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…材,便是掛在樹上一顆顆富含濃郁芳香汁液的文旦(柚),讓大家在大吃大喝後,仍舊可以進行體內環保的好水果。 柚子,又稱文旦,廣泛分佈在東南亞、台灣及鄰近的中國南方。古老的中醫,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373…的機轉,體內的肝醣分解成血糖,導致血糖濃度激增。 **大吃大喝、熬夜追劇…大家都有過的抒壓方式錯在哪?** 遠離糖尿病,「如何排解壓力」絕對是一門必修課!然而,如果是您…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168父親節即將到來,你家的慶祝方式還是帶著爸爸和全家人上餐廳大吃大喝嗎?如果你的爸爸身型肥胖,若還是繼續大吃大喝,那就要小心肥胖將吸引肝病找上門。根據106年衛福部統計,國內每年約有1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982…2~26歲的黃金年齡,身體的新陳代謝功能便開始下降,如果放肆大吃大喝又懶得運動,那麼肥胖便悄悄上身,取代原本玲瓏有致的美魔身材,而如今我也早過了那可以任性吃喝的黃金年齡。所以,現在…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796…食控制過於嚴格,很容易在某天突然受不了而大爆炸,比如周末忽然大吃大喝、毫不節制,滿腦子都是「為什麼我這麼可憐!」的恐怖想法,害得原先的努力通通白費。 哥倫教授提醒,關鍵在於懂…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797…**迷思三/瘦子比較健康?小心變成泡芙人!** 有些人每天大吃大喝、也沒在運動,仍然跟竹籤一樣瘦,真是不少女孩們夢寐以求的體質啊!不過這些人看似體重正常,肌肉量、體脂肪、膽固醇可…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678…出能夠同時達到有氧運動和蘋果臀效果的動作。如果不小心連續幾天大吃大喝,沒能好好運動,或者臨時想要穿上緊身的衣服,這些動作能夠讓身形看起來更美,妳會感覺脂肪消失,臀部線條更好,可以說…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858*姊妹淘聚餐大吃發胖的女性特徵** ●聚餐只要被邀約,99% 都會參加。 ●每次都因為姊妹淘聚餐而中斷減肥。 ●藉由美酒、美食、八卦來紓解壓力 改善對策 隔天盡量攝取蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936…期經痛、下腹悶,如果不趁這時好好善待自己更待何時?反正這時候大吃大喝也絕對不會胖!而當經血流失產生貧血、頭昏症狀時多吃點葡萄補血就沒問題!又或是誤以為剛過排卵期,就算生理期特別想愛…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762…餐的人更容易變胖,而且如果跳過早餐,反而會因為過度飢餓午餐便大吃大喝,不小心吃下過多的卡路里。 那減肥的時候早餐該怎麼吃呢?建議早餐吃足夠的優良蛋白質,像是雞蛋、豆漿、鮪魚、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557…水果、蔬菜和榖類中得到。 **高血壓控制正常後,就可以大吃大喝,甚至抽菸喝酒?** 錯!抽菸會使血壓上升,還會造成心血管方面的傷害,因此,務必戒菸。而有研究指出,適度且適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449…材,便是掛在樹上一顆顆富含濃郁芳香汁液的文旦(柚),讓大家在大吃大喝後,仍舊可以進行體內環保的好水果。 柚子,又稱文旦,廣泛分佈在東南亞、台灣及鄰近的中國南方。古老的中醫,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346…小劇場太多,還特別容易焦慮、緊張,為了轉移注意力就很容易藉由大吃大喝來撫慰自己焦躁不安的心情。 雙魚座也很需要同伴的鼓勵與刺激,因此若是想要減肥,找一個好搭檔一起開啟運動計畫…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305…就靠這2杯** 春天養肝排毒該怎麼做?許多人在過年期間大吃大喝、久坐少動,過年後重返充滿壓力的職場,肝氣疏洩不佳,不但容易便祕、發胖,還有失眠、暴躁易怒的困擾,彭溫雅中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107…開學各地學童都在量身高體重記錄成長歷程,多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現,不喝牛奶孩童BMI值較高,與喝牛奶孩童…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240