抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

…名是「心臟病」，第3名是「腦血管疾病」。令人驚訝的是，綠色的抗氧化物質，可以讓第1 名到第3 名所有疾病的罹患風險減少50％。綠色食物的代表「綠茶」，含有豐富的抗氧化物質兒茶素，只…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…節制，少吃油炸、重口味、甜膩、辛辣、刺激的食物。適量攝取富含抗氧化物質的天然蔬果，都是有利脾胃健康的好方法。 **【護膚小叮嚀】：** 宋文英中醫師也提醒，想要一甩膚色暗沉…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

…及胃癌。 **3.黑色巧克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（後者與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
芝麻油抗氧化，護心防腦部退化？研究：補充攝取適量芝麻素，有助降低帕金森氏症風險

…原因有一個最普遍的學說是自由基對人類腦部粒線體的破壞。而補充抗氧化物質，有助阻擋多巴胺的分解以延緩病情。那麼，什麼是氧化壓力呢？氧化壓力的產生來自於體內自由基與抗氧化劑的失…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…等鮮豔顏色的蔬菜也要多攝取，補充維生素C、E、胡蘿蔔素等天然抗氧化物質以及營養素。另外，除了蔬果這些高纖維的食物外，全穀類像是：燕麥、薏仁的纖維含量也很高，也可以適當的補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念

…劑科藥師林威廷表示，葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是構成人體眼睛內視網膜黃斑部的重要成分。葉黃素除了有抑制自由基、過濾藍光減少對眼睛感光細…
http://www.top1health.cn/Article/302/84074
冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…，但是植物性來源的蛋白質其實有許多好處，包含有較多的植化素、抗氧化物。而這些營養素能協助身體清除自由基與有害物質，維持膚質的年輕和健康。 **3.纖維質** 纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…、預防生活習慣病）** 五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
吃烤肉做錯這些事，小心得大腸癌！醫學博士：肉片泡啤酒再烤，降低致癌物產生

…檸檬汁等調味醬料醃漬後再烤，由於這些食物中含有大量的維生素及抗氧化物，可以避免90%以上的致癌物質。另外，國際癌症研究總署（International Agency for Res…
http://www.top1health.cn/Article/320/83930
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…毒、代謝的重要營養素。另外，維生素B群也參與體內重要抗氧化物質的生合成。含有B群的食物良好來源為：動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/28/83641
救救紅癢敏弱肌！醫師＋營養師聯手，教你聰明搶救、吃對食物降低不適

…營養師指出，有4大種類的營養素特別重要。第一，就是補充適量的抗氧化物質，像是，SOD、維生素C、維生素E、植化素等成分，就是不錯的選擇。第二，日常飲食上，也建議可多補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/140/83549
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…等鮮豔顏色的蔬菜也要多攝取，補充維生素C、E、胡蘿蔔素等天然抗氧化物質以及營養素。另外，除了蔬果這些高纖維的食物外，全穀類像是：燕麥、薏仁的纖維含量也很高，也可以適當的補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕

…脂攝取，可多補充魚油等Omega-3食物與維他命A、C、E等抗氧化物。此外，注意室內空調風扇勿正對眼，避免過度用眼，建議每用眼40-50分鐘就要休息5-10分鐘，用眼時眨眼頻率1分…
http://www.top1health.cn/Article/248/83179
【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…如維生素B、胺基酸、多醣體(polysaccharide)、抗氧化物等。總之，多吃各類食物，就可以讓自己獲得多樣化的腸道菌，若有特別需求，再考慮使用益生菌補充品即可。倘若…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…抗和預防自由基的危害。因此，今天就要來教教大家，如何適度強化抗氧化物物質，包括：維生素C、E，β-胡蘿蔔素、SOD等，能輔助清除過多的自由基，進而遠離疾病的威脅。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935