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「好心情」搜尋結果

總共找到 305 筆符合關鍵字「好心情」的資料

女人的美麗秘訣！10堂養生課＋3Ｓ讓你生氣勃勃

…，眼球會凸出。 **九、運動：**固定的運動能保持好身材及好心情。 **十、心靈：**樂觀也會為容貌加分。誰喜歡整天愁眉苦臉的人呢？ **最後，我想以日本老人倡導健康的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/50087
冬天皮脂膜被破壞了…這3種天然種籽油巧呵護

愛自己，不僅是要保持好心情，臉部肌膚也不能馬虎，尤其碰到冬天換季，隨著氣溫下降，汗腺與皮脂腺分泌會減少，加上空氣中相對濕度降低，使皮膚水分容易蒸發，以及愛喜洗熱水澡，包括臉上與身上…
http://www.top1health.cn/Article/249/46938
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…要原料，血清素又被稱作「快樂賀爾蒙」，可以幫助情緒放鬆、維持好心情，而色胺酸不足還會影響睡眠，經痛又睡不好，枕邊人也別想一夜好眠了。 ![芝麻和低脂奶／富含鈣質，對於肌肉放鬆、穩…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…面情緒的同時，在食物方面我們可以享用「幸福食物」來提振自己的好心情；千萬別用大吃大喝來宣洩情緒、紓解壓力，避免發胖了好心情更加回不來啊!! ![（圖片／啾啾營養師李錦秋提供）…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
【影音版】吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…、飲用含有果膠的果汁、適當補充益生菌、多做腸道健康運動、維持好心情與降低壓力，以及建立固定排便的生理時鐘。 **多樣化補充有益菌　有助改善便祕** 其中，適當補充有益菌可改…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846
「皮蛇」好了還很痛是怎麼了？防後遺症這樣做！

…身體就有能力壓下病毒，修復受損的神經。所以，除了充足的睡眠與好心情，包括規律的運動習慣與均衡飲食，都是提升免疫力的不二法門，至於在飲食方面，潘企岳認為沒有任何禁忌，什麼都可以吃，但…
http://www.top1health.cn/Article/242/46871
告別浮腫壞臉色！愛美女性必學「水腫急救法」

…，學學以下的預防與急救妙招，從此不再讓水腫誤大事，還你一天的好心情。了解自己的身體，是解決問題的根本之道，清楚各種食物、作息對自己的影響，才可以避免許多因為身體「抗議…
http://www.top1health.cn/Article/250/46819
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…量食用。][111852] **香蕉營養豐富　控制血壓好心情** 蔡怡瑄營養師表示，香蕉的營養價值確實很高，一根香蕉幾乎含有全部的維生素和礦物質。其中，鉀的含量特別高，有助…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…容易出現情緒低落、沒有精神、失眠等憂鬱狀況。 **【好心情營養素：色胺酸、酪胺酸、維生素B群、C、鈣、鎂】** 在營養學上，有一些可以吃出好情緒的快樂食物，因這些食物能影…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…起來有點耗時費工，卻能為媽咪帶來滿足感與成就感，有助培養孕期好心情，且許多甜食的製作並不困難，只要備妥器具與食譜，就能開始手做的樂趣，王安琪老師建議，為了讓甜點吃起來更健康，原料的…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

… 色胺酸是合成血清素的重要原料，血清素可以幫助情緒放鬆、維持好心情、好入眠。血清素經酵素催化後會再轉變為褪黑激素，褪黑激素是主宰身體生理時鐘、帶來睡意的睡眠賀爾蒙，因此若色胺酸攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
拒絕人工香精！女中醫的花草精油香水好抒壓

…，還有舉手投足間散發的魅力與自信，總是能給別人好印象，給自己好心情！不過，有些香水噴了以後香味久久不散，可能是人工香精製造的，容易造成肌膚負擔。現在，已有女中醫師研發由天然植物精油…
http://www.top1health.cn/Article/248/43246
秋燥不怕胖小偏方：喝烏龍茶飲+藥浴

…搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理；尤其減重需要持之以恆外，天天保持好心情更是重要。亞東醫院傳統醫學科林巧梅中醫師指出，肥胖是健康隱形殺手，當體內脂肪的比例太高，就潛藏肥胖危機…
http://www.top1health.cn/Article/82/43053
讓失智長輩接受你！「正增強」法讓彼此相處更融洽

…有紅豆內餡的香蕉蛋糕，回家後每天拿一條蛋糕給阿嬤吃，讓阿嬤有好心情、對她有好印象；或是因為阿嬤愛漂亮，女兒會買口紅送給她、幫她擦指甲油，讓她開心。常常，在一個轉念間，多付出…
http://www.top1health.cn/Article/110/43093
吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…、飲用含有果膠的果汁、適當補充益生菌、多做腸道健康運動、維持好心情與降低壓力，以及建立固定排便的生理時鐘。 **多樣化補充有益菌　有助改善便祕** 其中，適當補充有益菌可改…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919