、血海穴、太衝穴,以及子宮等4穴位,同時從事適度緩和的運動,比如散步或伸展操等,可幫…
http://www.top1health.cn/Article/259/10818![][10233] 第一種:我請關小姐閉上眼睛,伸出她的右手掌,五指伸平,食指至小指四指併攏,一起伸入左邊的腋下,大拇指就會自然置於胸大肌處了。我教她拇指及四指相對用力,掐腋窩…
http://www.top1health.cn/Article/5271現代社會生活壓力大,人們要面對各種各樣的心理問題。尤其是女士,總是對自己的境況表現出焦慮、多疑、恐懼等情緒。但如果經常懷著悲觀心態,缺乏信心,生活和工作可能就會蒙上一層陰影。而且,…
http://www.top1health.cn/Article/5270…,治以疏肝理氣,方選柴胡舒肝湯加減。 患者平時在家可以按摩穴位及推拿以達到更佳的療效。穴位按摩:以中極、關元、氣海、三陰交、太谿穴,每個穴位以指腹各按摩2-3分鐘。而推拿按摩…
http://www.top1health.cn/Article/4239…,頭靠在椅背,且閉目,減輕頭部震動和眼睛視物飛逝。 5. 按摩穴位,揉壓虎口。
http://www.top1health.cn/Article/158/1239…海、關元穴、足三里及三陰交穴各五分鐘至產生溫熱感為止。 按摩穴位: 1.氣海穴: - 穴位位置:位於腹部正中線,肚臍下一寸半。 - 治療症狀:可補腎壯陽,主治陽萎…
http://www.top1health.cn/Article/5/1193