抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…等鮮豔顏色的蔬菜也要多攝取，補充維生素C、E、胡蘿蔔素等天然抗氧化物質以及營養素。另外，除了蔬果這些高纖維的食物外，全穀類像是：燕麥、薏仁的纖維含量也很高，也可以適當的補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念

…劑科藥師林威廷表示，葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是構成人體眼睛內視網膜黃斑部的重要成分。葉黃素除了有抑制自由基、過濾藍光減少對眼睛感光細…
http://www.top1health.cn/Article/302/84074
冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…，但是植物性來源的蛋白質其實有許多好處，包含有較多的植化素、抗氧化物。而這些營養素能協助身體清除自由基與有害物質，維持膚質的年輕和健康。 **3.纖維質** 纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…、預防生活習慣病）** 五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
吃烤肉做錯這些事，小心得大腸癌！醫學博士：肉片泡啤酒再烤，降低致癌物產生

…檸檬汁等調味醬料醃漬後再烤，由於這些食物中含有大量的維生素及抗氧化物，可以避免90%以上的致癌物質。另外，國際癌症研究總署（International Agency for Res…
http://www.top1health.cn/Article/320/83930
【影音版】逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…毒、代謝的重要營養素。另外，維生素B群也參與體內重要抗氧化物質的生合成。含有B群的食物良好來源為：動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、…
http://www.top1health.cn/Article/28/83641
救救紅癢敏弱肌！醫師＋營養師聯手，教你聰明搶救、吃對食物降低不適

…營養師指出，有4大種類的營養素特別重要。第一，就是補充適量的抗氧化物質，像是，SOD、維生素C、維生素E、植化素等成分，就是不錯的選擇。第二，日常飲食上，也建議可多補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/140/83549
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…等鮮豔顏色的蔬菜也要多攝取，補充維生素C、E、胡蘿蔔素等天然抗氧化物質以及營養素。另外，除了蔬果這些高纖維的食物外，全穀類像是：燕麥、薏仁的纖維含量也很高，也可以適當的補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕

…脂攝取，可多補充魚油等Omega-3食物與維他命A、C、E等抗氧化物。此外，注意室內空調風扇勿正對眼，避免過度用眼，建議每用眼40-50分鐘就要休息5-10分鐘，用眼時眨眼頻率1分…
http://www.top1health.cn/Article/248/83179
【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…如維生素B、胺基酸、多醣體(polysaccharide)、抗氧化物等。總之，多吃各類食物，就可以讓自己獲得多樣化的腸道菌，若有特別需求，再考慮使用益生菌補充品即可。倘若…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…抗和預防自由基的危害。因此，今天就要來教教大家，如何適度強化抗氧化物物質，包括：維生素C、E，β-胡蘿蔔素、SOD等，能輔助清除過多的自由基，進而遠離疾病的威脅。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
5秘訣助你保護靈魂之窗！延緩眼睛老化，迎向美麗新「視」界

…陽眼鏡保護眼睛是很必要的。至於營養補充品，目前的研究認為抗氧化物雖無法阻止老年黃斑部病變的發生，但可以阻止已發生病變的病情惡化，營養素例如維生素C 、E、鋅、銅、 β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/244/82981
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

…零食。但爆米花不僅僅是零食，沒調味或輕度調味的爆米花可是富含抗氧化物的好食物。一份美國斯克蘭頓大學2019年發表的結果，檢驗了9種市售爆米花，發現每公克爆米花平均多酚（polyph…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…寒性、虛性體質的人。 **哈密瓜：**屬性偏涼，含有豐富的抗氧化物質，例如β-胡蘿蔔素、維生素C等，且膳食纖維在瓜類當中是最高的，有止乾渴、去暑等好處。 **梨子：**水梨屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…果、木瓜、藍莓、奇異果等，例如奇異果擁有維生素C、膳食纖維及抗氧化物、植化素等，有助於促進益生菌生長。董氏基金會再次呼籲，水溶性膳食纖維因具有保水性，可以使糞便柔軟，進而緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384