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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…e--> ![][206385] **(3)接納自身情緒，並促進平靜：**要促進平靜的前提是，需要覺察並接納自己有此情緒後，才能能夠試著去調整。如果出現焦慮症狀，但否認有焦…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
孩子被碰觸就情緒不穩，表現「觸覺防禦」？職治師治療訓練，助改善感覺統合失調

…調中「觸覺防禦」的狀況，對別人無意的碰觸會感覺很不舒服，造成情緒不穩，也影響精細動作手部發展及人際互動。 ![（圖片提供／臺灣職能治療學會）][206329] 經職能治療師…
http://www.top1health.cn/Article/248/86597
情緒低落陷低潮，如何自救？精神科醫師：檢視生理、心理7問題，脫離憂鬱泥淖

當你覺得疲憊或情緒低落時，可以問自己7個問題，拯救陷入低潮的自己。關注情緒，不表示不看重其他因素。有一些身體疾病會導致疲憊的狀態，我們最好能去避免它。 **一、有什麼生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/86528
陷入低潮時，該怎麼調節情緒？精神科醫師：4點練習幫助轉換心情狀態

人們總以為調節情緒就只是去撫平它們，但其實如何管理低迷的情緒狀態也很重要。案例中的索利達就是一個典型。當我們心情低落、疲憊或無聊的時候，如何刺激、活化和激勵自己，會影響這些狀態的轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86514
【影音版】壓力大、愛生氣，害甲狀腺結節猖狂！喝散結消腫茶飲

…變癌症，覺得像是一顆不定時炸彈，而惶惶不安。中醫師表示，不良情緒容易誘發甲狀腺疾病，尤其，甲狀腺結節往往是免疫功能紊亂所致。因此調理方面，可以適度刺耳穴與頭皮針，以及飲用「甲狀腺結…
http://www.top1health.cn/Article/140/86272
媽媽同時扮演多種不同角色好累？7招家庭溝通術，幫妳拒絕失衡的「情緒勞動」

…打轉，許多媽媽常將老公、小孩放在第一位，忽略自己的感受，直到情緒瀕臨崩潰才驚覺自己生病了。親愛的，別讓自己被失衡的「情緒勞動」壓垮！ ![][205813] 「情緒勞動」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86399
為什麼大腦記不起熟悉事物？哈佛科學家：缺乏「注意力」！充足睡眠助固化記憶

…。樂觀的人會留意正面的經驗，因此正面經驗就會成為記憶。如果你情緒低落，就不太可能把快樂的事件或愉快的經歷固化成記憶。如果你只注意烏雲密布的時刻，就不太可能注意到陽光露臉的片…
http://www.top1health.cn/Article/248/86344
養好腸道菌群從懷孕開始！醫：3歲前腸道菌結構，影響寶寶終生情緒、性格

…05205] 以高動物性脂肪、高糖飲食餵食腸道菌，加上情緒壓力對大腦的長期耗損，很可能在某一時間點，將我們從「亞健康」狀態推向疾病的風暴，如代謝症候群、糖尿病、冠心血管疾病及…
http://www.top1health.cn/Article/248/86208
遺憾！30多歲男確診者情緒不穩，在病室自殺死亡！

…接觸者，採檢陽性，安排到集中檢疫後到醫院隔離，在醫院當中明顯情緒不穩，經過醫院密集輔導諮商，還是在7月8日在病室自殺身亡，列為其他原因死亡。他其實在隔離當中病況穩定，到7月5日隔離…
http://www.top1health.cn/Article/248/86071
【影音版】缺乏性愛，容易誘發子宮肌瘤？周宗翰：喝這茶疏肝解鬱保護子宮

…分泌波動大，不夠穩定，是導致子宮肌瘤的最普遍原因。其中而女性情緒常常是造成內分泌紊亂，導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首。可見情緒是影響子宮肌瘤生長的重要因子。 **缺乏適度性生活的…
http://www.top1health.cn/Article/138/85421
家扶調查：疫情停課，親子衝突增多！冷靜3秒鐘、不閉打小孩

…增加約7小時，家長育兒與工作壓力倍增、51.4%表示易有負面情緒、53.5%表示親子衝突增加。親子關係隨著疫情拉緊報，家長面對情緒壓力缺乏合適調節，疫情居家的日常令人憂心兒虐危機潛…
http://www.top1health.cn/Article/248/85949
面對職場困境，該如何自我成長？養成自省、自學、自制3力，突破工作重重難關

…此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。人對事件的情緒反應，是與這個人對事件的認知有關。例如，部屬被主管責備事件發生後，除了事件本身，還有個人對事件的看法與解釋，會令人產…
http://www.top1health.cn/Article/277/85899
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…大該怎麼辦？營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

…過80％的人都在2020年趕到壓力更大、時不時會有負面的焦慮情緒….。 2020年對所有人來說都是很特別的一年，曾經習慣的生活方式，都變得遙遠而陌生，我們忙著應付生活中劇…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
人為什麼會自憐？小心掉入自憐自艾6陷阱！以感恩代替自憐，踏出正確人生方向

…以前更擔心傑克的安危，不希望他離開視線，也擔心他看到校車時的情緒反應。這種對傑克的過度憐憫，遲早會導致傑克開始自憐自艾。自憐自艾是很容易掉入的陷阱。只要你開始為自己難過，就…
http://www.top1health.cn/Article/328/85815