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「壓抑」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「壓抑」的資料

過年好焦慮，不想被問個不停！精神科醫師：別怕，掌握這幾招安心過好年

…他們在年節被眾人包圍之時，表面可能沒有明顯異狀，但內心通常正壓抑著極大的恐懼，這種恐懼通常是無法控制的，不像開關一樣說關就關，此時他們心中通常只想著一件事：如何有效又不突兀的離開人…
http://www.top1health.cn/Article/245/80646
從不出遠門，擔心孩子太小、不適應鬧彆扭？4方法帶孩子出門旅遊不哭鬧

…的感受。同時，加上溫柔低沈緩慢的話語安撫，取代責怪、壓抑，引開孩子的注意力，且藉此觀察孩子適合使用何種方式，他們慢慢學習到如何從環境中調整自己，未來可接受的刺激量也會逐漸增…
http://www.top1health.cn/Article/304/80623
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

…雖然她心裡可能在想：「為什麼我兒子要幫妳準備早餐？」但是她卻壓抑著怒火，展現出令人尊敬的長輩風範。如同婆婆的兒子沒有義務替我準備早餐，我也沒有義務在早上五點起床替婆婆的兒子…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…。如果說，要你放棄最愛的零卡可樂對你而言是一大折磨，那麼就別壓抑自己，酌量地喝吧。唯一要注意的是：該對自己所攝取的熱量有所自覺。就算身體無法清楚辨識出食物的熱量，並不代表你不能用理…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
長肝斑、冒痘痘、乳房脹痛有聖藥！中醫：是肝鬱惹禍，逍遙散加減治療十大疾病

…鬱** 肝臟氣機鬱結滯留在體內，不好的情緒也會積存在心裡，壓抑久了還容易情緒失控。另一方面，由於肝鬱得不到紓解，也會使人變得越來越多疑、焦慮、煩躁不安。 ![肝臟氣機鬱結滯留在…
http://www.top1health.cn/Article/248/79177
胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

…這個情緒，妳怎麼做呢？」「我覺得如果是以前，我可能連我有壓抑情緒都不知道，因為有來上課，我有觀察的當下，我很有覺察地深呼吸，我儘量不讓情緒累積在胸口。我也在心中告訴自己辛苦了，…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
頸椎病男女大不同！醫師破解5類型，痠痛背後的關鍵原因

…所造成。 ![][187335] 大部分的男性會壓抑自己的情緒，心情不好回到家也只是把自己封閉起來，假如身邊的人發現他身體不舒服，可能會回說不要理我，因為他不想要講出來…
http://www.top1health.cn/Article/343/80489
天冷胸悶心悸，二尖瓣脫垂搗蛋！周宗翰：中醫生脈飲補元氣一級棒

…泌的調節，當壓力超過了人的耐受範圍，天天吃不好、睡不飽，持續壓抑的心情就會使血液的有形成分發生改變，導致氣滯血瘀，而誘使二尖瓣脫垂更加嚴重。 **中醫治療二尖瓣脫垂，從調補周…
http://www.top1health.cn/Article/80/80284
周思潔自創「心滿意足瘦身法」 7招鏟肉13公斤，膚況還變好

…。身體是這樣的，當你的細胞告訴你它想吃，你就要讓它吃；當你越壓抑，當它忍不住時，反而吃得更多。有一個方法也許可以解救一時的嘴饞，那就是細嚼慢嚥。當你把食物嚼久一點，腦細胞會接收到彷…
http://www.top1health.cn/Article/101/79167
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…跑步或慢跑成為習慣，你可能再也不想停止。這是一種狂喜的感覺，壓抑許久而需要宣洩的淚水會一發不可收拾，跑步會把它一股腦全帶出來。我還記得米契過世後，我為了參加聖地牙哥馬拉松賽而練跑，…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
女孩注意！別急著一廂情願放感情，這些跡象你可能遇到渣男

…起大腳趾，看著她笑。他的大眼睛裡有狡黠的光，不再是那個沉默而壓抑的少年。謝芃的淚水一下子湧出來，她死死地看著他，用目光告訴他，我認真地愛過你，你知道嗎？夏宇的眼睛裡也有淚光…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…何食物都能吃（但不包含垃圾食物喔），只是需要控制好份量，沒有壓抑就不會暴飲暴食。我覺得減醣飲食就像是均衡飲食跟生酮飲食之間的平衡點，幾乎每種食材都能攝取。這點非常重要，因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
免疫療法為肺癌治療帶來一道曙光　減少副作用、提升生活品質

…疫檢查點抑制劑。由於腫瘤細胞會強佔免疫檢查點蛋白，利用它們來壓抑人體的免疫反應，降低免疫系統的作戰能力，免疫檢查點抑制劑可以阻斷免疫檢查點蛋白的活動，增強免疫系統破壞腫瘤細胞的能力…
http://www.top1health.cn/Article/310/78017
孩子離家空巢期好空虛，憂鬱、失眠還淚崩…這樣做助改善

…有「空巢期」困擾，常覺得日子空虛又寂寞嗎？46歲C媽媽，性格壓抑、不善表達，與先生互動一般，自從關係親密的獨生女北上念大學後，頓覺生活失去重心；更經常睹物思人，看到女兒的用品就忍不…
http://www.top1health.cn/Article/74/77888
總過著「以他人為本位」的生活？別忘了你的人生你才是主角！

…提心吊膽，這類高敏感的人可能一直以來都習慣以他人為本位活著，壓抑自我的時間過久。若想改變這種根深蒂固的觀念，抱持「我是我，別人是別人」這種自覺是非常重要的一件事。請試著在一天裡對自…
http://www.top1health.cn/Article/318/77731

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